Смертельная усталость: как не сгореть на работе и в быту

14:56, 25 Ноя Хороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что помогает бороться с этим состоянием. Режим сна. Сон...

06:56, 13 Дек Вы думаете, что это усталость, а это дефицит витамина B12 Дефицит витамина B12: почему страдают память и зрение. Источники изображений: social-apteka.ru, ru.pinterest.com Забыли, зачем зашли в комнату. С трудом вспоминаете недавние события. Глаза устают быстрее обычного. Многие списывают это на стресс, воз...

17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

14:56, 25 Авг Дальше носа не видят: Мечты правительства о «суверенном Рунете» могут сгореть после скандала с Центробанком Утечка данных из российских банков может существенно подорвать доверие народа к нововведениям правительства. Из источников «Ъ» известно, что информация о 120 000 клиентах-отказниках российских банков попала в Сеть. Данные важные, поскольку могут нав...

03:56, 29 Янв Почему усталость накрывает именно тогда, когда вы останавливаетесь Знакомо? Пока занят делом — держишься, остановился — и понял, что силы покидают. Вы наверняка это замечали: пока вы заняты делом, всё идёт нормально. Работаете, бежите, преодолеваете сложный маршрут, решаете задачи. Но стоит остановиться — и накрыва...

14:56, 27 Сен Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на антидепрессанты, особенно в крупных городах, где ритм жизни, стресс и высокие ожидания усиливают психо...

07:56, 23 Дек Россиян предупредили о вреде гирлянд для глаз. Как новогодняя иллюминация вызывает усталость и мигрень Офтальмолог Сулейманова предупреждает: мигающие гирлянды и LED-подсветка, которыми мы украшаем дома под Новый год, утомляют зрение сильнее, чем кажется. За праздничным мерцанием могут скрываться головная боль, сухость в глазах и даже приступ мигрени...

07:56, 05 Янв 18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать абсолютно законно - никогда бы сам не догадался pxhere.com Собирая вещи при выезде из отеля, многие туристы испытывают лёгкий ступор. Эта бутылочка шампуня — моя? А тапочки? А чайные пакетики? Страх показаться жадным или, хуже того, быть обвинённым в воровстве, борется с практической жилкой. На с...

18:56, 19 Фев 18 полезных в быту вещей, которые из отеля можно забрать законно не заплатив - никогда бы сам не догадался про хитрость freepik Ситуация из жизни: стоишь на ресепшене с чемоданом, а перед тобой семейная пара с пеной у рца доказывает администратору, что тапочки из номера — это их законный трофей. Администратор мило улыбается и объясняет, что это кража. В очереди разго...

10:56, 26 Ноя Больше не выбрасываю пластиковые крышки от бутылок. Нашел им полезное применение в быту - решает постоянную проблему Больше не выбрасываю пластиковые крышки от бутылок. Нашел им полезное применение в быту - решает постоянную проблему Пластиковые крышки от бутылок — это тот самый бытовой мусор, который вечно копится где-то в углу. Казалось бы, проще всего отправить...

10:56, 10 Авг 18 полезных в быту вещей, которые из любого отеля можно забрать совершенно законно - никогда бы сам не догадался 18 полезных в быту вещей, которые из любого отеля можно забрать совершенно законно - никогда бы сам не догадался Что можно и нельзя забирать из номера отеля? Список законных сувениров и вещей для дома. История про тапочки или халат, "позаимствованны...

20:56, 20 Окт Скупила в ближайшей аптеке все бахилы: продавцы уже начали крутить у виска, а зря - когда узнали, как использую в быту - не поверили Скупила в ближайшей аптеке все бахилы: продавцы уже начали крутить у виска, а зря - когда узнали, как использую в быту - не поверили Бахилы давно вырвались за стены поликлиник и превратились в подручный материал для домашних экспериментов. Их универ...

04:56, 28 Сен Цитрусовые корки больше не выбрасываю: собираю корки от апельсинов и лимонов и сушу их на подоконнике - затрат нет, а сколько пользы в быту Цитрусовые корки больше не выбрасываю: собираю корки от апельсинов и лимонов и сушу их на подоконнике - затрат нет, а сколько пользы в быту Кофейная гуща, картофельные очистки, апельсиновые корки — ежедневно мы отправляем в ведро целое состояние. Но...

20:56, 11 Дек В России произошёл сбой в работе нацмессенджера Max Судя по данным портала «Сбой.рф», пользователи за сутки оставили более 2,4 тысячи жалоб на проблемы с доступом к приложению. В пресс-службе сервиса уже дали ответ по поводу сложившейся ситуации.Другой аналитический сервис, DownDetector, отмечает, чт...

16:56, 09 Окт ЦБ РФ решил допустить банки к работе с криптовалютами Центральный банк России принял решение допускать банки и финансовых посредников к операциям с криптовалютами в рамках подготовки к введению официального регулирования с 2026 года. Об этом заявил первый заместитель председателя ЦБ Владимир Чистюхин н...

12:56, 25 Ноя В курском Минздраве признали недочёты в работе БСМП В Правительстве курского региона, на очередном заседании, обсудили инцидент с жалобами пациентов на городскую БСМП. Прочие вопросы здравоохранения и тему продолжения соцобеспечения вынужденных переселенцев. А также, сообщили об окончательном выборе ...

22:56, 13 Ноя Почему зумеров нужно постоянно хвалить на работе? Начальники ошибаются, считая зумеров избалованными. Главный секрет их продуктивности: не премии, не кофе — обычная похвала. В последние годы руководители всё чаще жалуются, что работать с молодыми сотрудниками сложно: они будто требуют слишком много...

00:56, 25 Сен В Минэнерго сообщили о ежедневной работе по стабилизации цен на топливо В Минэнерго сообщили о постоянном мониторинге топливного рынка и формировании запасов нефтепродуктов для обеспечения стабильности цен. «Министерство энергетики России в ежедневном режиме осуществляет мониторинг конъюнктуры рынка нефтепродуктов...

02:56, 14 Дек Специалисты «Курскэнерго» готовятся к работе в условиях непогоды По прогнозу Гидрометцентра, в ближайшей ночью в Курской области ожидаются неблагоприятные погодные условия: резкое похолодание и ветер до 20 м/c. В филиале «Россети Центр» — «Курскэнерго» сохраняется режим повышенной го...

10:56, 28 Фев «Сумасшедшие люди»: Кологривый о работе в кино и «киношниках» Актер Никита Кологривый уверен, что без доли безумия в киноиндустрии делать нечего. Об этом он заявил корреспонденту 5-tv.ru на съемках второй части фильма «Сокровища гномов: Пещера Али-Бабы». «Я считаю, что киношники в правильном ...

22:56, 27 Дек Энергетики «Курскэнерго» готовятся к работе в условиях непогоды По прогнозу синоптиков, с вечера 25 декабря на территории Курской области ожидаются неблагоприятные погодные условия: мокрый снег с налипанием, усиление ветра с порывами до 14 м/с. В филиале «Россети Центр» — «Курскэнерго&raq...

06:56, 31 Окт Терапевт Зятенкова: пережить шестидневку помогут перерывы в работе Нынешняя неделя оказалась для россиян с классическим рабочим графиком 5/2 нестандартной. Временно он сменился на 6/3 в преддверии Дня народного единства. Долгие выходные всегда радуют, но сперва нужно пережить длинную рабочую неделю. Врач рассказала...

17:56, 13 Авг Отдых в последнюю неделю мая принесет Близнецам успех в работе Помимо этого, знак Зодиака избежит ошибок и не создаст себе новые проблемы. Для многих людей работа давно стала вторым домом, забирая львиную долю времени. Наградой этому служит продвижение по службе, но при этом человек упускает драгоценные возможн...

01:56, 06 Сен На Михайловском ГОКе приступил к работе автокран грузоподъемностью 180 тонн Михайловский ГОК им. А.В. Варичева (входит в компанию «Металлоинвест») ввел в эксплуатацию новый автокран грузоподъемностью 180 тонн, который стал самым производительным среди аналогичных машин на комбинате. Это позволит расширить возмож...

14:56, 08 Окт В России могут запретить пользоваться новыми iPhone на работе США хотят «поставить на колено» Россию, и утечка секретов этому поспособствует. Apple не скрывает, что ведёт прослушку и россияне теперь в опасности. Сегодня в СМИ появились сообщения о вероятном запрете на использование смартфонов банко...

13:56, 25 Дек В Курчатове выявили серьезные нарушения в работе общественного транспорта В Курчатове Курской области проверка выявила многочисленные проблемы в работе общественного транспорта. В городе действует пять муниципальных маршрутов, часть из которых обслуживается с привлечением частных перевозчиков. Именно на этих направлениях ...

14:56, 12 Сен Сбой в работе Google Maps: сервис не загружался на Android и iOS У пользователей по всему миру 11 сентября произошёл массовый сбой в работе карт Google Maps. Начиная с 13:00 по тихоокеанскому времени приложение перестало корректно загружать карты на устройствах под управлением Android и iOS. Что случилось При отк...

09:56, 29 Сен Фальков заявил о фундаментальной работе Минобрнауки над этической проблематикой ИИ Министерство науки и высшего образования России активно работает над этическими аспектами применения искусственного интеллекта. Об этом сообщил глава ведомства Валерий Фальков на лекции в ходе марафона «Знание. Первые» в рамках Мировой атомной недел...

21:56, 16 Сен "Мама на работе". Софья Синицына снялась в серебристом боди Бывшая девушка Павла Табакова Софья Синицына в своём инстаграме* опубликовала новую откровенную фотографию. Актриса позировала напротив зеркала в серебристом боди. "Мама на работе в 23 веке", — подписала актриса снимок.Софья СиницынаСофья СиницынаЭт...

10:56, 08 Авг Самарцы назвали самые раздражающие слова и фразы на работе Служба исследований hh.ru, ведущей платформы онлайн-рекрутинга в России, провела опрос среди соискателей, чтобы выяснить, какие слова и фразы коллег вызывают наибольшее раздражение. Исследование проходило с 17 по 25 марта и охватило 2,6 тыс. респонд...

19:56, 03 Дек В России пожаловались на масштабный сбой в работе игровой платформы Roblox По данным портала DownDetector, всего за час россияне оставили более 2,4 тысячи жалоб. Чаще всего они пишут, что приложение перестало открываться по неизвестной причине. Сбои наблюдаются как у мобильной, так и у десктопной версии Roblox.Отмечается, ...

06:56, 27 Фев Более 80 часов без сна: ветераны сил специальных операций рассказали о своей работе Безупречная физическая подготовка, высокий уровень знаний и боевая смекалка — все это помогает скрытно пройти в тыл врага и так же незаметно вернуться. Сломить волю к победе не способны даже недели без сна. С теми, для кого героизм — при...

13:56, 02 Окт В Пензенской области пять «земских» работников культуры приступили к работе В Пензенской области пять «земских» работников культуры приступили к работе Реализация программы «Земский работник культуры» в Пензенской области проходит при поддержке губернатора Олега Мельниченко Подписание трехстороннего соглашения прошло в реги...

01:56, 31 Окт Произошёл масштабный сбой в работе облачной платформы Microsoft Azure В данный момент пользователи по всему миру сталкиваются с проблемами при использовании различных онлайн-сервисов и веб-сайтов. Это связано с масштабным сбоем в облачной инфраструктуре Microsoft Azure. Первые сигналы о неполадках появились около 19:0...

10:56, 21 Окт Инженеры Apple выразили сомнения в работе новой версии Siri Некоторые инженеры Apple сообщили о проблемах с производительностью обновлённой Siri, встроенной в тестовые версии iOS 26.4. Согласно внутренним источникам, голосовой помощник демонстрирует неудовлетворительные результаты в тестовых сборках системы....

07:56, 18 Окт Почему перезагрузка позволяет решить большинство проблем в работе iPhone Когда iPhone начинает подтормаживать, не реагирует на касания или неожиданно зависает, большинство пользователей первым делом начинают искать решение в интернете, сбрасывают настройки или даже несут устройство в сервис. Но в действительности во мног...

14:56, 15 Окт Путин: летевший в Грозный самолёт AZAL рухнул из-за сбоя в работе ПВО Президент России Владимир Путин впервые раскрыл детальную версию крушения лайнера, который направлялся в Грозный. Тогда в трагедии погибло 39 человек, а отношения России и Азербайджана ухудшились. О чём конкретно рассказал российский лидер — далее в...

10:56, 10 Окт В работе Steam, PSN, Xbox Live и других сервисов произошёл сбой Платформа Steam вновь столкнулась с серьёзными неполадками: игроки сообщают о трудностях при попытке зайти на сайт и начать игровые сессии. Проблемы в работе Steam возникли в ночь на 7 октября. Платформа временно перестала функционировать из-за необ...

21:56, 08 Сен «Вытирайте ноги»: Тарзан пошутил в Instagram о своей «кризисной» работе Танцор снова намекает на безденежье. 28 мая в Instagram-аккаунте танцора и спортсмена Тарзана (в миру Сергея Глушко), мужа Наташи Королёвой, появилось новое фото: мужчина позирует перед камерой в платке и с половой тряпкой, всем видом напоминая убор...

11:56, 23 Янв Теперь вас будут просить установить мессенджер MAX и на работе. Что изменится с новым законом MAX уже давно пытаются превратить из «просто мессенджера» в универсальный канал для разных формальностей. И, судя по свежей инициативе Минтруда, следующий шаг: кадровые документы. Разбираемся, что произошло, правда ли без MAX теперь не воз...

14:56, 18 Авг Психолог Чернышов назвал негатив о прошлой работе «красным флагом» на собеседовании Некоторые фразы во время трудоустройства способны испортить впечатление о вас. При этом если демонстрировать излишнюю «идеальность», то это тоже может навести на подозрения. Что лучше не говорить рекрутёру и как можно его заинтересовать — раскрыл пс...

15:56, 09 Авг Махинации, обман и некомпетентность: Темную правду о работе Росгосстраха раскрыл блогер Главная страховая компания России обманывает клиентов и не ценит сотрудников. На проблемы Росгосстраха, крупнейшей страховой компании России, обратил внимание популярный блогер Олег Assa, который рассказывает о внутренней кухне российских компаний. ...

07:56, 23 Дек РКН пригрозил заблокировать WhatsApp*. Россияне снова пожаловались на сбои в работе мессенджера Более 1600 россиян пожаловались на проблемы в работе WhatsApp* 22 декабря. При этом Роскомнадзор предупредил, что мессенджер могут полностью заблокировать из-за нарушений законодательства. Рассказываем, что известно о происходящем.Сбои в работе месс...

02:56, 03 Окт Названы авто, которые допустят к работе в такси в России. На чём больше не прокатиться Минпромторг опубликовал первый список автомобилей, которые можно будет использовать для работы в такси после вступления в силу закона о локализации. В перечень попали около 20 моделей, собираемых в России. В ведомстве отмечают, что цель нововведений...

19:56, 03 Дек Блокировка — «дело времени». Россияне массово жалуются на сбои в работе WhatsApp* 1 декабря жители РФ массово пожаловались на сбои в работе WhatsApp*. Больше всего проблем возникло у пользователей из Москвы, Новосибирской области, Санкт-Петербурга и Иркутской области. У пользователей не получалось отправлять сообщения и файлы. Се...

17:56, 06 Мар Электрокар «Атом» допустят к работе в такси после запуска серийного производства В компании-разработчике АО «Кама» агентству ТАСС сообщили, что к моменту выхода машин с конвейера будет оформлена вся документация, позволяющая включить модель в специальный перечень Минпромторга РФ.Этот перечень формируется на основании федеральног...

21:42, 04 Мар Даже небольшие отклонения в работе микрофона могут заметно ухудшить качество звучания и повлиять на конечный результат Микрофоны используются в самых разных сферах — от профессиональной звукозаписи и концертной деятельности до онлайн-общения, стриминга и проведения мероприятий. Их основная задача заключается в точной передаче голоса и звуков без искажений, шумов и п...

06:56, 24 Сен Сноубордист Олюнин о работе депутатом: «Мне кажется, я неплохо справился. Некоторые меня не воспринимали – мол, иди занимайся своим спортом» Олюнину 33 года, он серебряный призер Олимпийских игр-2014 в сноуборд-кроссе. – В 2019-м ты был избран депутатом Красноярского городского совета депутатов. Почему пошел в политику? – Потому что был с серьезной травмой. Восстанавливался два года посл...

20:56, 08 Авг Pure Storage усиливает позиции в регионе: Сафар Сафаров занял должность технического менеджера по работе с партнерами в Турции и СНГ Пост технического менеджера Pure Storage по работе с партнерами в Турции и СНГ занял Сафар Сафаров. Данное назначение говорит о стратегической направленности компании на расширение присутствия в активно развивающемся регионе, где наблюдается устойчи...

15:56, 01 Сен Звягин о работе в Северной Америке: «Меня предлагали в «Детройт», там не продлили тренера вратарей. NCAA интересна, в АХЛ работать не планировал» – Вы обмолвились про вариант работы в Северной Америке. Это АХЛ? – В АХЛ я работать не планировал. Варианта в НХЛ как такового не было. Хотя рекомендации по мне отправляли. В «Детройте» тренера вратарей не продлили – меня некоторые люди на эту позиц...

13:56, 25 Янв Арбелоа о 2:0 с «Вильярреалом»: «Реал» победил благодаря работе ребят. Самоотдача каждого, старание – это первое, что я заметил, когда пришел сюда» Главный тренер «Реала» Альваро Арбелоа высказался о победе над «Вильярреалом» в 21-м туре Ла Лиги (2:0). «Самоотдача каждого, старание, работа – это первое, что я заметил с тех пор, как пришел сюда. Победа на этом поле – большое достижение, и мы это...

08:56, 15 Янв Кларк о работе комментатором в матче «Динамо» – «Спартак»: «Считаю достоинством браться за то, что мне нравится. Хейтеров сразу вырублю – буду продолжать делать то, что люблю!» Журналистка Наталья Кларк высказалась о работе комментатором в матче Фонбет чемпионата КХЛ между «Динамо» и «Спартаком» (3:5). Кларк провела эфир в паре с Артемом Батраком. «Когда я впервые пришла брать интервью у хоккеистов 20 лет назад, мне говори...

02:56, 26 Авг Никитин о 5-летнем контракте с ЦСКА: «Не испытываю иллюзий. Сосредоточен на работе, могу все контролировать. Доверие важно, но не менее важно его оправдывать» В межсезонье тренер вернулся в ЦСКА, подписав контракт сроком на 5 лет. В прошлом сезоне он выиграл Кубок Гагарина с «Локомотивом». – Как оцените состояние команды после двух матчей? – Находимся сейчас в стадии проб и ошибок. Ребята выдерживают нагр...

18:56, 16 Авг Ги Буше о приходе в «Авангард»: «Клуб штормило, я затыкал течи в прохудившейся крыше. Критический момент пройден, хочется починить ее основательно – лето прошло в этой работе» – Для вас необычно быть настолько вовлеченным в трансферный процесс? – Ты всегда вовлечен, но в НХЛ все иначе. Это гигантская лига, у клубов огромные штаты менеджмента – скауты, рекрутеры, помощники генменеджеров и прочее. Конечно, тренеры тоже могу...

00:56, 16 Авг Плющев о работе в сборной: «На ЧМ-2003 должен был попасть в топ-8, задачу выполнил. Мне устроили показательную порку, в ФХР договорились, что Плющев захватил власть, все делал сам» В 2003 году на чемпионате мира в Финляндии российская команда под руководством Плющева заняла 7-е место. – Для вас стало сильным разочарованием, когда вместо обещанной подготовки к Олимпиаде в Турине вам дали провести только один чемпионат мира с на...