Хрустят суставы? Опасно ли это и почему не получается хрустнуть ещё раз

Хрустят суставы? Вот что на самом деле щёлкает внутри вас. Источник изображения: business-key.com Вы тянетесь, сгибаете пальцы — и слышите знакомый хрусть. Кто-то делает это специально, кто-то случайно, но почти каждый хотя бы раз задумывался: это вообще нормально? Одни уверены, что так «выходит соль», другие пугают артритом, третьи просто любят сам процесс. На самом деле хруст в суставах — явление куда более простое и интересное, чем кажется. И да, наука тут уже всё объяснила. Почему хрустят суставы на самом деле Внутри каждого сустава есть синовиальная жидкость — густая смазка, которая снижает трение. В ней растворены газы: кислород, азот и углекислый газ. Когда вы резко растягиваете суставы, давление внутри жидкости падает, и возникают газовые полости/пузырьки, которые мгновенно частично схлопываются. Именно этот процесс и даёт характерный звук. Хотя точный момент (образование или частичное схлопывание) ещё обсуждается. Важно: это не кости трутся друг о друга и не «ломаются соли». Это физика, а не разрушение. Слева: рука в покое перед растрескиванием. Справа: та же рука после хруста от растяжения. Обратите внимание на тёмную межсуставную полость (жёлтая стрелка). Источник изображения: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Опасно ли хрустеть суставами специально Хорошая новость: привычный хруст сам по себе не разрушает суставы. Долгосрочные наблюдения не показали связи между хрустом пальцев и артритом. Плохая новость тоже есть. Если: хруст сопровождается болью, появляется отёк или скованность, звук возникает при каждом движении, — это уже может быть признаком проблем с суставами, связками или хрящом. В таком случае лучше не игнорировать сигналы тела. Не забывайте о нашем Дзен, где очень много интересного! Почему не получается хрустеть одним и тем же суставом сразу снова После того, как вы хрустнули, сустав временно «разряжен». Газам нужно время, чтобы снова раствориться в жидкости. Обычно это занимает 15–30 минут. Именно поэтому вы не можете щёлкать одним и тем же пальцем бесконечно подряд, как бы ни старались. Это называется рефрактерный период пока сустав нельзя щёлкнуть повторно Читайте также: Космические путешествия приводят к долгосрочным проблемам с суставами Когда хруст в суставах — повод обратиться к врачу Обратите внимание, если: хруст появился внезапно и раньше его не было, сустав стал болеть или «заедать», есть ощущение нестабильности. Во всех остальных случаях единичный безболезненный хруст — норма, а не повод для тревоги....

Хрустят суставы? Опасно ли это и почему не получается хрустнуть ещё раз

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Технологии, Наука

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Почему ломит суставы при смене погоды и что с этим делать 02:56, 19 Мар Почему ломит суставы при смене погоды и что с этим делать При смене погоды ноют кости и суставы — всё дело в давлении. Многие замечают странную закономерность: стоит погоде резко поменяться, как начинают ныть колени, тянуть спину или ломить пальцы. Особенно часто это происходит перед дождём, снегом или сил...

Не смывайте клещей в унитаз: почему это опасно 05:56, 19 Июн Не смывайте клещей в унитаз: почему это опасно Смывать клещей в унитаз нельзя, и не только потому что, они там могут выжить Многие люди думают, что клещи охотятся на людей только весной. Но постоянные читатели нашего сайта знают, что они представляют для нас опасность в любое время года, кроме з...

Правильный выбор днища колодца  это важный этап строительства, который нельзя игнорировать 17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

В Госдуме рассказали, почему покупать iPhone 18 Pro и Duo в России опасно 20:56, 12 Сен В Госдуме рассказали, почему покупать iPhone 18 Pro и Duo в России опасно Вчера Apple показала сразу три новинки — iPhone 18 Pro, iPhone 18 Pro Max и первый складной iPhone Duo. А уже сегодня зампред комитета Госдумы по информационной политике Андрей Свинцов после презентации посоветовал россиянам новую технику Appl...

Стало известно, почему опасно заряжать смартфон по ночам 08:56, 08 Окт Стало известно, почему опасно заряжать смартфон по ночам Длительная зарядка смартфона приводит к скачку напряжения и перегреву гаджета, что вызывает поломку. Но есть и более опасные причины, о которых рассказали эксперты. По информации специалистов, именно по ночам смартфон подвержен наибольшей опасности....

Кнопка отложить вредит здоровью: почему опасно переводить будильник по утрам 12:56, 12 Окт Кнопка «отложить» вредит здоровью: почему опасно переводить будильник по утрам Для многих утро начинается не с подъема, а с нескольких попыток договориться с будильником. Прозвучал сигнал — человек нажал «отложить», снова закрыл глаза, а через несколько минут телефон зазвонил еще раз. Иногда такая процедура п...

Просыпаетесь не от будильника, а от боли Почему опасно игнорировать ночные судороги в ногах 22:56, 30 Май Просыпаетесь не от будильника, а от боли? Почему опасно игнорировать ночные судороги в ногах Ночное пробуждение от резкой боли в икроножной мышце — симптом, знакомый многим. Пока одни списывают спазм на случайность, другие прибегают к бесконтрольной покупке витаминных комплексов в надежде на чудо. Однако мышечная судорога — это всегда четки...

С Днем бороды! Почему может быть опасно целоваться с небритыми мужчинами 17:56, 06 Сен С Днем бороды! Почему может быть опасно целоваться с небритыми мужчинами В честь всемирного Дня бороды, который отмечается 6 сентября, вспомнили исследование из Швейцарии, что шерсть собак чище, чем борода мужчин. Проведенные пробы выявили наличие в мужской бороде небезопасных для здоровья человека бактерий. Врач-терапев...

21:56, 07 Июн Я слышал, как меня зовут по имени: почему в тайге слышатся голоса и опасно ли на них идти Тайга умеет создавать звуковые иллюзии, способные сбить с толку даже самого опытного таежника. Отчетливый зов по имени или фразы, доносящиеся из пустоты, часто воспринимаются как мистический знак. Однако за этими звуками скрываются вполне осязаемые ...

09:56, 17 Май Остров-убийца в Азовском море: почему на эту новую сушу смертельно опасно наступать Голубицкий грязевой вулкан превратил прибрежную зону Таманского полуострова в территорию с аномальной активностью. Природный механизм этого объекта напоминает работу гигантского поршня, который раз в несколько лет выталкивает на поверхность тонны ил...

15:56, 05 Июл Россиян предупредили о рисках вложений в игровые скины и «дофаминовые» активы. Почему это опасно Центробанк призвал россиян внимательнее оценивать риски при инвестициях в игровые предметы и цифровые активы. Такие вложения могут быть крайне рискованными, поскольку правила на этих площадках устанавливают сами владельцы платформ, а не государствен...

07:56, 26 Янв Почему иногда не получается вспомнить слово, хотя оно вертится на кончике языка У всех это было и бесило: слово крутится на языке, но никак не вспоминается. Источник изображения: geneticliteracyproject.org Вы наверняка это испытывали. Разговор идёт бодро, мысль ясна, и вдруг — пауза. Нужное слово будто вертится в голове, но дос...

04:56, 27 Июн Почему кофе получается водянистым: ошибка, которую многие допускают при заваривании На вкус кофе может повлиять даже то, как вы заливаете его водой Каждое утро миллионы людей заваривают кофе, полагаясь на привычку: засыпали молотые зерна, залили горячей водой, подождали. Мы используем весы, термометры, таймеры, но редко задумываемс...

16:56, 07 Авг Старинное правило для женщин: почему восьмого августа было опасно брать в руки иглу или нить Восьмого августа православная церковь чтит память священномученика Ермолая Никомидийского, пострадавшего за веру вместе с Ермиппом и Ермократом во времена правления императора Максимилиана. Этот святой, согласно церковному преданию, был одним из нем...

05:56, 12 Сен Ларионов-младший о прошлом сезоне: «Пытался играть через боль, не понимал, почему что-то не получается, нет сил. Проблема была со спиной, пришлось сделать операцию. Сейчас все нормально» Форвард СКА Игорь Ларионов-младший высказался о своем выступлении в прошлом сезоне. 6 сентября СКА и нападающий продлили договор до мая 2027 года. В прошлом сезоне сын главного тренера СКА Игоря Ларионова провел 24 матча за клуб из Санкт-Петербурга ...

16:56, 05 Июл Огурцы в банках на зиму: хрустят без хрена и без стерилизации - мой лучший рецепт уже 16 лет, готовлю сама и всех научила Фото Progorod58 Хрустящие огурцы можно закрыть без листьев хрена. Главное — не экономить на чистоте, соли, уксусе и прогреве. Маринованные огурцы часто «взрываются» не из-за плохой банки, а из-за мелочей: огурцы плохо вымыли, недогрели, взяли йодиро...

09:56, 28 Авг Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита или онкологии не избежать. Болезненность суставов может стат...

17:56, 16 Июл 2 ложки этой смеси в 3-литровую банку — и огурцы хрустят, а рассол прозрачный как слеза: удачная находка с Ozon для закаток на зиму фото Progorod58 Вместо семи пакетиков специй — одна готовая смесь. Две ложки отправляются в банку, и огурцы получают пряный аромат, аппетитный хруст и аккуратный рассол без плавающих веток укропа. Главное: На трёхлитровую банку понадобится 2 ст. л. ...

04:56, 26 Окт Каблуки теперь под запретом? Как мода и стереотипы разрушают суставы женщин Современные стандарты красоты, навязанные обществом, негативно влияют на здоровье женщин и могут привести к развитию серьезных заболеваний суставов. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в ...

12:56, 15 Фев Здоровье начинается со стоп: как правильно ходить, чтобы шея, спина и суставы не болели Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгой ходьбы болят колени, спина или шея? Причина может быть глубже, чем кажется: все начинается со стоп. Неправильная постановка ног запускает каскад нарушений — от голеней и коленей до позвоночника...

11:56, 04 Сен Подлечить суставы, сердце и нервы: 8 курортов России для идеального отдыха без пляжной суеты Полноценное восстановление сил часто требует не смены картинки перед глазами, а глубокой перезагрузки организма. Многие по привычке ищут спасения у моря, забывая, что влажная жара и шум набережных создают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. ...

16:56, 21 Авг Опасно ли устанавливать мессенджер MAX на iPhone После блокировки звонков в WhatsApp и Telegram многие владельцы iPhone обратили внимание на российский мессенджер MAX. Мало того, что работает он в нашей стране без каких-либо ограничений по части голосовых и видеовызовов, так еще и позволяет спокой...

16:56, 30 Июл Опасно ли теперь пользоваться Телеграмом в России Пока мы разбирались в новых функциях iOS 27, которых накопилось реально много, нам прилетела новость совсем другого калибра. ФСБ возбудила уголовное дело против основателя Telegram Павла Дурова, а Росфинмониторинг внес его в перечень террористов и э...

13:56, 13 Май Приложение Макс: чем опасно и стоит ли его устанавливать О национальном мессенджере MАХ ходит масса страшилок и мифов, которые до сих пор отпугивают от него многих пользователей, или, как минимум, заставляют их идти на всякие ухищрения, чтобы ограничить права доступа приложения при его установке. Но чем о...

07:56, 18 Июн Mac не даёт вставить команду в Терминал — что это значит и опасно ли Вы наверняка хоть раз вставляли команду в Терминал. Нашли решение проблемы на форуме, скопировали строчку, нажали Cmd+V и ждали результата. А в последнее время Mac вдруг стал показывать предупреждение, и команда просто не запускалась. Без всяких объ...

16:56, 30 Июл Дайвинчик в Telegram: что это такое и не опасно ли им пользоваться в России Мало кто ожидал, что скромный бот для знакомств станет фигурантом уголовного дела федерального уровня. А вышло так, что именно его следствие называет одним из инструментов вербовки молодежи. Накануне ФСБ объявило в розыск Павла Дурова по очень серье...

08:56, 09 Июл Россия закупает бензин в Индии: опасно ли это для двигателя? В Россию везут бензин из Индии, и он изначально отличается от того, к чему мы привыкли Летом 2026 года на фоне роста цен и нехватки топлива на внутреннем рынке Россия начала закупать бензин в Индии, чтобы стабилизировать ситуацию на заправках. Первы...

12:56, 24 Апр Не получается войти в iMessage на Mac: как исправить После блокировки Telegram и WhatsApp многие перешли в iMessage, ведь мессенджер Apple не заблокировать так просто. При попытке войти в приложение «Сообщения» на Mac иногда появляются ошибки вроде «Произошла неизвестная ошибка» или «Ошибка аутентифик...

07:56, 25 Ноя iPhone научится понимать, чем вы занимаетесь, на слух. Это удобно, но опасно Мы уже привыкли к тому, что смартфон считает шаги, ищет магазины и предлагает музыку. Но что, если он также научился понимать, что вы делаете в любой момент времени: готовите ужин, идете домой или отдыхаете после пробежки? Новое исследование Apple п...

23:56, 30 Май Светится в темноте, значит опасно? Главный миф о светящейся краске Светящаяся краска не всегда опасна, главное, уметь отделять одно от другого Наверняка вы видели фигурки, наклейки, обои или картины, которые светятся темноте. Выглядит красиво, но сразу возникает вопрос: не вредна ли светящаяся краска? Ответ зависит...

08:56, 12 Дек 40 000 астероидов рядом с Землёй: насколько это опасно на самом деле? 40 000 астероидов рядом с Землёй — и это только начало! Оказалось, космос вокруг нас куда «густонаселённее», чем кажется. Недавно учёные объявили о находке 40-тысячного околоземного астероида, и это число постоянно продолжает расти. Эти невидимые «к...

12:56, 19 Окт Что могут рассказать отпечатки пальцев о человеке и опасно ли их сдавать? Наука давно ушла дальше криминалистики, превратив отпечатки пальцев в окно в биологию человека. Источник изображения: pymnts.com Отпечатки пальцев — это не просто завитки и линии, которыми нас снабдила природа. Они словно паспорта нашего тела, в кот...

06:56, 13 Дек Гирлянда мигает сама по себе — опасно ли это или просто глюк Почему гирлянда мигает сама по себе: рассказываем про причины и что с этим делать. Источник изображения: zlavadna.sk Гирлянда включена, режим выбран, а она вдруг начинает жить своей жизнью: мигает, переключает эффекты или на секунду гаснет. Знакомо?...

13:56, 23 Май Опасно ли делать гравировку русских букв на клавиатуре MacBook Купили MacBook за границей или через параллельный импорт — а на клавиатуре ни одной русской буквы. Знакомая ситуация для тысяч пользователей в России. Если вы только купили макбук и пока выбираете между мышью и тачпадом, то вопрос клавиатуры т...

13:56, 10 Авг Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как прод...

19:56, 25 Сен «Урожайная луна»: чем опасно сентябрьское полнолуние для всех знаков зодиака Полнолуние, которые выпадет на 26 сентября, станет непростым для всех знаков зодиака. Об этом информационному агентству URA.RU рассказал астролог Борис Зак. Сентябрьское полнолуние получило название «Урожайная луна». Так его назвали евро...

19:56, 21 Фев Врач предупредил: обычная зубная щётка не справляется с очисткой рта, и это опасно Многие люди считают, что если они чистят зубы два раза в день, то их здоровье в полном порядке. Однако стоматологи не согласны: даже самая тщательная чистка обычной щёткой убирает только 80 процентов налёта. Оставшаяся часть скапливается там, куда щ...

21:56, 09 Июн Учёные нашли связь между кошками и шизофренией: насколько это опасно Кошки влияют на психику не всегда положительно: учёные нашли связь с шизофренией Кошки для многих давно не просто питомцы, а члены семьи: у них есть свои местечки дома, они спят на наших кроватях и коленях, мурлычут, делают дом уютнее и даже заметно...

13:56, 03 Окт Обломки ракет падают на Землю чаще двух раз в неделю: чем это опасно для людей Обломки ракеты летят на Землю Ракета после запуска не исчезает: её отработавшие части ещё долго могут оставаться на орбите, а затем вернуться в атмосферу. Пока запусков было меньше, такие события воспринимались как редкость. Теперь на орбите станови...

08:56, 05 Сен Было полезно, а стало опасно: Терапевт призвал людей отказаться от гематогена В одном изделии может содержаться до 500 ккал. Специалист из Москвы развеяла миф о 100%-