Осенью, когда наступают промозглые серые дни и нет желания выходить на улицу, так и хочется укутаться в теплый плед, налить чашечку кофе и под любимые треки немного погрустить. При этом появляется желание ничего не делать и просто плыть по течению. Интересно, что такое состояние у многих возникает только в данный сезон. Снижение настроения часто связывают с погодой, однако это не совсем так. Всему виной — процессы, которые происходят в организме в указанный период. Как бороться с осенней хандрой и какой напиток лучше всего помогает взбодриться в этот сезон, эксклюзивно Пятому каналу рассказала нутрициолог Екатерина Шаповалова. Что такое осенняя хандра Считается, что осенняя хандра свойственна только ленивым людям, оправдывающим свое бездействие погодными условиями. Но подобное состояние никак не связано с тем, что человек просто не хочет чем-то заниматься. На самом деле все довольно серьезней. «Осенняя хандра» — научный термин. Он был введен в 2005 году терапевтом Джином Скалли. В литературе можно встретить и другие названия данного состояния: осенняя депрессия, сезонное аффективное расстройство. Все эти психоэмоциональные изменения характеризуются следующими симптомами: ухудшением настроения; апатией; повышенной утомляемостью; сонливостью. По статистике, осенней хандре подвержено 25-30% населения всего мира. В зоне особого риска — те, кто проживает в северных широтах, в том числе и в России. Основной фактор, который вызывает эмоциональный спад, — дефицит солнечного света. По статистике на сентябрь в РФ приходится в среднем девять солнечных дней, на октябрь — шесть, а на ноябрь — всего четыре. Когда за окном стоит пасмурная погода, в организме человека не вырабатывается должного количества витаминов, что приводит к ухудшению внутренних процессов и спаду настроения. Чем опасен дефицит витамина D осенью Пессимистическое настроение осенью обычно связано со снижением витамина D. Основным источником данного вещества является ультрафиолетовое излучение. А поскольку большую часть осени солнце закрыто тучами, люди, живущие в северных широтах, недополучают этого важного вещества. Стоит помнить, что от количества витамина D зависит красота, молодость, а главное — здоровье. Происходят различные нарушения в организме, начиная с ломкости и расслаивания ногтей и выпадения волос до серьезных отклонений в различных системах органов и психических расстройств. По словам эксперта, из-за нехватки данного элемента могут даже развиваться панические атаки. «Синтез витамина D достаточно сильно уменьшается в осенний период, что вызывает чувство повышенной тревожности, утомляемости и снижает иммунитет», — отметила эксперт. Уровень данного вещества в организме отражается и на состоянии опорно-двигательного аппарата и кожи. Известно, что при длительном дефиците питательных веществ пациенты больше подвержены травмам и преждевременному старению. Чтобы не столкнуться с подобными проявлениями, следует включать в свой рацион продукты, богатые витамином D. К ним относятся: морепродукты, особенно жирные сорта рыбы; красная икра; яичный желток; лесные грибы; молочные продукты. Это позволит не только избавиться от осенней хандры, но и сохранить молодость и привлекательность. Чем опасен дефицит витамина C осенью Необходимо также следить за уровнем водорастворимых элементов в организме осенью. Дело в том, что эти элементы не накапливаются в теле человека, поэтому нужно постоянно восполнять их запас. К таким веществам относится в том числе и витамин С или, как еще принято его называть, аскорбиновая кислота. Это главный помощник человека в борьбе с простудами, обостряющимися в осенний сезон. Именно витамин С помогает вырабатывать антитела к вирусным и бактериальным инфекциям, что повышает защитные свойства организма. Высокое содержание аскорбиновой кислоты в: шиповнике; жгучем перце чили; сладком желтом перце; черной смородине; петрушке; киви; брокколи; лимоне; апельсине; клубнике. Из фруктов и ягод, богатых данными элементами, часто делают витаминные чаи и настои, которые позволяют справиться с хандрой и укрепить иммунитет. Чем опасен дефицит витамина В осенью Благотворное воздействие оказывают и витамины группы В. Они позволяют повысить защитные функции организма и нормализовать работу внутренних органов. «Дефицит витамина В — это падение иммунитета, а также проблемы с сердцем и сосудами», — предостерегла эксперт. Благоприятное воздействие достаточное количество данного вещества оказывает на нервную систему, что особенно важно тем, кто постоянно находится в напряжении и стрессе. Этот комплекс полезных элементов содержится во многих продуктах, особенно велико его содержание в: мясе; бобовых; морепродуктах; молочных продуктах. Какие еще витамины нужно принимать осенью Не стоит забывать и о других элементах, которые тоже особенно нужны осенью. «Дефицит витамина Е усугубляет стресс и приводит к повреждению нервной системы. Также нужно обратить внимание на достаточное количество употребляемых в пищу продуктов, которые содержат витамин А и Омега-3», — пояснила нутрициолог. Именно эти микро- и макроэлементы позволяют сохранить красоту, а также повысить работоспособность головного мозга. «Сядь ровно!», или Как неправильная осанка приводит к депрессии Особое внимание следует обратить еще и на железо, уровень которого способен также падать осенью. Его снижение приводит к анемии и вызывает состояние хронической усталости. Как справиться с осенней хандрой самостоятельно Чтобы поддержать психоэмоциональное состояние в осенний период, следует также соблюдать шесть правил: Больше гулять, даже если за окном пасмурно или идет дождь. По словам эксперта, надо обязательно организовывать ежедневные часовые прогулки. Пребывание на свежем воздухе позволяет укрепить иммунитет, улучшить память, зарядиться энергией и повысить настроение. Заниматься спортом не менее 15-30 минут в день, так как физические нагрузки способствуют укреплению здоровья. Для этого не обязательно ходить в спортзал, можно просто совершать утренние пробежки или делать зарядку по утрам. Чаще встречаться с друзьями, организовывать посиделки, походы в парк, кино, театры. Общение позволяет улучшить эмоциональное состояние, зарядиться энергией и найти мотивацию для покорения новых вершин. Позволять маленькие радости. Осенью следует уделять заботе о себе больше внимания. Можно каждый день начинать с кофе из любимого магазинчика, по вечерам смотреть интересные сериалы, а также просто так решаться на приобретение радующих сердце мелочей. Стоит почаще бывать на приятных процедурах: делать маникюр, ходить в спа или на массаж, посещать косметолога. Принимать витамины, но обязательно по назначению врача. Заниматься учебой и чтением книг, поскольку эти занятия активизируют умственные процессы, что не дает впасть в уныние и депрессию. «Когда ваш мозг занят делом, у вас просто нет времени на хандру. И вообще, появляется состояние баланса и гармонии», ...
Сообщает www.5-tv.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Соцсеть «ВКонтакте» запустила групповые видеозвонки...
- Компания Apple зарегистрировала 9 новых моделей iPhone...
- В первой половине 2025 года Контактный центр Azercell принял более 2,5 миллиона обращений...
- Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup?...
- Можно ли использовать домашний адрес как юридический?...
- Официальный визит президента ОАЭ Мухаммеда Аль Нахайяна в Россию завершен...
15:56, 21 Сен Врач-диетолог назвал 5 народных продуктов от зимней хандры Правильный заряд энергией поможет избежать походов к психологу. Когда всё вокруг тусклое и серое — тяжело не захандрить и впасть в депрессию. Избежать этого поможет пополнение своего рациона всего 5 популярными продуктами, которые придут по вк...
01:56, 21 Окт "Наваи всё пытается свою даму впечатлить". Как в сети шутят про ограбление Лувра В сети обсуждают громкое ограбление Лувра, которое произошло вчера: украли императорские драгоценности. При этом личность грабителя до сих пор неизвестна. Пользователи высмеивают ситуацию, придумывая разные мемы о ней.Мем про ограблениеМем про ограб...
17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...
02:56, 19 Ноя "Тот самый блин на дне тарелки". В сети шутят над фото Павла Дурова в хэллоуинском образе гладиатора Павла Дурова снова высмеяли в сети за новое пафосное фото с обнажённым торсом. 41-летний миллиардер опубликовал в инстаграме* снимок с празднования Хэллоуина и в очередной раз подчеркнул свою приверженность здоровому образу жизни.На фото Дуров позир...
10:56, 19 Ноя "Ангел бренда "Секрет Виктора". В сети шутят над новым фото Павла Дурова в хэллоуинском образе гладиатора Павла Дурова снова высмеяли в сети за новое пафосное фото с обнажённым торсом. 41-летний миллиардер опубликовал в инстаграме* снимок с празднования Хэллоуина и в очередной раз подчеркнул свою приверженность здоровому образу жизни.На фото Дуров позир...
20:56, 16 Апр Топ-7 способов сократить расходы на стоматологическое оборудование Расходы в стоматологии редко ограничиваются покупкой. Основная нагрузка появляется позже, когда оборудование начинает работать в реальных условиях. Именно на этом этапе клиники чаще всего теряют деньги, хотя изначально всё кажется просчитанным. При ...
00:56, 07 Дек Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкнуть, и ощущение «почему так дорого?» стало почти ежедневным. Покупатели по всему миру реагируют одина...
02:56, 15 Янв 10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и постоянной усталости. Мы привыкаем жить в таком режиме и перестаем замечать, как он медленно выматывае...
14:56, 08 Окт Флагманы за копейки: ТОП-5 способов сэкономить при покупке смартфона Лучшее время и место для покупки нового гаджета. Несмотря на конкуренцию производителей смартфонов, новые устройства не становятся дешевле. Более того, современные флагманы уже обосновались в сегменте «за $1000». Вместе с тем, скорость, ...
16:56, 21 Мар 6 неожиданных способов применения корицы в саду и огороде Далеко не все дачники знают, что корица очень полезна в нелёгком садово-огородном деле. Корица ассоциируется с выпечкой, кофе и зимними десертами, но у этой специи есть и совсем неожиданное применение. Некоторые садоводы используют её на своих участ...
05:56, 30 Авг Бензин дешевеет, но не у нас? Справимся! ТОП-8 способов экономить топливо Пока в США «радуются» бензину по 18 рублей, мы держимся в хорошем настроении и здоровье. Не так давно портал «ВерсияИнфо» сообщал о том, что из-за кризиса в нефтяной сфере стоимость бензина в Соединенных Штатах приблизилась к...
04:56, 08 Авг 9 Критических Ошибок Трейдеров и Как Их Избежать По данным исследований американских брокеров в 2016 году заметных стабильных результатов торговли добиваются примерно 23% трейдеров. К сожалению, более свежих данных на эту тему нет. А те, которые есть, не утешают. И ошибки в трейдинге, как правило,...
09:56, 14 Авг 5 необычных способов копить деньги, которые вы точно не пробовали Обычная сдача может приносить доход, если включить в банке автоматическое округление покупок и перевод разницы на накопительный счет Все знают совет «откладывай 10% зарплаты и клади в банк под проценты». Полезно? Да. Интересно? Не особо. Я тоже всег...
03:56, 02 Янв Как меньше пьянеть от алкоголя: 5 проверенных способов сохранить ясность головы Если подготовиться к застолью правильно, следующее утро может оказаться добрым. Кадр из фильма «Самогонщики» Во время праздников легко увлечься весельем и перестать следить за количеством выпитого алкоголя. Если перебрать, у человека резко падает яс...
11:56, 22 Окт Эксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеру Лазерные принтеры — незаменимые помощники в офисе и дома. Они надежны, но требуют внимания, чтобы работать без сбоев. Алексей Кулешов, менеджер по продукции PANTUM рассказал, как правильно заботиться о принтере, чтобы он не подвёл в самый ответствен...
10:56, 24 Авг Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в ...
17:56, 16 Авг Болезнь аристократов: 5 проверенных способов, как спасти себя от подагры в молодости Пиво с рыбой — зло для суставов. После 40 лет неожиданно начинают отекать и болеть суставы на стопах и кистях. Доктор ставит непонятный диагноз — подагра. Эта неприятная болячка приносит кучу проблем. Отёк на ногах мешает носить привычну...
16:56, 11 Ноя Какао поможет вам избежать последствий длительного сидения По оценкам специалистов, молодые люди проводят сидя около 6 часов в сутки. Это повышает риск развития инсульта или болезней сердца. Новое исследование Бирмингемского университета показало, что помочь может употребление какао. Согласно результатам но...
22:56, 06 Ноя Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько у...
14:56, 18 Сен Безумная неделя: Как Львам и Девам избежать проблем с 28 апреля по 3 мая Сумасшедшей проблеме нужны такие же сумасшедшие решения. Львам и Девам предстоит просто «безумная» и насыщенная неделя. Чтобы прожить её счастливо и успешно нужно немного изменить свой привычный стиль действий в период с 28 апреля по 3 м...
22:56, 16 Мар Telegram может избежать блокировки в России. Песков назвал три условия Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков озвучил требования, при выполнении которых мессенджер Telegram сможет продолжить работу в России. Это произошло на фоне технических проблем с сервисом и обсуждения возможной полной блокировки уже с 1 апреля....
23:56, 09 Сен Чистая и защищенная кожа: как избежать обострение акне в осенний период Смена времени года может провоцировать появление акне у людей с проблемной кожей. О том, какие средства нужно использовать в осенний период для уменьшения выработки себума (кожного сала. — Прим. ред.) и восстановления кожи, рассказала врач-дер...
21:56, 02 Сен Почему лампочки чаще всего перегорают при включении и как этого избежать? Почему лампочка перегорает именно в момент включения: законы физики или закон подлости? Щёлкаете выключателем — вспышка, хлопок, темнота. Почему «конец» лампы почти всегда случается именно в момент включения? Кажется, будто она выбирает самый неудоб...
13:56, 19 Авг Директор eShores Лапидус назвал способы избежать очередей в аэропорту Путешественникам часто советуют приезжать в аэропорт заранее — за два или три часа до вылета. Но даже строгое соблюдение этих правил не всегда гарантирует отсутствие задержек. Чтобы сократить время, проведённое в очередях, директор туристической ком...
09:56, 23 Авг Почему пластик желтеет со временем: как этого избежать и вернуть белизну Пожелтевший со временем пластик на белой технике или окнах портит внешний вид, но с этим можно бороться. Белый пластик — это символ чистоты и современности, но со временем он начинает желтеть. Многие замечали это на бытовой технике, окнах, клавиатур...
06:56, 04 Окт Невыплаченные долги выйдут боком: как избежать исполнительского сбора, который всё усложнит По закону средства, полученные в результате взыскания исполнительского сбора, направляются в казну государства, а именно в федеральный бюджет Российской Федерации. Это регламентируется статьей 112 Федерального закона № 229-ФЗ, регулирующего исполнит...
09:56, 25 Авг Грипп и пневмония в конце января: Как россиянам избежать пандемии, рассказал вирусолог Вероятность осложнений в этом году особо высока. В связи с погодными условиями вспышка гриппа задержалась на месяц. В связи с этим следует принять особые меры для правильной профилактики. Главный совет врачей всегда сводится к одному: не контактиров...
12:56, 03 Сен Мотор, как часы! Как избежать простым способом приступа тахикардии, рассказали кардиологи За 3 минуты ритм сердца придёт в норму. Многие женщины после 40 сталкивались с тем, что во время разговора с руководством или на приёме у врача сердечко начинало предательски тарахтеть, и сразу повышалось давление. Возраст, переутомление, нестабильн...
16:56, 18 Апр Скупаю только серую туалетную бумагу: у ее есть много других полезных способов применения - показываю 6 из них Прогород Хозяйственная серая бумага из макулатуры ценят не за мягкость, а за способность решать десяток бытовых задач — от кухни до переезда. Один рулон такой бумаги стоит около 13 рублей, а заводской упаковки из 48 штук хватает на месяцы активного ...
22:56, 01 Окт После боя курантов или на майские: Когда стоит убирать ёлку, чтобы избежать отравления Живые и искусственные — все опасны по своему. Сторонники природного дышат углекислым газом разлагающегося дерева, а безопасность пластиковых может быть гарантированна только при цене выше 10 тыс. рублей. Живая или искусственная — главный...
17:56, 04 Сен Карантинный беспредел: Как избежать штрафа за нарушение карантина и сохранить деньги объяснили юристы Правовые эксперты России считают незаконными протоколы за нарушение режима самоизоляции. Многие Россияне сегодня столкнулись с проблемой карантинного беспредела. Сотрудники полиции хватают на улицах женщин с детьми, стариков и насильно подвергают ад...
21:56, 23 Сен Длительный отказ от сигарет помог бывшим курильщикам избежать переломов из-за хрупкости костей Отказ от курения может принести пользу здоровью в любом возрасте. Корейские учёные ранее уже выяснили, что после 10 лет воздержания от этой привычки у людей значительно снижался риск развития онкологии, особенно рака лёгких. Недавно на конференции А...
03:56, 28 Мар Купила дешевые соусницы из Фикс Прайса и обомлела: у них есть много других полезных способов применения - показываю 5 из них Прогород В Fix Price очередная находка. Маленькая стеклянная соусница с крышкой от O'Kitchen стоит всего 87 рублей. На Wildberries за такую просят больше 200. Внешне — аккуратные грани с узором, стекло чистое, без дефектов. Крышка плотно прилегает, ...
12:03, 01 Апр Понимание того, как выбрать хорошую стоматологическую клинику, помогает сохранить здоровье зубов и избежать ненужных рисков Выбор стоматологической клиники — это решение, которое напрямую влияет не только на здоровье зубов, но и на общее самочувствие человека. Качественное лечение, комфорт во время процедур и уверенность в результате формируются задолго до первого визита...
21:36, 04 Мар Шугаринг, известный также как сахарная депиляция, по праву считается одним из самых древних способов удаления нежелательных волос на лице и теле Шугаринг, известный также как сахарная депиляция, по праву считается одним из самых древних способов удаления нежелательных волос на лице и теле. Этот метод применялся еще в античные времена и сохранил свою актуальность до наших дней благодаря натур...
19:56, 21 Мар 5 способов быстро передать фото с Android на Android AirDrop не зря считается одной из самых полезных и востребованных функций iPhone, позволяя владельцам гаджетов Apple быстро и легко обмениваться друг с другом всевозможными данными. Но аналогичные возможности имеются и у Android-смартфонов. Просто з...
09:56, 18 Фев Больше не «автопилот». Илон Маск сдался, а Tesla прекратила использовать термин, чтобы избежать запрета на продажи машин в Калифрнии Чтобы избежать 30-дневного запрета на продажу со стороны Департамента транспортных средств Калифорнии, Tesla прекратила использовать термин «Автопилот» в рекламе своих электромобилей на калифорнийском рынке. Эта уступка разрешает давний ...
09:56, 11 Окт "Легендарный псих". Инстасамка рассказала, что стилист Николай Овечкин вернул ей деньги и предложил "взятку" в 5 млн рублей, чтобы избежать суда Стилист Николай Овечкин, вокруг которого в последний месяц разгорелся крупный скандал, вернул деньги Инстасамке (настоящее имя — Дарья Зотеева). Рэперша, первой обвинившая его в мошенничестве, сообщила об этом в своём телеграм-канале, раскрыв интере...
13:56, 08 Дек Как сладкое разрушает зубы и что с этим делать Сами по себе сладости не разрушают зубы, виноваты бактерии Когда мы едим мясо или другую пищу без сахара, в нашем рту все довольно спокойно. Но стоит нам съесть конфетку или кусок торта, так во рту начинается микробная вечеринка. Бактерии мгновенно ...
03:56, 09 Апр 15 минут за компьютером уже портят осанку. Вот что с этим делать Работать за компьютером без боли в спине можно, если придерживаться нескольких правил Сидение за компьютером кажется самым безобидным занятием на свете — но именно оно становится причиной хронических болей в спине, шее и пояснице у миллионов людей. ...
08:56, 16 Янв Что положено пенсионерам в 2026 году и как этим воспользоваться В 2026 году система помощи пенсионерам в России сохраняет базовую архитектуру, но уточняет и упрощает ряд процедур. Поддержка по-прежнему формируется на двух уровнях — федеральном и региональном, а часть решений зависит от места проживания. Ос...
12:55, 18 Янв Комплексный подход к диагностике помогает избежать ненужной замены исправных деталей и гарантирует, что после ремонта микрофон будет работать стабильно и предсказуемо. Микрофоны используются в самых разных сферах — от профессиональной звукозаписи и концертной деятельности до онлайн-общения, стриминга и проведения мероприятий. Их основная задача заключается в точной передаче голоса и звуков без искажений, шумов и п...
00:56, 21 Сен Бабаев о том, что Кузнецов не стал комментировать матч «Трактора»: «Он хотел избежать неловких ситуаций. Это не касается карьеры в СКА, там все открыто, Ротенберг оказал ему огромную помощь» Ранее «Трактор» анонсировал участие своего воспитанника Евгения Кузнецова в трансляции, но позже стало известно, что Кузнецов не сможет прокомментировать игру против «Нефтехимика». «Мне написал один из журналистов, что пошел разговор, что это я запр...
11:56, 26 Авг Почему коты любят садиться на ноутбуки и как с этим быть? Это вызывает улыбку, но и мешает работе. Почему кошки так поступают? Каждый владелец кота знает эту картину: вы только сели поработать за ноутбуком, открыли документ или фильм, а пушистый друг тут же запрыгнул на клавиатуру и улёгся с видом победите...
05:56, 26 Янв Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать Мозг вечером подтормаживает? Что с ним происходит на самом деле? Вы наверняка замечали: днём вы легко читаете статьи, запоминаете факты и быстро принимаете решения, а вечером тот же текст вдруг кажется вязким и бессмысленным, соображалка подвисает. ...
05:56, 23 Дек Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную вещь: есть хочется чаще и сильнее, чем летом. Причём тянет не на салат, а на что-то плотное, горячее ...
02:56, 19 Мар Почему ломит суставы при смене погоды и что с этим делать При смене погоды ноют кости и суставы — всё дело в давлении. Многие замечают странную закономерность: стоит погоде резко поменяться, как начинают ныть колени, тянуть спину или ломить пальцы. Особенно часто это происходит перед дождём, снегом или сил...
12:56, 18 Дек Почему на морозе смартфон быстро разряжается и что с этим делать Смартфон садится на морозе за минуты — вот что с ним происходит. Источник изображения: virtustec.ru Зимой смартфон вдруг начинает вести себя странно. Ещё минуту назад было 40 %, а теперь — внезапно 10 % и предупреждение о выключении. Кажется, будто ...
06:56, 30 Янв «Договорняки существовали во всех командах. Невозможно избежать! Старостин говорил в 1984-м: «ЦСКА в тяжелом положении – нужно подставить плечо, это элита». Сарычев про СССР Валерий Сарычев рассказал о договорных матчах в СССР. – Договорняки существовали во всех командах, поверьте! Невозможно этого избежать! Не секрет же, что украинские клубы отдавали очки киевлянам. Приезжают в Одессу или Харьков – сто процентов ничья ...
05:56, 21 Ноя Почему вода из скважины пахнет железом или сероводородом и что с этим делать Если вода плохо пахнет, ей требуется очистка Скважина на участке — вещь не просто полезная, но и чрезвычайно универсальная. Хочешь — пей из нее, хочешь — поливай огород, хочешь — мойся. Правда, те, у кого эта самая скважина есть, з...
18:56, 12 Фев Почему флорариум запотевает и что с этим делать: простой гид без страшных слов Разбираемся, как ухаживать за флорариумом Флорариум — это декоративная экосистема в стеклянной емкости, где растения, воздух и вода создают собственный микроклимат. В нем могут расти тропические эпифиты, пустынные суккуленты и другие растения, чувст...
05:56, 23 Дек Врач объяснил, почему зубы болят на морозе и что с этим делать С наступлением зимы многие сталкиваются с повышенной чувствительностью зубов. Это не случайно: холодный воздух и перепады температур создают реальную опасность для зубной эмали. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», р...
21:56, 27 Мар Супергеройский хит Dispatch доберётся до Xbox уже этим летом. Увы, не в Game Pass Студия Adhoc (выходцы из Telltale) официально объявили, что Dispatch выйдет на Xbox Series X и Xbox Series S летом 2026 года, а также появится на Xbox PC и в облаке. Точную дату релиза пока не раскрыли, но сам факт расширения платформ подтверждён. П...
00:56, 14 Апр Люди веками лечились этим цветком, ученые выяснили как он работает Этот маленький цветок может спасти человечество, и это не преувеличение Маленький желтый полевой цветок, который веками использовали в народной медицине Ирландии и Европы, оказался способен бороться с бактериями, устойчивыми к современным антибиотик...
17:56, 12 Окт Почему во время месячных так сильно хочется есть и как с этим справиться Может не каждый раз, но все замечали, что в эти дни нападает жор. И это не совпадение. Источник изображения: bond.edu.au Каждый месяц наступает момент, когда холодильник становится самым притягательным местом в доме. Если вы замечали, что во время м...
23:56, 21 Фев Почему камера Айфона пишет плохой звук — и что с этим делать Наверное, вы замечали, что в видео, снятом на iPhone, человек в кадре звучит громко и разборчиво, а вот все вокруг как будто специально приглушили. Для разговорного ролика это даже плюс, но если вы хотели записать атмосферу, концерт, семейный праздн...
16:56, 20 Авг «Ничего не хочется» - Болезни, которые могут скрываться за этим чувством Это может быть признаком опасного заболевания. Иногда наступает такое состояние, когда ничего не хочется, ничего не радует, и ни на что нет сил. Этот симптом может указывать на опасные болезни, но может быть признаком и менее страшных состояний. Так...
05:56, 03 Фев Почему зимой запах выхлопных газов кажется сильнее и что с этим делать Почему зимой машины «воняют» сильнее? Дело не в машинах, а в воздухе. Зимой многие замечают странную вещь: стоит выйти на улицу, и воздух кажется тяжелее, резче, будто машины вдруг стали вонять сильнее выхлопными газами. Да так, что вдыхать неприятн...
13:56, 26 Авг С этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верность Талисман любви убережет отношения — эзотерик. В мире существует множество украшений из камней, которые люди носят по праздникам или в будни. Такие камни выступают роли талисманов: притягивают удачу, защищают от зла и даже уберегают от мыслей &...
00:56, 03 Окт Почему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим бороться? Откуда берётся вся эта пыль и возможно ли её полностью победить? Вы наверняка замечали: стоит только тщательно протереть все поверхности в доме, как через пару дней — а иногда и на следующий день — пыль снова лежит ровным слоем. Кажется, будто она б...
14:56, 11 Дек Айфон не заходит в iCloud: почему не приходят коды и что с этим можно сделать Нам постоянно говорят: технологии созданы, чтобы облегчать жизнь. Но стоит только столкнуться с каким-нибудь «современным» сервисом, как на голову тут же сваливается гора проблем. Например, если попытаться войти в свой Apple ID или сбросит...
17:56, 27 Дек Этим можно запитать ноутбуки: Lenovo выпустила сверхмощный пауэрбанк ThinkPlus с мощностью 190 Вт Компания Lenovo представила новый внешний аккумулятор ThinkPlus на 20000 мАч, который заметно выделяется на фоне конкурентов. При цене 259 юаней (~$35) устройство предлагает пиковую выходную мощность до 190 Вт, встроенный кабель USB-C и цифровой дис...
21:56, 21 Ноя «Подарок от Полины»: офицера Минобороны попытались отравить пивом с ядом. Кто за этим стоит Российского высокопоставленного военного попытались отравить в ДНР пивом с британским боевым отравляющим веществом. Напиток собирались преподнести ему в качестве подарка от девушки, с которой он общался в Сети. Презент должен был мужчина — его задер...
03:56, 24 Сен Лучшие отцы и заботливые мужья: мужчины с этим знаком зодиака становятся лучшими семьянинами Лучшие отцы и заботливые мужья: мужчины с этим знаком зодиака становятся лучшими семьянинами Не каждый справляется с ролью мужа. Кто-то отлично, кто-то совсем не очень. А есть мужчины, которые словно созданы для того, чтобы рядом с ними чувствовать ...
17:56, 13 Фев 5 многолетников, которые зацветут уже этим летом: сею семена в феврале, а в июле любуюсь пышными клумбами FreepikФевраль — время подготовки к садово-огородному сезону, несмотря на сугробы за окном. У многих дачников на подоконнике уже заготовлены лампы, а стеллажи ждут своего часа. Но не только томатами жив садовод. Красивые клумбы с цветами — ещё одно ...
23:56, 02 Сен Замораживаю укроп этим хитрым метолом: зимой он свежий, как с грядки - не перемерзает, не теряет запах и вкус Замораживаю укроп этим хитрым метолом: зимой он свежий, как с грядки - не перемерзает, не теряет запах и вкус Открыть зимой пакет с замороженным укропом и обнаружить безвкусную бурую массу, слипшуюся в ледяной комок, — знакомое разочарование. Причин...
01:56, 20 Ноя Немки этим гордятся, а наши женщины сильно стесняются: посетила Германию и ахнула от таких различий Немки этим гордятся, а наши женщины сильно стесняются: посетила Германию и ахнула от таких различий Различия между менталитетами порой лежат на поверхности, но от этого не становятся менее поразительными. Особенно когда дело касается не политики или...
17:56, 29 Окт Раз в месяц поливаю фиалку этим копеечным раствором и она цветет без остановки круглый год - шапки пышные и цвет насыщенный Раз в месяц поливаю фиалку этим копеечным раствором и она цветет без остановки круглый год - шапки пышные и цвет насыщенный Представьте себе: на подоконнике скромно стоит фиалка. Зелёная, вроде бы живая, но вид у неё какой-то задумчивый и абсолютно ...
18:56, 24 Ноя У Алонсо и его штаба потеряна связь с игроками. «Реал» обеспокоен этим, динамикой и поведением команды во время матчей (As) У главного тренера «Реала» Хаби Алонсо , его штаба и футболистов есть проблемы в общении. «Реал» вчера сыграл вничью в гостях с «Эльче» (2:2) в 13-м туре Ла Лиги и довел серию без побед до трех матчей. « Мадрид » лидирует в таблице, опережая «Барсел...
17:56, 06 Ноя "Ты тупая!". Организатор конкурса "Мисс Вселенная" публично оскорбил участницу из Мексики и вызвал этим грандиозный скандал Организатор конкурса "Мисс Вселенная" в Таиланде Нават Ицарагрисил спровоцировал скандал, назвав мексиканку Фатиму Бош "тупой" из-за того, что та не приняла участие в спонсорской фотосессии. Об этом сообщило издание MS News.Во время подготовительных...
20:56, 12 Апр Конфигурации Mac mini и Studio с большим объёмом ОЗУ больше вообще недоступны для заказа. Неясно, будет ли Apple с этим что-то делать Проблема усугубляется тем, что это память вместе с SoCНеделю назад мы сообщали, что некоторые конфигурации Mac mini и Studio при заказе на сайте Apple нужно ждать до пяти месяцев. Теперь же их вообще нет. Сайт указывает, что такие конфигурации распр...
11:56, 13 Авг В каком возрасте появляется запах старости: учёные раскрыли настоящую причину, почему от пожилых так пахнет - как с этим бороться В каком возрасте появляется запах старости: учёные раскрыли настоящую причину, почему от пожилых так пахнет - как с этим бороться Специфический "запах старости" может появиться уже после 35 лет. Виновник – вещество 2-ноненаль. Оно образуется при оки...
13:56, 14 Фев Зола больше не в моде: поливаю чеснок этим копеечным настоем — одна ложка на ведро, и урожай размером с яблоко Freepik Пищевая сода — это не только кулинария, но и мощный инструмент для тех, кто хочет вырастить чеснок размером с кулак. Главный секрет в балансе: чеснок категорически не выносит кислую почву, предпочитая pH в диапазоне 6.5–7.0. Обычный белый по...
05:56, 04 Дек Первая жертва катастрофы на рынке памяти. Micron отказывается от 29-летнего бренда Crucial и прекратит продажи ОЗУ и SSD под этим брендом Ну что же, вот и первая жертва текущего рынка памяти. Компания Micron объявила о том, что она фактически упраздняет бренд Crucial, под которым производила модули оперативной памяти и SSD. Если точнее, Micron говорит о выходе из потребительского бизн...
00:56, 31 Мар Бердин об удалении Смолина: «Это его проблемы. Если его провоцировать, может сорваться. Молодой, не умеет нервы контролировать. Я раньше сам этим занимался» Вратарь «Сибири» Михаил Бердин высказался о четвертом матче серии плей-офф с «Металлургом» (1:0 2ОТ, 1-3). Он отразил 41 бросок по своим воротам. «Я всегда говорил, что первый «сухарь» в КХЛ приберег для самого сложного момента. Сегодня сложно выдел...
13:56, 02 Ноя Никакой вони и желтых пятен: от пота протираю подмышки только этим копеечным средством — про магазинные дезодоранты и думать забыла Никакой вони и желтых пятен: от пота протираю подмышки только этим копеечным средством — про магазинные дезодоранты и думать забылаПока одни тратят тысячи на разрекламированные антиперспиранты, другие давно перешли на копеечное и абсолютно натуральн...
20:56, 01 Дек Плющев о тренерах в России: «Высшая школа готовит их по удаленке, системы нет. Если мы не займемся этим, то подвергнемся новой атаке североамериканцев» Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев заявил, что в России есть проблема с тренерскими школами. – Все последние годы мы, несмотря на наличие многочисленных академий, говорили о том, что наш хоккей перестал производить талантливых игро...
09:56, 16 Дек Невилл про 4:4 в матче «МЮ»: «Нужны победы и титулы, но фанаты аплодировали, а мои дочки в восторге. Они увидели отличный матч – за этим и приезжают на «Олд Траффорд» Бывший футболист «Манчестер Юнайтед» Гари Невилл поделился мыслями после матча команды в АПЛ против «Борнмута» (4:4). «Манчестер Юнайтед» продвигал мяч вперед, всегда играл на полной скорости. Когда «Юнайтед» проигрывал 2:3, Рубен Аморим перешел на ...
18:56, 09 Сен Собираю здоровые яблоки даже дождливые годы: все чистенькие, без гнили и пятнистости - обрабатываю этим раствором, когда соседи уже спят Собираю здоровые яблоки даже дождливые годы: все чистенькие, без гнили и пятнистости - обрабатываю этим раствором, когда соседи уже спят Каждую осень яблони соседей покрываются черными пятнами парши, плоды гниют прямо на ветках, а разговоры сводятся...
23:56, 23 Сен Ротенберг о Кубке Первого канала: «В Новосибирске нас ждет ажиотаж, это хоккейный город, там все живут этим. Болельщики получат 2 соревнования в 1 – мы проведем и турнир «3 на 3» – Уже известно, кто сыграет в Новосибирске? Ожидается, что это будут четыре сборные. – Да, именно так. Три вам назову сразу – это Россия, Беларусь, Казахстан. Сейчас мы находимся в переговорном процессе по четвертой команде. Мы очень благодарны тем,...
23:56, 29 Мар Бартомеу о дискредитации оппонентов в соцсетях: «Барса» заказала мониторинг, чтобы знать, что о нас говорят – клуб следит за этим и сейчас. Я не знал о фэйковых аккаунтах» Бывший президент «Барселоны» Жозеп Бартомеу высказался о скандале с критикой футболистов с фэйковых аккаунтов в соцсетях. В феврале 2020 года стало известно о контракте «Барселоны» с компанией I3 Ventures, с аккаунтов которой публиковались посты в п...
13:56, 19 Фев Лилиан Тюрам о Престианни: «Он назвал Винисиуса обезьяной, говоря про себя: «Я белый, и я человек, а ты черный – ты животное». Все белые должны осознать, что с этим нужно покончить» Бывший игрок сборной Франции Лилиан Тюрам призвал не обесценивать проблемы людей, столкнувшихся с расизмом. Матч «Бенфики» против «Реала» в Лиге чемпионов (0:1) приостанавливали после того, как Винисиус Жуниор сказал судье, что Джанлука Престианни н...
22:56, 14 Апр Ловчев об иностранных тренерах: «Многих мы вообще не знаем – а потом оказывается, что этот человек работал с Эмери 14 лет назад. Вот этим надо гордиться? Что привезли сапожника Унаи?» Бывший футболист «Спартака» Евгений Ловчев высказался об иностранных тренерах в российском футболе. – Многих иностранных тренеров, которые к нам приезжают, мы вообще не знаем. Откуда они? Кого тренировали? А потом самым главным достоянием оказываетс...