Стресс под контролем: как справиться с тревогой

16:56, 11 Ноя Техника “заземление” поможет вам справиться с тревогой При сильном стрессе мы как будто теряем почву под ногами. В этом случае на помощь придёт техника заземления. Она простая, но очень действенная. Техника заземления часто используется в психологии и медитации. Её применяют при эмоциональном выгорании,...

17:56, 10 Апр СБП под контролем: с 1 июля переводы станут привязаны к ИНН Российская система быстрых платежей готовится к серьезному изменению, призванному перекрыть кислород финансовым мошенникам. Национальная система платежных карт (НСПК) анонсировала, что с 1 июля 2026 года банки будут обязаны обмениваться идентификаци...

17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

07:56, 01 Июн Маркетплейсы под контролем: Госуслуги запустят книгу жалоб Роспотребнадзор совместно с Минцифры выстраивают новую вертикаль контроля над маркетплейсами. На портале "Госуслуги" запускают электронную книгу жалоб. Это ответ на участившиеся случаи нарушения прав потребителей. Теперь государственные платформы об...

15:56, 18 Дек Захарова: Освобожденный Купянск был и остается под контролем ВС России Освобожденный Купянск в Харьковской области продолжает находиться под контролем российских военных, несмотря на заявления украинской стороны о якобы проведенной там операции, заявила на брифинге официальный представитель МИД Мария Захарова. Она отме...

20:56, 26 Фев Мед теперь под контролем: массовая гибель пчел в Пензенской области подтолкнула чиновников к радикальным мерам фото из архива Виктора МавлютоваВ последние годы в Пензенской области участились случаи массовой гибели пчел. Власти области решили навести порядок в пчеловодстве и обязать всех пчеловодов иметь ветеринарно-санитарные паспорта. Сейчас этот проект пр...

20:56, 08 Май На острове среди лесов СССР создавал технологии будущего: Городомля жила под контролем НКВД Остров Городомля на Селигере десятилетиями оставался белым пятном на картах гражданского населения. За колючей проволокой и кордонами чекистов разворачивались сценарии, достойные шпионских триллеров — от производства смертоносных вакцин до создания ...

03:56, 16 Май Мошенники используют стресс перед экзаменами для вымогательства денег у школьников Экзаменационная лихорадка у школьников — идеальная питательная среда для цифровых хищников. Аферисты разработали схему, превращающую страх перед аттестацией в наличность. Сначала жертвам "продают" миф о гарантированной страховке от провала. Цена воп...

13:56, 31 Янв Леван Манджгаладзе: Тесто не должно испытывать стресс даже на конвейере Инженер, автор системы технологии шоковой заморозки, внедренной на ряде предприятий России, рассказал, как сохранить душу ремесленного хлеба в условиях промышленного производства. По данным аналитического агентства "Агроан", в январе-июле 2025 года ...

19:56, 27 Янв Климатическая турбулентность усиливается: погода готовит стресс для миллиардов людей Экстремальная жара, проливные дожди и наводнения уже давно перестали быть отдельными эпизодами — всё чаще именно они определяют привычную картину погоды. Новые исследования показывают: темпы изменения климата могут ускориться, если выбросы парниковы...

17:56, 24 Янв В Германии прошел стресс-тест электрокаров на движение в зимних условиях Специалисты авторитетного немецкого автоклуба ADAC сравнили расход энергии у популярных электромобилей в условиях зимней эксплуатации. Поездку из Берлина в Мюнхен по автомагистрали имитировали в лаборатории: инженеры транслировали в оборудование исп...

05:56, 26 Дек Ученые раскрыли, почему объятия снижают стресс и улучшают самочувствие Ученые объяснили, за счет каких физиологических механизмов объятия способны повышать эмоциональное благополучие и снижать уровень стресса. По их данным, прикосновения близких людей запускают в организме цепочку биохимических реакций, влияющих на раб...

19:56, 23 Окт Умное кольцо Reebok Smart Ring анализирует сон, стресс и состояние здоровья Американская компания Reebok, производящая спортивную одежду, обувь и аксессуары, в партнерстве со специалистом по фитнесу F45, выпустила свое первое носимое фитнес-устройство – Reebok Smart Ring. Умное кольцо, выполненное из титана, будет предложен...

03:56, 10 Апр Лишний час оказался обманом: перевод времени осенью вызывает более сильный стресс Человечество веками пытается приручить время, но время мстит. Дважды в год мы играем в "богов циферблата", переводя стрелки часов. Весной — чтобы "украсть" час сна ради светлых вечеров, осенью — чтобы якобы "вернуть" его. Но наш мозг не обманешь ари...

23:56, 26 Дек Учёные предупредили, что переедание, стресс, холод повышают риск возникновения сердечного приступа По данным ориганизации American Medical Response, оказывающей экстренную медицинскую помощь в регионе Балтимора и Вашингтона, количество случаев сердечных приступов резко повышается на 30% в канун Рождества. Также исследования показывают, что в посл...

09:56, 23 Май Аллергия на животных? Как справиться и не отдавать питомца Как выбрать очиститель воздуха при аллергии на животных? Источник изображения: petstory.ru Аллергия на домашних животных — одна из самых распространённых причин круглогодичных соплей, заложенности, чихания и слезотечения. Но отдавать любимого кота, ...

13:56, 19 Сен Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое место, игнорируя при этом запреты взрослых. Как же родителям справиться с капризами своих чад, сооб...

22:56, 07 Сен У кошки сразу начнется стресс: какие слова нельзя говорить питомцам - запомните раз и навсегда У кошки сразу начнется стресс: какие слова нельзя говорить питомцам - запомните раз и навсегда Секрет разговора с кошкой прост: кажется, можно вывалить ей хоть все семейные тайны, и никакого риска. Никому ведь не перескажет. Сидит себе рядом, греетс...

16:56, 01 Июн Выбор профессии без страха: как справиться с переживаниями и сомнениями Страх ошибиться с профессией особенно проявляется у подростков. Панику усиливает давление взрослых, убеждающих ребенка, что второй попытки устроиться в жизни не будет, и нужно прямо сейчас сделать единственно верный выбор. Но сегодня все больше моло...

00:56, 03 Окт 5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить. У нас то заложен нос, то першит горло, а сил будто и не было. В такие дни даже обычные дела кажутс...

18:56, 20 Май Выплеск эмоций не помогает справиться с гневом. Что работает лучше Выплескивание эмоций — на самом деле ужасный способ справиться с гневом. Думаю, каждый хоть раз в своей жизни слышал совет «не держи в себе». Мол, если сильно разозлились, надо «выпустить пар»: покричать, побить подушку, уйти на пробежку или хотя бы...

07:56, 02 Сен Польза ошибок: как помочь ребенку справиться с первой двойкой В жизни каждого школьника наступает момент, когда он получает плохую оценку за проверочную работу или невыполненное домашнее задание. Однако при неправильном подходе родителей к подобной ситуации ребенок может испытать сильный стресс. Подробнее о то...

05:56, 23 Дек Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную вещь: есть хочется чаще и сильнее, чем летом. Причём тянет не на салат, а на что-то плотное, горячее ...

13:56, 30 Ноя "Низкая активность в лобных долях". Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга 45-летняя Ким Кардашьян поделилась с подписчиками тревожными результатами нового сканирования головного мозга.По словам телезвезды в новом выпуске реалити-шоу "Кардашьяны", обследование показало некоторые "пустоты", указывающие на "низкую активность...

17:56, 12 Окт Почему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справиться Может не каждый раз, но все замечали, что в эти дни нападает жор. И это не совпадение. Источник изображения: bond.edu.au Каждый месяц наступает момент, когда холодильник становится самым притягательным местом в доме. Если вы замечали, что во время м...

02:56, 12 Окт 5 приложений, которые помогают справиться с прокрастинацией и навести порядок в жизни Наверное, все знают это чувство, когда садишься на минутку позалипать в телефон, а очухиваешься через два часа, прокручивая ленту в соцсетях? А еще когда смотришь на бардак в комнате и думаешь: с чего бы здесь начать? Сейчас расскажем, как превратит...

13:56, 10 Сен Какие собаки самые упрямые: 5 пород, с которыми новичку не справиться Любая собака сможет стать вам верным другом, но некоторые породы довольно упрямы, они с трудом слушаются и поддаются дрессировке. Собаки — удивительные существа, и почти каждая порода по-своему уникальна. Одни псы готовы слушаться с полуслова, с дру...

14:56, 05 Май Вместо лекарств: кофе помог женщине справиться с болями из-за патологии мозга В Великобритании 45-летняя жительница женщина смогла победить редкую патологию головного мозга с помощью кофеина. Об этом сообщило Mirror. Британке диагностировали спонтанную внутричерепную гипотензию, вызванную утечкой спинномозговой жидкости (ликв...

21:56, 22 Дек Гаджиев принимал антидепрессанты в 90-е: «Вовремя соскочил. Это буря в стакане, и ты должен сам справиться» Президент «Динамо» Махачкала Гаджи Гаджиев рассказал, что принимал антидепрессанты. – Вы когда-нибудь пили антидепрессанты? – Да. – Серьезно? – Конечно. В Москве жить и не пить антидепрессанты? (Смеется.) – Нет, ну правда? – Работать на этой работе ...

08:56, 20 Сен Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина всего успеха зависит не от лекарств. Желейная диета поможет снизить нагрузку на суставы, а также облад...

05:56, 02 Окт Всей мощи нового iPhone 17 Pro Max не хватило, чтобы справиться с годовалым Galaxy S25 Ultra. Судя по тестам PhoneBuff Авторы канала PhoneBuff свели в битве iPhone 17 Pro Max и Samsung Galaxy S25 Ultra. Аппараты сравнивали по скорости запуска приложений и отчасти по производительности, потому что, кроме непосредственно запуска приложений смартфоны нагружали определё...

18:56, 24 Ноя Алдонин о болезни: «Надеюсь справиться, шансы есть – за них изо всех сил держусь. Всем большое спасибо за тепло и слова поддержки» Бывший футболист ЦСКА и сборной России Евгений Алдонин рассказал о своем состоянии на фоне тяжелой болезни. 22 ноября Мир РПЛ объявила о том, что у Алдонина выявили тяжелое заболевание, был объявлен сбор средств на лечение. Позже стало известно, что...