Соль для ванны полезна для здоровья, но не тем что написано на упаковке

Чем проще соль для ванны по составу, тем лучше для вашего здоровья Соли для ванны продают как очередное средство от стресса, мышечной боли и даже вывода токсинов через кожу. Но если разобраться в исследованиях, картина получается скромнее: реальная польза есть, но она не там, где обещает упаковка. А вот вред имеется вполне конкретный, особенно для людей с чувствительной кожей. Отличия морской от английской соли для ванны Прежде чем говорить о пользе и вреде, стоит разобраться, что вообще насыпано в эти красивые банки и пакеты в магазинах. Под общим словом «соль для ванны» скрываются совершенно разные продукты. Английская соль (Epsom salt) — это сульфат магния. Именно ее чаще всего упоминают в контексте мышечного расслабления. По данным клиники Мэйо, раствор сульфата магния используют для ванн и компрессов при небольших растяжениях, ушибах, мышечном дискомфорте и усталости ног. Морская соль и соль Мертвого моря — это смесь минеральных солей с магнием, натрием, кальцием и калием. Небольшие исследования по их влиянию на кожу существуют, но это далеко не «лечебный порошок от всего». И, наконец, косметические соли для ванн, это соль с ароматизаторами, красителями, эфирными маслами, блестками и пеной. Именно эта категория чаще всего создает проблемы. Причем не сама соль, а то, что в нее намешали. Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Подпишитесь прямо сейчас! Польза соли для ванны подтверждена наукой Главный эффект солевой ванны, который действительно работает — это расслабление и временное облегчение мышечного напряжения. Но основную работу делает не соль, а теплая вода. Тепло расслабляет мышцы, расширяет сосуды и улучшает самочувствие после физической нагрузки. Если хотите обсудить новость с другими читателями, заходите в наш Telegram-чат! National Geographic пишет, что ученые до сих пор не могут доказать, что магний полноценно всасывается через кожу, а облегчение часто объясняется воздействием тепла. Так что после тренировки или тяжелого дня ванна с солью может быть приятной и даже полезной. Но если кто-то обещает насыщение магнием через кожу и выведение токсинов, это уже наглый маркетинг. Есть и кое-что для кожи. Исследование 2005 года показало, что купание в растворе соли Мертвого моря, богатой магнием, улучшало защиту кожи, повышало увлажненность и уменьшало шероховатость у людей с сухой кожей. Но в исследовании использовался конкретный минеральный раствор, а не ароматизированная соль с красителем из маркетплейса. Читайте также: Чем йодированная соль лучше обычной, есть ли смысл переплачивать? Как теплая ванна помогает расслабиться Теплая ванна перед сном действительно может расслаблять. Механизм простой: тепло снижает мышечное напряжение, тишина и 15 минут без телефона дают нервной системе передышку. Соль может добавить приятных тактильных ощущений, но не более. Если вы ищете способы расслабления, ванна — вполне рабочий вариант. Но не потому, что соль обладает магическими свойствами, а потому, что вы наконец-то лежите в теплой воде и никуда не бежите. Тёплая ванна расслабляет — но основную работу делает тепло, а не соль Мифы о соли для ванны Реклама солей для ванны построена на нескольких красивых утверждениях, которые при проверке рассыпаются. Соль вытягивает токсины? Для этого нет нормальных доказательств. Организм выводит продукты обмена через печень, почки, кишечник и легкие. Ванна с солью не может очистить ваш организм. Магний всасывается через кожу? Доказательства слабые. Дерматологи говорят, что кожа в основном работает как барьер, а не как губка. Для восполнения нехватки магния логичнее наладить питание или принимать препараты по назначению врача. Соль для ванны лечит грибок, прыщи и целлюлит? Результатов исследований для таких заявлений нет. Разбавленная соль в ванне не стерилизует тело и не заменяет лечение. Как и в случае с глазированными творожными сырками, которые продают как полезный перекус, здесь маркетинг тоже сильно обгоняет реальность. Когда соль для ванны вредит коже и здоровью Вред от солевых ванн существует. И он не теоретический, а вполне настоящий. Вот основные риски: Раздражение и аллергический дерматит. Главные виновники — ароматизаторы, эфирные масла, красители и консерванты. Бомбочки и добавки для ванн могут содержать компоненты, вызывающие покраснение, зуд и шелушение у людей с чувствительной кожей; Пересушивание кожи и обострение экземы. Американская академия дерматологии рекомендует при атопическом дерматите купаться в теплой (не горячей) воде, ограничивать ванну 5–10 минутами и не использовать пену для ванн. При сухой и зудящей коже лучше использовать увлажняющие средства и наносить их сразу после ванны; Раздражение интимной зоны. Особенно это касается ароматизированных продуктов. Соль, пена и бомбочки для ванн относятся к факторам, провоцирующим цистит и вагинит у чувствительных людей; Опасность горячей ванны. Слишком горячая ванна расширяет сосуды, может снижать давление и вызывать головокружение. Это значит, что людям с низким давлением стоит быть осторожнее. Ароматизаторы и красители в соли для ванны могут вызвать контактный дерматит Кому нельзя принимать ванну с солью Есть целый список ситуаций, когда с солевыми ваннами лучше не экспериментировать или как минимум быть очень осторожным: Активная экзема, трещины, открытые ранки на коже; Аллергия на отдушки и косметические компоненты; Частые циститы, вагинит, молочница; Беременность; Низкое давление или сердечно-сосудистые заболевания; Диабет с нарушением чувствительности кожи; Заболевания почек. При болезнях почек, боли в животе, тошноте и некоторых других состояниях перед применением нужна консультация врача. Это касается приема внутрь, потому что сульфат магния иногда используют как слабительное. Но и для ванн людям с почечными проблемами стоит быть осторожнее, поскольку даже минимальное всасывание магния может быть нежелательным. Читайте также: Что лучше и чище: принять ванну или душ? Как правильно использовать соль для ванны Если вы хотите принимать солевые ванны без неприятных последствий, вот несколько простых правил: Выбирайте простую соль без отдушек, красителей и блесток. Чем проще состав, тем меньше риск раздражения кожи; Начинайте с небольшой дозы по инструкции на упаковке, не нужно высыпать полпачки за раз; Вода должна быть теплой, а не горячей; Время — около 10–15 минут, а при сухой или чувствительной коже лучше меньше; После ванны ополоснитесь чистой водой, промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем без отдушек. Если после ванны с солью появляется зуд, жжение, покраснение, сухие трещины или раздражение в интимной зоне — прекращайте использование. Организм уже дал понять, что ему это не подходит. А вы уже подписаны на наш канал в MAX? Если нет, самое время это исправить! В итоге получается, что соль для ванны — это приятный ритуал, который может расслабить тело и разум. Но это не лекарство и не средство для выведения токсинов Самый разумный подход — простая соль, теплая вода, короткая ванна и увлажнение после. Все, что сверх эт...

Соль для ванны полезна для здоровья, но не тем что написано на упаковке

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Технологии, Наука

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Гималайская соль спасает почки: Когда белая смерть полезна для здоровья 08:56, 16 Авг Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменителя. Эти виды не вредят организму, но и помогают эффективно укрепить его. И в отли...

Грязевые ванны и дикие бухты: три сценария отпуска на Азовском море 06:56, 26 Апр Грязевые ванны и дикие бухты: три сценария отпуска на Азовском море Черноморское побережье в прошлом сезоне сталкнулось с климатическими и логистическими вызовами. Азовское море, традиционно считавшееся "детским" водоемом, сегодня выступает полноценным конкурентом за счет стабильной температуры воды и доступной стои...

Правильный выбор днища колодца  это важный этап строительства, который нельзя игнорировать 17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

Чем полезна наркологическая клиника в Челябинске 04:56, 08 Авг Чем полезна наркологическая клиника в Челябинске? Даже небольшое количество спиртного вызывает не самые приятные последствия. Часто это опьянение, плохое самочувствие. Зависимые от спиртных напитков люди сталкиваются с еще более тяжелыми последствиями. В таких случаях рекомендована наркологическая ...

Вся правда о яичнице: чем она полезна и как готовить без вреда 13:56, 08 Дек Вся правда о яичнице: чем она полезна и как готовить без вреда Яичница может принести много пользы, если ее правильно готовить Задумывались ли вы, почему многие люди по утрам едят именно яичницу? Причина в том, что сегодня куриные яйца производятся массово и доступны каждому, поэтому они всегда есть в холодильн...

Больше в супермаркетах яйца не беру: не верьте, что они отборные С1, даже если на лотке написано - как хитрят ушлые покупатели 15:56, 20 Мар Больше в супермаркетах яйца не беру: не верьте, что они отборные С1, даже если на лотке написано - как хитрят ушлые покупатели ПрогородКаждое утро в супермаркетах одно и то же: пенсионеры и молодые мамы выбирают продукты. Все хотят купить качественное подешевле. Но в последнее время в отделах с яйцами происходит нечто странное. Люди спокойно перекладывают яйца из одной упак...

Этническая магия и термальные ванны: чем высокогорные уезды Хайнаня готовы удивить гостей 04:56, 01 Май Этническая магия и термальные ванны: чем высокогорные уезды Хайнаня готовы удивить гостей Тропический остров Хайнань открывает для российских путешественников свою скрытую сторону. Пока большинство туристов штурмует прибрежные отели Саньи, центральные уезды Баотин и Учжишань готовят масштабную перезагрузку своего туристического ландшафта...

Купила в Фикс Прайсе дешёвую шторку для ванны. Но использовать по правилам я её не стану: показываю, для чего она мне 02:56, 13 Фев Купила в Фикс Прайсе дешёвую шторку для ванны. Но использовать по правилам я её не стану: показываю, для чего она мне Прогород В этом мире полно вещей, которые упорно не хотят делать то, ради чего их купили. Сковородки прикидываются антиквариатом, пульты прячутся в диване, а дешёвая шторка для ванны внезапно оказывается… идеальным дождевиком. Да-да, та самая клеёнк...

02:56, 17 Дек Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний салат обладает и свойствами, которые положительно сказываются на здоровье. Однако для усиления полезного эффекта от блюда нужно будет слегка изменить рецепт.Польза от сел...

07:56, 13 Сен В Тюмени в упаковке из-под сахара продают камни Елена Силич, жительница Тюмени, пожаловалась, что в сети магазинов «Пятерочка» в упаковке из-под сахара продают камни. Об этом женщина рассказала корреспондентам 72.RU. Елена рассказала, что 4 марта приобрела сахар-рафинад в магазине, который находи...

23:56, 09 Сен Не всем йога одинаково полезна: при каких болях от занятий лучше отказаться Занятия йогой отлично помогают снизить напряжение и боль в мышцах шеи, однако заниматься ею стоит с осторожностью. О том, в каких случаях опасно практиковать йогу, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины П...

06:56, 18 Фев Жозе Моуринью: «Меня удалили, потому что я сказал очевидное. У судьи был листок, где было написано, что Тчуамени, Хейсен и Каррерас не могут получить карточку – мы знаем, как это работает» Главный тренер «Бенфики» Жозе Моуринью прокомментировал свое удаление в матче Лиги чемпионов с «Реалом» (0:1). На 85-й минуте игры вингер « Реала » Винисиус Жуниор ударом по ноге сзади сбил хавбека «Бенфики» Ричарда Риоса у границы штрафной мадридце...

14:56, 14 Авг Вся правда про йодированную соль. Покупать или нет? Как не насолить своему здоровью. Соли надо есть много. А точнее — достаточно. Недостаток соли приводит к нарушениям работы организма. Поэтому выбрать качественную и подходящую каждому организму соль — задача не простая. Современные уловк...

10:56, 18 Сен Учёные обнаружили, что соль превращает лёд в источник электричества Для создания безотходной электроэнергии нужны всего три ингредиента: соль, лёд и немного электричества. В этом недавно убедились исследователи. Процеживание одного конусообразного куска льда размером чуть меньше чёрного перца и 25% соли по весу може...

20:56, 30 Авг Почему океан солёный и откуда в нём взялась соль? Откуда берётся соль в океане и почему он никогда не преснеет? Каждый, кто хоть раз купался в море, знает этот вкус — солёная вода, щиплющая губы и кожу. Но почему именно океаны и моря полны соли, а реки и озёра — нет? Этот вопрос кажется простым, но...

15:56, 20 Мар Проверили семена цветов из Фикс Прайса: что обещают на упаковке и что реально растёт — честный отзыв ПрогородВ Fix Price часто можно купить товары дешевле, чем в других магазинах. Но за счёт чего снижается цена? Иногда — за счёт качества. Один из ярких примеров — цветочные луковицы, которые продаются в сети. Дачница-новичок купила несколько упаково...

10:56, 11 Янв Чем йодированная соль лучше обычной: есть ли смысл переплачивать? Разница в цене между обычной и йодированной солью небольшая, но для некоторых людей она имеет большое значение На магазинных полках мы всегда видим два вида соли: обычную и йодированную. Второй вариант обычно стоит дороже, и отличается всего одной д...

06:56, 14 Ноя Илон Маск не просто сказал, а уже начал делать. Tesla уже строит фабрику по упаковке корпусов микросхем Буквально неделю назад Илон Маск заявил, что, вероятно, компании Tesla придётся создать собственную фабрику (TeraFab) по производству полупроводников. И пока игроки рынка в последующие дни предупреждали Маска о невероятной сложности такого проекта, ...

09:56, 07 Дек Перед покупкой сахара всегда просматриваю его состав - всего 1 неприметное слово на упаковке, но какая разница во вкусе прогород Перед покупкой сахара стоит задержать взгляд на упаковке чуть дольше обычного. С виду всё одинаково: белые кристаллы, сладкий продукт, удобная пачка. Цена, правда, прыгает от бренда к бренду. И вот тут начинается самое интересное. Просто са...

07:56, 18 Сен Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль ...

06:56, 08 Дек Белый сахар беру только тот, в котором мало золы и он более сладкий - разница всего в одном слове на упаковке Прогород Белый сахар — он и в Африке сахар? Как бы не так. Разница между мешком «который подешевле» и пачкой с нужной маркировкой — в одной-двух строчках на обороте. И эти строчки напрямую влияют на сладость, чистоту и поведение продукта в выпечке. ...

00:56, 27 Фев Курорт на краю степи меняет правила: Соль-Илецк готовится к новому статусу Соль-Илецк трансформирует свою туристическую экосистему: в сердце знаменитого бальнеологического кластера завершено возведение каркаса нового рекреационно-оздоровительного центра. Четырехэтажный гигант, чьи архитектурные масштабы уже стали доминанто...

14:56, 07 Сен Отравление и белая смерть? Обычная соль изменила состав и губит россиян - эксперт Панику подняли из-за добавки E-535/E-554. Люди утверждают, что в последние годы соль изменила вкус и стала менее солёной из-за жадных производителей. Проверка показала, что в составе также появилась жёлтая кровяная соль. В России набирает популярнос...

16:56, 29 Сен «Больше не покупаю такой сахар, даже по акции»: весь секрет в одном слове на упаковке - тревожная правда, которую от нас скрывают «Больше не покупаю такой сахар, даже по акции»: весь секрет в одном слове на упаковке - тревожная правда, которую от нас скрывают Белый сахар давно не считается товаром, который берут не глядя. Сегодня к его выбору подходят вдумчиво, подолгу изучая ...

22:56, 22 Май Уральские Мальдивы: Соль-Илецк готовится к приему первых туристов в июне 2026 года Жители Башкирии активно планируют летний отдых на популярных "Соленых озерах" в Оренбургской области. В 2026 году курортная зона в Соль-Илецке традиционно откроет свои двери для первых посетителей уже 1 июня. Инфраструктура и новинки сезона 2026 Под...

09:56, 08 Сен Перед покупкой сахара всегда читаю его состав: всего одно слово на упаковке, но какая разница во вкусе и наличии примесей - рабочая хитрость Перед покупкой сахара всегда читаю его состав: всего одно слово на упаковке, но какая разница во вкусе и наличии примесей - рабочая хитрость Сначала кажется, что всё просто: белый песок в пакете, вес стандартный, сахар как сахар. Но ценники разбегаю...

05:56, 27 Мар Поехали на 2 суток, но сбежали уже на следующий день - честный отзыв россиян про поездку в наш курортный Соль-Илецк ПрогородСоль-Илецк долгие годы считался местом, куда едут за целебной грязью и солёной водой. В этом году ожидания столкнулись с реальностью, которая разочаровала. Что увидели на месте На общественном пляже вместо чистой воды оказалось подобие тины....

19:56, 28 Сен В унитаз клею туалетную бумагу и сыплю туда соль: хитрость экономии от умных хозяек - а какая экономия В унитаз клею туалетную бумагу и сыплю туда соль: хитрость экономии от умных хозяек - а какая экономия Забившийся слив или неприятный запах из унитаза способны испортить настроение в самый неподходящий момент. Хочется схватить едкую химию, но есть с...

08:56, 08 Авг Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш организм нужными элементами. К таким добавками относят не только протеин и витамины, но и коллаген. ...

16:56, 10 Ноя Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают сидр и десерты. Но задумывались ли вы, какие сорта...

03:56, 08 Авг Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особым упражнениям йоги, способны задерживать дыхание и устанавливать рекорды в подводном плавании. Однак...

14:56, 12 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ночь — и вы даже не осознаёте этого. Храп, перетягивание одеяла, разный режим дня — всё это превращает ...

08:56, 12 Дек Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь день мы бы точно находили время для тренировок. Однако, жизнь редко играет по правилам. Работа, дети,...

00:56, 06 Ноя Зелёный чай назвали самым полезным для здоровья Диетологи сходятся во мнении, что все сорта чая полезны для организма человека. Однако больше всего преимуществ даёт всё-таки зелёный чай. Синди Чоу, зарегистрированный диетолог и основатель The Sound of Cooking, отмечает, что зелёный чай в целом из...

16:56, 15 Май Что я купил на AliExpress для спорта и здоровья в этом году Я в спортзал хожу три раза в неделю, бегаю по утрам через раз, а за осанкой слежу примерно с тех пор, как спина начала мстить за восемь часов за столом. И большинство вещей, которые реально помогают мне в этом, я нашёл не в спортивных магазинах, а в...

09:56, 10 Авг Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показател...

22:56, 04 Мар Почему в чайнике появляется накипь и вредна ли она для здоровья С накипью борются почти в каждом доме. Что она говорит о вашей воде и стоит ли переживать на самом деле. Источник изображения: dom.mail.ru Вы наверняка замечали белые хлопья и жёсткий налёт внутри чайника. Иногда он выглядит как порошок, иногда — ка...

09:56, 30 Мар Как включить кондиционер после зимы без вреда для здоровья С наступлением тепла многие спешат включить кондиционер, но делать это без подготовки опасно, напомнили 360.ru. За зиму внутри скапливаются пыль, плесень и бактерии, которые при запуске могут попасть в воздух. Чтобы техника работала безопасно, доста...

01:56, 14 Сен Древняя микробная ДНК мамонтов предсказывает угрозы для здоровья Международная команда исследователей сделала сенсационное открытие: в костях мамонтов, живших более миллиона лет назад, удалось восстановить древнейшие фрагменты микробной ДНК. Эти данные показывают, что вместе с самими животными сохранялись и бакте...

18:56, 03 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут натуральные способы поддерживать организм и укреплять иммунитет. Компания Джет Лайф предлагает уникал...

16:56, 09 Апр Источник здоровья в интерьерах Vogue: гид по санаториям России Забудьте про липкие клеёнки, запах хлорки и строгих дежурных в белых колпаках. Санаторная индустрия России переживает агрессивную мутацию. На месте советских гигантов и пустырей в Сочи и Кисловодске вырастают объекты, где медицина упакована в пятизв...

09:56, 28 Авг Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста &m...

02:56, 02 Окт Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. ...

02:56, 24 Ноя В России предложили новый метод изучения здоровья сердца Сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, Института биофизики клетки РАН и других научных организаций разработали рекомендации для изучения состава титина — крупнейшего известного белка — в сердечной мышце. Его молекулы м...

01:56, 02 Дек Без риска для здоровья: какой способ приготовления кофе безопасен Растворимый кофе лучше исключить из рациона, а молотый употреблять без молока. Об этом aif.ru сообщил диетолог Антон Поляков. Эксперт отметил, что наиболее полезным вариантом является напиток из свежемолотых зерен. «Растворимый кофе — эт...

15:56, 04 Сен Польза для кишечника и другие преимущества брюссельской капусты для здоровья Тоби Амидор, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, отмечает, что в брюссельской капусте много витаминов С и К, клетчатки. Все эти вещества помогают поддерживать общее здоровье. Но есть ещё несколько преимуществ этого овоща. Поддержа...

10:56, 21 Окт Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, навредить. Полезны для кишечника Йогурт. Он содержит большое количество живых пробиотических культур, к...

23:56, 05 Дек «Выбор в пользу здоровья»: нутрициолог рассказала, чем заменить сладости Переход на полезные десерты — это осознанный выбор в пользу сохранения здоровья. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова. «Ключевая проблема промышленных сладостей — высокое содержание добавлен...

16:56, 03 Сен Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок. Это хороший источник витаминов E и C, калия, которые помогаю...

09:56, 16 Дек Сон или физическая активность: что важнее для здоровья и как они влияют друг на друга Многим приходится выбирать между сном и спортом. Масштабное международное исследование принесло тревожные новости: почти 87% людей регулярно не получают достаточно качественного сна и не выполняют норму физической активности, необходимую для долгоср...

18:56, 04 Ноя Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти ...

21:56, 06 Янв Ванна, баня или инфракрасная сауна. Что более полезно для здоровья А вы что выбираете? Горячий воздух или теплая вода? Изображение: Телеканал «Доктор» От древнеримских терм до современных инфракрасных саун пассивная термотерапия становится все более популярным инструментом для улучшения здоровья и снижения риска за...

08:56, 16 Авг Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные и...

10:56, 08 Авг Трихолог в Самаре: профессиональная помощь для здоровья ваших волос В современном мире здоровье волос и кожи головы становится все более актуальной темой. Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, перхоть и другие, могут значительно повлиять на качество жизни и самооценку. В этом контексте услуги трихолога...

08:56, 08 Авг Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция и санитарные нормы, направленные на сдерживание COVID-19, могли повлиять на общий иммунитет к респи...

02:56, 19 Окт Диетолог назвала самые полезные для здоровья масла и соусы Любите добавлять в блюда соусы и масла? Тогда подборка от Джиллиан Кубала, магистра наук и дипломированного диетолога из Уэстхэмптона, штат Нью-Йорк, вам поможет. Вот восемь самых полезных вариантов. Оливковое масло. Оно содержит много полезных для ...

12:56, 17 Сен Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных спос...

09:56, 23 Сен Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В клюкве содержатся проантоцианидины типа А. Они уменьшают количество вредных бактерий в кишечнике. Кл...

02:56, 30 Сен Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтернатива вредной выпечке и магазинным сладостям, которые тормозят метаболизм и грозят ожирением. Однако полезные заменители сахара тоже могут навредить здоровью. Тортики б...

14:56, 27 Сен Названы самые полезные для здоровья осенние фрукты и овощи Хотите разнообразить свой рацион осенью? Попробуйте эти 12 сезонных продуктов. Они укрепят здоровье и порадуют вкусом. Яблоки. Они содержат большое количество цинка, железа, витаминов С и Е. Также яблоки могут похвастаться полифенолами, которые борю...

09:56, 24 Сен Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья от тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервиро...

10:56, 17 Сен Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г пр...

09:56, 23 Сен Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервиро...

09:56, 24 Сен Стартовали продажи умного кольца от Сбера для здоровья и активности Сбер запустил продажи своего умного кольца. Кольцо предназначено для постоянного контроля жизненно важных показателей организма, позволяя пользователю следить за состоянием здоровья и получать рекомендации по поддержанию активности и восстановления....

10:56, 17 Сен Рак кожи и не только: чем опасен для здоровья отказ от солнцезащитного крема Солнцезащитный крем, по словам дерматологов, нужно наносить на кожу даже осенью и зимой. А вот что произойдёт, если от него отказаться. Рак кожи. Постоянное воздействие УФ-излучения на кожу может привести к изменению ДНК и развитию онкологии. Мелано...

11:56, 04 Окт Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья от травяных чаёв Травяной чай заваривают из горячей воды, трав, цветов или других растений. Вот как он поможет поддержать общее здоровье. Облегчает тошноту. Таким эффектом обладают имбирный чай, чай с перечной мятой, с ромашкой, с фенхелем. Помогает при расстройстве...

11:56, 07 Окт Неврологи назвали ягоды лучшей пищей для здоровья мозга Здоровый режим питания специалисты связывают с замедлением старения мозга и снижением риска возрастного ухудшения когнитивных функций. То, что мы едим ежедневно, может влиять на то, как с годами изменяется наш мозг. По мнению врачей, лучшие продукты...

17:56, 19 Дек Xiaomi запустила лабораторию спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м Компания Xiaomi сообщила о завершении строительства новой лаборатории спорта и здоровья площадью более 5000 кв.м. Там будут проводить исследования для улучшения устройств, связанных с отслеживанием показателей здоровья. Речь о достаточно крупном нау...

12:56, 22 Авг Черемша – при диабете помогла: Малышева раскрыла секрет сибирского здоровья Растение спасает от лишнего сахара и веса. Черемша хорошо регулирует обмен веществ и улучшает иммунитет. Малышева считает, что сибирское растение способно восстановить здоровье в зимних условиях. Противовирусных продуктов существует много, но усвояе...

08:56, 16 Авг Пальцы рук – залог здоровья: Иммунолог назвал лучшее упражнение от вирусов Простая зарядка укрепит селезёнку и защитит от простуды. Тёплая зима 2020 принесла с собой всплеск простудных заболеваний. Противовирусные препараты уже не приносят ожидаемого эффекта, а вирусы продолжают заражать. Защитные силы истощаются от постоя...

14:56, 22 Янв Росстандарт утвердил новые ГОСТы для сервисов цифрового мониторинга здоровья Разработаны единые нормативные подходы для персональных медицинских помощников, что позволит повысить эффективность онлайн-мониторинга здоровья пациентов. Росстандарт утвердил новые государственные стандарты для работы дистанционных медицинских устр...

04:56, 08 Авг Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеколога и записаться на прием? В этой статье мы расскажем вам о важности консультации с гинекологом и о...

18:56, 08 Сен Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 кка...

16:56, 21 Авг Какие функции здоровья Apple добавит в свои часы в ближайший год? Достаточно много людей используют Apple Watch для чтения уведомлений и звонков, воспринимая их скорее как модный аксессуар. Но устройство создавалось и остаётся гаджетом для улучшения здоровья и самочувствия пользователя. Какие инновации нас могут ж...

07:56, 15 Сен Сковородки-убийцы: Учёный рассказал, какая посуда опасна для здоровья Порция томатной пасты, приготовленная на сковороде из чугуна, содержит 5 мг железа. Любой метал, если это не нержавеющая сталь, попадает в пищу во время приготовления. Об этом рассказал учёный Нил Барнард, президент Комитета врачей за ответственную ...

11:56, 07 Окт Много антиоксидантов и не только: названы преимущества для здоровья яблочной кожуры В кожице яблок содержится больше антиоксидантов, чем в мякоти. Известно, что эти вещества снижают риск развития хронических заболеваний, поддерживают здоровье мозга и многое другое. Вот несколько причин, почему вам стоит есть яблоки вместе с кожурой...

00:56, 24 Сен Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Он...

15:56, 21 Авг Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съедать 100 г овсяной каши с лимоном и мёдом, то никакая простуда не страшна. Оказалось, что лучшим блюдо...

09:56, 25 Авг Девушки, работа и кефир: Эксперты рассказали, в чем секрет здоровья советских артистов Владимир Зельдин выходил на сцену даже в 101 год и всегда мог дать фору молодёжи. Красоте и молодости Софии Ротару завидуют до сих пор. А Зельдина и в 100 лет девушки предпочитали молодым мужчинам. Когда ему было 96 лет, он сказал в интервью: «...

10:56, 17 Сен Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, пост...

23:56, 13 Авг В Курске разрабатывается проект туристических маршрутов для людей с ограниченными возможностями здоровья В областном центре в детском технопарке «Кванториум» представили презентацию уникального туристического маршрута и 3Д фигур. Это позволит организовать экскурсии по достопримечательностям столицы сорок шестого региона для лиц с ограниченн...

15:56, 10 Сен Раздражение кожи и другие риски для здоровья чрезмерного использования дезинфицирующего средства для рук Антисептик для рук - это простой способ быстро уничтожить вирусы, бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы на коже. Однако важно с ним не переборщить, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями. Раздражённая кожа. Дезинфицирующие средст...

21:56, 31 Мар СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройств в данной области являются СРАР (Continuous Positive Airway Pressure) и BPAP (Bilevel Positive Air...

05:56, 31 Янв Rogbid Fusion объединила кольцо и часы со всеми функциями отслеживания здоровья Rogbid представила носимое устройство Fusion, которое занимает промежуточное положение между умными часами и фитнес-кольцом, предлагая компактный форм-фактор с полным набором функций мониторинга здоровья. Устройство размером 20,6 × 21 × 8,2 мм и вес...

08:56, 30 Апр В Курской области «Поезд здоровья» провёл первый выезд в 2026 году Первый в этом году выезд мобильного медицинского комплекса «Поезд здоровья» состоялся в Фатежский район. Во время работы специалисты осмотрели и проконсультировали 230 человек. Приём вели кардиолог, невролог, дерматовенеролог, хирург, от...

14:56, 27 Сен Поддержание работы кишечника и другие преимущества для здоровья от японского сладкого картофеля Японский батат содержит много антиоксидантов, клетчатки, витаминов А и С. При регулярном его употреблении в пищу вы укрепите здоровье сердца, кишечника, улучшите уровень сахара в крови. Вот ещё несколько причин включить этот продукт в рацион. Большо...

16:56, 10 Ноя Почему регулярный секс — главный биохак для здоровья наравне с фитнесом и йогой Пора добавить секс в свой план тренировок. Рассказываем, зачем. Источник изображения: dailystar.co.uk Когда мы говорим о здоровом образе жизни, чаще всего представляем занятия спортом, спортзал, полезные смузи, диеты и медитацию. Но, как ни странно,...

09:56, 31 Авг Ядовитые витамины: Помидоры и огурцы зимой признали опасными для здоровья детей Летние овощи в январе приведут на больничную койку. Среди зимы хочется подкормить ребёнка натуральными витаминами. А через два часа после дольки огурца и помидора у малыша рвота, понос и высоченная температура. Ребёнок отравился. Российский институт...

19:56, 23 Окт Умное кольцо Reebok Smart Ring анализирует сон, стресс и состояние здоровья Американская компания Reebok, производящая спортивную одежду, обувь и аксессуары, в партнерстве со специалистом по фитнесу F45, выпустила свое первое носимое фитнес-устройство – Reebok Smart Ring. Умное кольцо, выполненное из титана, будет предложен...

14:56, 03 Сен Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени. К счастью, есть профилактические меры, которые вы можете предпринять прямо сейчас....

11:56, 07 Окт Жареные овощи и ещё четыре полезных для здоровья блюда, которые сэкономят ваши деньги Цены на продукты продолжают расти, поэтому вопрос экономии средств актуален как никогда. Вот какие блюда отлично впишутся в здоровую диету и не будут стоить слишком дорого. Жареные овощи с чёрной фасолью и коричневым рисом. Для этого блюда вы можете...

01:56, 04 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стаб...

02:56, 19 Окт Ананасы и не только: какие полезные для здоровья консервы нужно всегда иметь дома Консервы имеют множество преимуществ для здоровья. Это и длительный срок хранения, и удобство, и более низкая цена по сравнению со свежими аналогами. Вот какие из них диетолог Мерве Джейлан особенно рекомендует покупать. Фасоль. Это хороший источник...

02:56, 23 Май Синдром ветряка отменяется: масштабное исследование доказало безопасность ветрогенераторов для здоровья человека Экономисты и медики сопоставили карты размещения турбин, данные опросов 120 тысяч семей и чеки на покупку лекарств, не обнаружив никакой связи между ветряками и болезнямиСовместное исследование ученых из Питтсбургского университета, Колумбийского ун...

18:56, 08 Сен Эксперты по питанию рассказали, что яйца можно есть каждый день без вреда для здоровья Яйца содержат много питательных веществ: белок, полезные жиры, антиоксиданты, витамины и минералы. В то же время в них есть холестерин, что может вызвать опасения. По мнению специалистов, большинству людей можно без опасений есть яйца каждый день. О...

18:56, 09 Сен Новый тренажер на обновленной Тропе здоровья в Белинском парке разваливается прямо на глазах Новый тренажер на обновленной Тропе здоровья в Белинском парке разваливается прямо на глазах Один из новых уличных тренажеров на преображенной Тропе здоровья не выдержал и трех месяцев. Требуется срочный ремонт. Об этом в соцсетях рассказал местный ...

14:56, 25 Мар Тихая пищевая ловушка: как привычный завтрак забирает здоровья больше, чем пачка сигарет Ваша тарелка с завтраком может быть опаснее сигареты в кармане. Врач Крис ван Туллекен взорвал медиапространство заявлением: избыток ультрапереработанной пищи в рационе убивает быстрее, чем многолетний стаж курильщика. Промышленная еда — это не прос...

07:56, 27 Дек Россиян отговаривают от поездок в тропики на Новый год. Такой отпуск может быть опасен для здоровья Академик РАН Геннадий Онищенко советует российским туристам отказаться от популярных новогодних поездок в экзотические страны. По его мнению, отпуск лучше перенести на другое время года. С чем это связано? Рассказываем.Экзотические курорты находятся...

04:56, 11 Ноя Apple собирается превратить каждый iPhone в персонального врача. В iOS 27 появится ИИ-агент для отслеживания показателей здоровья Компания Apple намерена не только заметно расширить возможности своих iPhone в сфере спутниковой связи, но и превратить их в персональных врачей. Всё благодаря новым функциям приложения Health. Создано Gemini Как мы уже говорили недавно, в следующем...

18:06, 31 Янв Системы очистки воды играют ключевую роль в обеспечении здоровья и комфорта как в жилых, так и в коммерческих помещениях Системы очистки воды играют ключевую роль в обеспечении здоровья и комфорта как в жилых, так и в коммерческих помещениях. Качество водопроводной воды далеко не всегда соответствует современным требованиям, так как в ней могут присутствовать механиче...

20:56, 28 Апр "Для женщины это может быть болезненный вопрос из-за состояния здоровья". Олеся Иванченко ответила на слухи о её беременности Ведущая шоу "Натальная карта" Олеся Иванченко, которая недавно оказалась в центре резонансного скандала с Артемием Лебедевым, ответила на подозрения в беременности. Одна из подписчиц написала Иванченко в личные сообщения, комментируя её новое фото: ...

14:56, 14 Дек Смарт-часы HONOR CHOICE Watch 2 Pro с большим экраном 1,97 дюйма и мониторингом здоровья поступили в продажу В российских магазинах электроники и на маркетплейсах начались продажи HONOR CHOICE Watch 2 Pro. Смарт-часы оснащены AMOLED-экраном 1,97 дюйма, обладают защитой от воды и пыли по стандарту IP68, поддерживают GPS и ГЛОНАСС, а также звонки по Bluetoot...

22:56, 27 Дек В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края В Курске, воспитанников школы-интерната №3» для детей с ограниченными возможностями здоровья поздравили шефы из столицы и соловьиного края. Представители регионального отделения партии «Свобода и народовластие», и партячейки из Мос...

10:56, 01 Сен Узнала, что в магазинах продается китайская гречка: оказывается, такую покупать опасно для здоровья - 6 признаков позволяющие отличить брак Узнала, что в магазинах продается китайская гречка: оказывается, такую покупать опасно для здоровья - 6 признаков позволяющие отличить брак Доля импортной гречневой крупы на отечественном рынке продолжает неуклонно расти. Основным поставщиком давно ...

03:56, 22 Авг "Еле ходит". В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова после того, как он упал во время выступления на "Новой волне" В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова. Поводом стало его падение на фестивале "Новая волна" в Казани, где 58-летний артист перед выходом на сцену также подтвердил слухи о том, что ему диагностировали сахарный диабет.На опублико...

03:56, 21 Май Негрейра из-за ухудшения здоровья не сможет предстать перед судом по делу о выплатах от «Барсы». У вице-президента комитета судей подозрение на болезнь Альцгеймера Состояние бывшего вице-президента Технического комитета судей (CTA) Хосе Марии Энрикеса Негрейры ухудшилось, сообщает El Mundo. Судебно-медицинская экспертиза допускает «возможную болезнь Альцгеймера», в связи с чем он не может предстать перед судом...