Нынешняя неделя оказалась для россиян с классическим рабочим графиком 5/2 нестандартной. Временно он сменился на 6/3 в преддверии Дня народного единства. Долгие выходные всегда радуют, но сперва нужно пережить длинную рабочую неделю. Врач рассказала, что в этом поможет. Рекомендациями по сохранению здоровья во время шестидневной рабочей недели с aif.ru поделилась врач-терапевт, руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова. Рекомендации для офисных сотрудников Соблюдайте режим дня и сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Полноценный и регулярный сон повышает работоспособность и помогает нервной системе противостоять стрессу. Разграничивайте рабочее и личное пространство. Уберите с рабочего стола всё, что отвлекает внимание. Делайте короткие перерывы каждые 1,5 часа. Даже 5–10 минут, потраченные на простую разминку или дыхательные упражнения, эффективно восстанавливают силы и возвращают бодрость. Питайтесь сбалансированно. Вместо сладкого выбирайте сложные углеводы, добавьте в рацион овощи, ягоды и белковые продукты. Планируйте отдых. Используйте конец недели для плавного перехода к восстановлению: отключите уведомления на телефоне, пейте травяной чай и настраивайтесь на отдых. Распределяйте задачи по трудности. Самые сложные задачи выполняйте в начале недели, а более лёгкие и приятные оставляйте на пятницу или субботу, чтобы избежать перенапряжения в конце цикла. Выходите на улицу. Даже непродолжительная прогулка в обед улучшает общее состояние и снижает уровень тревожности. Для людей с хроническими заболеваниями (ХНИЗ) Строго соблюдайте режим труда и отдыха. Чёткий график без переработок минимизирует риск обострений. Защищайте биологические ритмы. Не нарушайте привычный режим сна: ложитесь вовремя и обеспечивайте себе 7–9 часов отдыха. Соблюдайте лечебную диету. Строго следуйте рекомендациям врача и избегайте продуктов, провоцирующих обострения. Избегайте кофе и энергетиков. Эти напитки дают лишь кратковременную бодрость, но быстро приводят к истощению ресурсов организма и ухудшению самочувствия. Делайте специальные упражнения. Лёгкая зарядка и дыхательная гимнастика по утрам помогают снизить риск ухудшения состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Следите за приёмом лекарств. Не пропускайте прием назначенных препаратов, ведите дневник самочувствия. При любом ухудшении сразу обратитесь к врачу. Ограничьте стресс. Избегайте перегрузок как на работе, так и дома, позволяйте себе дополнительные короткие паузы для отдыха в течение дня. Ранее директор по персоналу рассказал, как законно избежать 6-дневной рабочей недели в октябре. Читайте здесь. Что такое производственный календарь и каким он будет в 2025 году для пятидневки и шестидневки. Простыми словами Как будем отдыхать в 2026 году? Появился официальный календарь праздников...
Сообщает secretmag.ru
Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Соцсеть «ВКонтакте» запустила групповые видеозвонки...
- Компания Apple зарегистрировала 9 новых моделей iPhone...
- В первой половине 2025 года Контактный центр Azercell принял более 2,5 миллиона обращений...
- Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup?...
- Можно ли использовать домашний адрес как юридический?...
- Официальный визит президента ОАЭ Мухаммеда Аль Нахайяна в Россию завершен...
17:56, 02 Апр "Работа не волк". Олег Дерипаска ответил на критику своей идеи ввести шестидневку с 12-часовым рабочим днём Миллиардер Олег Дерипаска, который предложил ввести 12-часовой рабочий день шесть дней в неделю, чтобы преодолеть кризис, вновь высказался на эту тему после хейта в сети.На волну негодования в соцсетях Дерипаска лаконично отреагировал в своём телегр...
09:56, 24 Сен Терапевт предупредил о серьёзных рисках самолечения Врач-терапевт, автор Telegram-канала «Эй,Толстый!» и YouTube-канала «Доктор Ник» Никита Харлов предупредил о том, что самолечение может представлять серьёзную угрозу для здоровья, особенно при острых состояниях, требующих немедленной профессионально...
17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...
18:56, 20 Авг От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповые» фрукты, а также важный источник красоты кожи. Врач предупредил, когда желание укрепить имму...
18:56, 20 Авг Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...
23:56, 18 Дек Опасные симптомы: терапевт про отличия простуды от более серьезного заболевания Пневмония в отличие от обычной простуды начинается стремительно и требует особого внимания. Об этом в беседе с изданием Lenta.ru предупредила терапевт, кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова. По ее словам, при подозрении на воспаление легких в...
14:56, 07 Ноя Терапевт предупредила о влиянии магнитных бурь на обострение болезней сердца Врач-терапевт, заведующая терапевтическим отделением КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Анна Стадумова предупредила о возможных негативных последствиях магнитных бурь для здоровья. Стадумова отметила, что в такие периоды увеличи...
08:56, 05 Сен Было полезно, а стало опасно: Терапевт призвал людей отказаться от гематогена В одном изделии может содержаться до 500 ккал. Специалист из Москвы развеяла миф о 100%-пользе гематогена для детей и взрослых. Оказалось, что привычные продукты для большинства россиян более эффективны, чем популярный батончик. Терапевт Людмила Соб...
06:56, 29 Окт Врач-терапевт Никита Лазаренко рассказал о научно доказанной эффективности прививок от гриппа Каждый год осенью в сети разгораются баталии насчет того, делать или нет прививку от гриппа. Однако, принимая решение по этому вопросу, многие ориентируются на ложные факты и не могут разобраться в том, что же означает вакцинация. Врач-терапевт и гл...
11:56, 11 Сен «Фиолетово» по жизни: Как Рыбам пережить напряжённый уикенд Многие мелочи не имеют значения. Здоровая доля равнодушия на выходных обеспечит крепкие нервы на недели вперёд. Слишком много всяких мелких проблем наваливаются на Рыб в последнее время. А на выходных (2 и 3 мая) и вовсе будет пик этой несправедливо...
12:56, 18 Апр Что происходит с мужчинами после 40: все о кризисе среднего возраста и как его пережить Кризис среднего возраста — не слабость и не каприз, а психологический этап, с которым сталкиваются многие мужчины в возрасте 35–55 лет. Он проявляется по-разному: от тревожности и разочарования до физических недомоганий, которые часто сп...
20:56, 27 Фев Почему в конце зимы скачет атмосферное давление и как пережить эти дни Конец зимы и скачки давления: что происходит с погодой и организмом. В конце зимы многие начинают жаловаться на головную боль, сонливость и странную усталость. Погода будто сходит с ума: вчера мороз, сегодня оттепель, завтра снова минус. И вместе с ...
14:56, 27 Сен Эксперт назвал простые способы пережить осеннюю усталость без антидепрессантов С приходом холодов многие чувствуют, что силы покидают их вместе с теплыми днями. По данным статистики, с 2022 года в России на 40% вырос спрос на антидепрессанты, особенно в крупных городах, где ритм жизни, стресс и высокие ожидания усиливают психо...
22:56, 28 Сен В КХЛ поймут: Раскрыт первый клуб НХЛ, который рискует не пережить карантин Сергей Бобровский и Евгений Дадонов могут стать безработными. В НХЛ вырисовывается первый претендент обанкротиться и, как следствие, вылететь в АХЛ, либо вовсе исчезнуть — «Флорида Пантерз». Большие финансовые проблемы у клуба росс...
03:56, 13 Авг Почему нельзя брить кошку летом и как помочь ей пережить жару? Сразу раскрою тайну: нет, вы не помогаете коту/кошке легче пережить жару, когда состригаете шерсть. Источник изображения: koshka.top Когда на улице жара, мы снимаем тёплые вещи, чтобы коже было легче «дышать». Кажется логичным сделать то же самое дл...
02:56, 30 Сен Изжоги не будет! Свекольно-клюквенный отвар поможет пережить праздники Нужно выпить 50 мл до застолья и 1 января натощак. Новогоднее застолье в большинстве случаев становится причиной расстройства желудка. Праздник часто вызывает изжогу, метеоризм и вздутие. Избежать всех этих проблем поможет всего 100 мл снадобья. Пре...
06:56, 02 Сен Неожиданный рост цен и обвал рубля к 9 мая: Как пережить майские праздники рассказали экономисты Эксперты заявляли о благоприятном сценарии, но признались, что ошиблись. Замглавы аналитического центра «Альпари» Наталья Мильчакова ранее делала прогноз по состоянию доллара к майским праздникам. Самый негативный сценарий предсказывал д...
21:56, 07 Авг «Папу били»: Карина Мишулина призналась — отцу пришлось пережить насилие в семье и детдом Дочь Спартака Карина рассказала семейные тайны Мишулиных. Спартак Мишулин в "Белое солнце пустыни"/ Спартак Мишулин с дочерью Кариной, versiya.info Каким был Спартак Мишулин? Многие помнят известного актёра Спартака Мишулина по многочисленным советс...
17:56, 07 Дек "Нужно дать им пережить трудный момент". Наталья Водянова снялась для глянца и рассказала о воспитании детей Наталья Водянова стала героиней нового номера журнала Harper's Bazaar Arabia. 43-летняя российская супермодель снялась для обложки и рассказала о воспитании пятерых детей и тяжёлом детстве.На фото Водянова блистает в образах Rami Al Ali, Kristina Fi...
19:56, 05 Сен Бананы помогут вам при тревожности Исследования показывают, что в составе бананов есть питательные вещества, которые помогают справиться с беспокойством. Это в том числе триптофан, магний, калий, витамин В6, антиоксиданты. Бананы нельзя назвать проверенным средством от тревожности. Н...
06:56, 26 Дек Физические упражнения помогут вам “пробудить” мозг Новое исследование показало, что физические упражнения действительно влияют на концентрацию внимания и исполнительные функции человека. Эта работа была опубликована в Международном журнале содействия психическому здоровью. В рамках нового научного и...
09:56, 20 Фев Хотите убрать живот? Эти 8 овощей помогут Жир на животе уходит быстрее, если есть эти 8 овощей. Жир на животе — это не просто эстетика, а прежде всего висцеральная ткань вокруг внутренних органов. Именно она связана с риском диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая новость: питани...
04:56, 05 Фев Помогут ли курским дорогам московские специалисты? В Курском трамвайном депо состоялся «научный слет» специалистов дорожной отрасли- обучающий семинар для сотрудников дорожно-транспортной инфраструктуры «День качества». Семинары научно-просветительской тематики среди «д...
18:56, 20 Ноя Семена чёрного тмина помогут вам при высоком холестерине Семена чёрного тмина (Nigella sativa) издавна используются в традиционной медицине в качестве лекарственного средства. Новое клиническое исследование, проведённое в Университете Осаки, показало, что они также могут уменьшать образование жира в орган...
18:56, 04 Ноя Чечевица и не только: эти продукты с клетчаткой помогут при запорах Нерастворимая клетчатка ускоряет движение стула по пищеварительному тракту и предотвращает запоры. Вот какие продукты лучше есть для её получения. Кудрявая капуста. В одной чашке приготовленной кудрявой капусты содержится 5,1 г нерастворимой клетчат...
11:56, 08 Авг Гравитационные волны помогут изучать нейтронные звёзды Структуру и состав космических объектов можно вычислить по генерируемым колебаниям. Исследователи гравитационных волн в Университете Бирмингема (Великобритания) обнаружили, что гравитационные волны могут изучаться для получения информации о структур...
00:56, 03 Окт 5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить. У нас то заложен нос, то першит горло, а сил будто и не было. В такие дни даже обычные дела кажутс...
20:56, 12 Ноя Мбаппе о матче с Украиной в годовщину терактов в Париже: «Есть вещи гораздо важнее, чем отбор на ЧМ. Мы сделаем все, чтобы пострадавшим было легче пережить этот день» Килиан Мбаппе высказался о терактах в Париже в ноябре 2015 года. 13 ноября 2015 года в Париже произошла серия террористических атак, в том числе взрывы возле стадиона «Стад де Франс», стрельба в нескольких ресторанах и захват заложников в театре «Ба...
01:56, 05 Ноя Путин сообщил, как технологии «Буревестника» и «Посейдона» помогут в космосе Системы «Буревестник» и «Посейдон» помогут стране добиться успехов не только в оборонно-промышленном комплексе, но и в гражданских отраслях, например, при строительстве космических кораблей, заявил президент России Владимир Путин. По словам главы ро...
10:56, 27 Янв 5 моделей пароочистителей, которые помогут навести чистоту дома Пароочиститель работает как миникотел. Вода внутри корпуса нагревается до 100–120 °C (иногда выше) и превращается в насыщенный пар. Он подается через насадку на поверхность и размягчает загрязнения, растворяет жир, убивает бактерии и пылевых клещей....
06:56, 12 Апр Весна без слёз: как технологии LG помогут защититься от пыли и аллергенов Весна – время тепла и цветения, но для аллергиков это ещё и пора испытаний. Современные технологии способны заметно снизить контакт с аллергенами, которые летают в воздухе и прячутся в текстиле, оседают на различных поверхностях в квартирах и домах....
10:56, 21 Окт Дневные тренировки помогут вам контролировать уровень сахара в крови Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину. При этом время тренировок тоже играет важную роль. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care...
10:56, 21 Окт Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца. Фасоль. В ней много клетчатки, железа, магния. Растворимая клетчатка известна способностью снижать...
15:56, 21 Авг Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать быстрого старения. Особенно эффективен рецепт омоложения в период климакса. Врачи рекомендуют пропи...
21:56, 14 Авг Российские учёные помогут в развитии геотермальной энергетики на Аляске Российские учёные предложили использовать методы сейсмической томографии для развития геотермальной энергетики на Аляске. Особый интерес представляет вулкан Окмок, где магматический очаг расположен на глубине менее 1 км.Иван Кулаков, член-корреспонд...
16:56, 20 Авг Сила слов. Успеху девушки помогут простые фразы Любая добьется побед с помощью таких «помогалок». Добиться успеха, не прилагая никаких усилий не так-то просто. Существует методика, способная помочь в достижении этой цели с минимальными стараниями. Эзотерик рассказал, что успеху девушк...
19:56, 30 Дек Разин об игре Набокова: «Свалились слава, хороший контракт, внимание девушек и СМИ. Парню 20 лет – очень сложно пережить огонь, воду и медные трубы. Хотя я спада не вижу» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин прокомментировал игру Ильи Набокова в текущем FONBET чемпионате КХЛ. 22-летний голкипер провел 23 матча в этом сезоне и отразил 89,4% бросков в створ. В 2024 году Набоков стал самым ценным игроком Кубка Гагар...
10:56, 24 Авг Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в ...
08:56, 21 Авг Сам себе проктолог: Вылечить геморрой за 5 дней помогут мазь и отвар Облепиха, ромашка и пчелиные соты справятся не хуже лекарств. Большинство россиян откладывают поход к врачу, если их мучает геморрой. Первыми признаками заболевания может быть зуд, запор и просто некомфортное ощущение. Предотвратить серьёзные осложн...
18:56, 20 Ноя Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Присе...
17:56, 16 Авг Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоровым, следует прислушаться к советам осетинского диетолога. Эксперт Заур Бедоев опирается на опыт главных долгож...
02:56, 17 Дек Жирная рыба и не только: блюда на ужин, которые помогут похудеть По словам диетолога Тары Коллингвуд, не существует "волшебных" продуктов, которые растопят жир на животе. Тем не менее правильный выбор блюд может способствовать снижению веса. Вот что в этом случае лучше всего есть вечером.Лосось или другая жирная ...
13:56, 26 Авг С этим камнем других не надо: какие амулеты помогут сохранить верность Талисман любви убережет отношения — эзотерик. В мире существует множество украшений из камней, которые люди носят по праздникам или в будни. Такие камни выступают роли талисманов: притягивают удачу, защищают от зла и даже уберегают от мыслей &...
19:56, 18 Сен Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день просыпайтесь в одно и то же время. Одно исследование показало, что люди, которые дольше спали по выходны...
12:56, 08 Сен Психолог Альтшулер: паузы помогут сохранить фокус во время созвонов на удалёнке Аналитики платформы «Яндекс 360» выяснили, что большинство удалённых сотрудников невнимательны во время онлайн-встреч. С чем это связано и какие техники позволят не переключаться с разговора на другие дела — поделилась психолог Юлия Альтшулер.Почему...
12:56, 18 Апр Древние семена с Куликова поля помогут решить проблемы сельского хозяйства РИА Новости сообщает о проведении пресс-мероприятия «Русское поле», на котором объяснили, зачем изучать генетический состав древних культур. По словам участников, это поможет селекционерам создавать сорта для экологического земледелия, устойчивые к ...
16:56, 11 Ноя Творог с фруктами и другие закуски, которые помогут вам нарастить мышцы после 50 лет После 50 лет лучший способ сохранить и нарастить мышечную массу - это есть белок. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог. Помогут увеличить потребление белка специальные поле...
17:56, 04 Сен «Танки не помогут, ибо голодным все равно от чего умереть»: Весь мир встаёт против системы Протестные движения наблюдаются по всему миру. В связи со сложной сложившейся ситуацией, в мире наблюдаются протестные волнения. Вынужденная изоляция сделала людей более политизированными, подкованными в политике. — когда люди столкнулись с ре...
08:56, 11 Сен Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и остроту ума. Учёные доказали, что нехватка жидкости может негативно вли...
10:56, 28 Фев Смертельная усталость: как не сгореть на работе и в быту Около 77% работников сталкиваются с профессиональным выгоранием, а среди работающих родителей этот показатель достигает 66%. Об этом сообщает Daily Mail. Клинический психолог Эмма Хепберн в своей новой книге подчеркивает, что данная проблема выходит...
20:56, 11 Дек В России произошёл сбой в работе нацмессенджера Max Судя по данным портала «Сбой.рф», пользователи за сутки оставили более 2,4 тысячи жалоб на проблемы с доступом к приложению. В пресс-службе сервиса уже дали ответ по поводу сложившейся ситуации.Другой аналитический сервис, DownDetector, отмечает, чт...
16:56, 09 Окт ЦБ РФ решил допустить банки к работе с криптовалютами Центральный банк России принял решение допускать банки и финансовых посредников к операциям с криптовалютами в рамках подготовки к введению официального регулирования с 2026 года. Об этом заявил первый заместитель председателя ЦБ Владимир Чистюхин н...
22:56, 13 Ноя Почему зумеров нужно постоянно хвалить на работе? Начальники ошибаются, считая зумеров избалованными. Главный секрет их продуктивности: не премии, не кофе — обычная похвала. В последние годы руководители всё чаще жалуются, что работать с молодыми сотрудниками сложно: они будто требуют слишком много...
12:56, 25 Ноя В курском Минздраве признали недочёты в работе БСМП В Правительстве курского региона, на очередном заседании, обсудили инцидент с жалобами пациентов на городскую БСМП. Прочие вопросы здравоохранения и тему продолжения соцобеспечения вынужденных переселенцев. А также, сообщили об окончательном выборе ...
22:56, 27 Дек Энергетики «Курскэнерго» готовятся к работе в условиях непогоды По прогнозу синоптиков, с вечера 25 декабря на территории Курской области ожидаются неблагоприятные погодные условия: мокрый снег с налипанием, усиление ветра с порывами до 14 м/с. В филиале «Россети Центр» — «Курскэнерго&raq...
00:56, 25 Сен В Минэнерго сообщили о ежедневной работе по стабилизации цен на топливо В Минэнерго сообщили о постоянном мониторинге топливного рынка и формировании запасов нефтепродуктов для обеспечения стабильности цен. «Министерство энергетики России в ежедневном режиме осуществляет мониторинг конъюнктуры рынка нефтепродуктов...
10:56, 28 Фев «Сумасшедшие люди»: Кологривый о работе в кино и «киношниках» Актер Никита Кологривый уверен, что без доли безумия в киноиндустрии делать нечего. Об этом он заявил корреспонденту 5-tv.ru на съемках второй части фильма «Сокровища гномов: Пещера Али-Бабы». «Я считаю, что киношники в правильном ...
02:56, 14 Дек Специалисты «Курскэнерго» готовятся к работе в условиях непогоды По прогнозу Гидрометцентра, в ближайшей ночью в Курской области ожидаются неблагоприятные погодные условия: резкое похолодание и ветер до 20 м/c. В филиале «Россети Центр» — «Курскэнерго» сохраняется режим повышенной го...
21:56, 16 Сен "Мама на работе". Софья Синицына снялась в серебристом боди Бывшая девушка Павла Табакова Софья Синицына в своём инстаграме* опубликовала новую откровенную фотографию. Актриса позировала напротив зеркала в серебристом боди. "Мама на работе в 23 веке", — подписала актриса снимок.Софья СиницынаСофья СиницынаЭт...
14:56, 25 Ноя Хороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что помогает бороться с этим состоянием. Режим сна. Сон...
18:56, 19 Апр «С ним нелегко»: Авраам Руссо рассказал о работе с Андреем Губиным Певец Авраам Руссо записал кавер-версию знаменитого хита Андрея Губина «Ночь». Эксклюзивно для 5-tv.ru после эфира шоу «Посиделки» на «Дорожном радио» артист признался, что получить разрешение на исполнение песни ...
14:56, 12 Сен Сбой в работе Google Maps: сервис не загружался на Android и iOS У пользователей по всему миру 11 сентября произошёл массовый сбой в работе карт Google Maps. Начиная с 13:00 по тихоокеанскому времени приложение перестало корректно загружать карты на устройствах под управлением Android и iOS. Что случилось При отк...
01:56, 06 Сен На Михайловском ГОКе приступил к работе автокран грузоподъемностью 180 тонн Михайловский ГОК им. А.В. Варичева (входит в компанию «Металлоинвест») ввел в эксплуатацию новый автокран грузоподъемностью 180 тонн, который стал самым производительным среди аналогичных машин на комбинате. Это позволит расширить возмож...
09:56, 29 Сен Фальков заявил о фундаментальной работе Минобрнауки над этической проблематикой ИИ Министерство науки и высшего образования России активно работает над этическими аспектами применения искусственного интеллекта. Об этом сообщил глава ведомства Валерий Фальков на лекции в ходе марафона «Знание. Первые» в рамках Мировой атомной недел...
17:56, 13 Авг Отдых в последнюю неделю мая принесет Близнецам успех в работе Помимо этого, знак Зодиака избежит ошибок и не создаст себе новые проблемы. Для многих людей работа давно стала вторым домом, забирая львиную долю времени. Наградой этому служит продвижение по службе, но при этом человек упускает драгоценные возможн...
13:56, 25 Дек В Курчатове выявили серьезные нарушения в работе общественного транспорта В Курчатове Курской области проверка выявила многочисленные проблемы в работе общественного транспорта. В городе действует пять муниципальных маршрутов, часть из которых обслуживается с привлечением частных перевозчиков. Именно на этих направлениях ...
14:56, 08 Окт В России могут запретить пользоваться новыми iPhone на работе США хотят «поставить на колено» Россию, и утечка секретов этому поспособствует. Apple не скрывает, что ведёт прослушку и россияне теперь в опасности. Сегодня в СМИ появились сообщения о вероятном запрете на использование смартфонов банко...
14:56, 08 Апр "Она перфекционист". Пётр Чернышёв рассказал о работе с Татьяной Навкой 55-летний фигурист Пётр Чернышёв, который уже около 10 лет выступает в паре с олимпийской чемпионкой Татьяной Навкой в её ледовых шоу, впервые откровенно поделился подробностями их дружбы и работы. Об этом сообщает StarHit.В своём новом интервью Чер...
10:56, 08 Авг Самарцы назвали самые раздражающие слова и фразы на работе Служба исследований hh.ru, ведущей платформы онлайн-рекрутинга в России, провела опрос среди соискателей, чтобы выяснить, какие слова и фразы коллег вызывают наибольшее раздражение. Исследование проходило с 17 по 25 марта и охватило 2,6 тыс. респонд...
20:56, 22 Окт Что нельзя готовить на Новый год Красной Лошади: а что должно быть на столе - блюда, которые помогут в 2026 привлечь удачу Что нельзя готовить на Новый год Красной Лошади: а что должно быть на столе - блюда, которые помогут в 2026 привлечь удачу Встреча Нового года — всегда маленькая магия, попытка договориться с судьбой и привлечь удачу на свою сторону. Чтобы новый 202...
09:56, 29 Мар Курский губернатор затребовал отчеты о работе курских УК в зимнее время В начале совещания региональных властей, губернатор Курской области Александр Хинштейн, пользуясь случаем, оповестил курян о решении оперштаба по поводу организации ряда грядущих культурных мероприятий. В этом году, как и в прошлом, из-за оперативно...
18:56, 22 Апр Пользователи по всему миру жалуются на масштабные сбои в работе ChatGPT 20 апреля 2026 года пользователи ChatGPT по всему миру столкнулись с серьезными сбоями в работе сервиса. По данным портала Downdetector, который отслеживает статус онлайн-сервисов, массовые сообщения об ошибках начали поступать около 11:00 по бразил...
06:56, 27 Фев Более 80 часов без сна: ветераны сил специальных операций рассказали о своей работе Безупречная физическая подготовка, высокий уровень знаний и боевая смекалка — все это помогает скрытно пройти в тыл врага и так же незаметно вернуться. Сломить волю к победе не способны даже недели без сна. С теми, для кого героизм — при...
10:56, 21 Окт Инженеры Apple выразили сомнения в работе новой версии Siri Некоторые инженеры Apple сообщили о проблемах с производительностью обновлённой Siri, встроенной в тестовые версии iOS 26.4. Согласно внутренним источникам, голосовой помощник демонстрирует неудовлетворительные результаты в тестовых сборках системы....
01:56, 31 Окт Произошёл масштабный сбой в работе облачной платформы Microsoft Azure В данный момент пользователи по всему миру сталкиваются с проблемами при использовании различных онлайн-сервисов и веб-сайтов. Это связано с масштабным сбоем в облачной инфраструктуре Microsoft Azure. Первые сигналы о неполадках появились около 19:0...
07:56, 18 Окт Почему перезагрузка позволяет решить большинство проблем в работе iPhone Когда iPhone начинает подтормаживать, не реагирует на касания или неожиданно зависает, большинство пользователей первым делом начинают искать решение в интернете, сбрасывают настройки или даже несут устройство в сервис. Но в действительности во мног...
14:56, 15 Окт Путин: летевший в Грозный самолёт AZAL рухнул из-за сбоя в работе ПВО Президент России Владимир Путин впервые раскрыл детальную версию крушения лайнера, который направлялся в Грозный. Тогда в трагедии погибло 39 человек, а отношения России и Азербайджана ухудшились. О чём конкретно рассказал российский лидер — далее в...
10:56, 10 Окт В работе Steam, PSN, Xbox Live и других сервисов произошёл сбой Платформа Steam вновь столкнулась с серьёзными неполадками: игроки сообщают о трудностях при попытке зайти на сайт и начать игровые сессии. Проблемы в работе Steam возникли в ночь на 7 октября. Платформа временно перестала функционировать из-за необ...
19:56, 03 Дек В России пожаловались на масштабный сбой в работе игровой платформы Roblox По данным портала DownDetector, всего за час россияне оставили более 2,4 тысячи жалоб. Чаще всего они пишут, что приложение перестало открываться по неизвестной причине. Сбои наблюдаются как у мобильной, так и у десктопной версии Roblox.Отмечается, ...
13:56, 02 Окт В Пензенской области пять «земских» работников культуры приступили к работе В Пензенской области пять «земских» работников культуры приступили к работе Реализация программы «Земский работник культуры» в Пензенской области проходит при поддержке губернатора Олега Мельниченко Подписание трехстороннего соглашения прошло в реги...
21:56, 08 Сен «Вытирайте ноги»: Тарзан пошутил в Instagram о своей «кризисной» работе Танцор снова намекает на безденежье. 28 мая в Instagram-аккаунте танцора и спортсмена Тарзана (в миру Сергея Глушко), мужа Наташи Королёвой, появилось новое фото: мужчина позирует перед камерой в платке и с половой тряпкой, всем видом напоминая убор...
09:56, 28 Ноя Эти русские пословицы несут глубокий смысл: были популярны еще 100 лет назад, но помогут в беде и сейчас - должен хоть раз прочитать каждый Шедеврум Говорят, что у каждой пословицы есть своя история, а смысл ее оттачивался веками, как речной камень. Эти короткие, будто бы простые фразы — настоящий концентрат народной смекалки. Они умудряются быть актуальными даже сейчас, в наш цифровой ...
09:56, 07 Дек Одна фраза — и дети всегда будут вас ценить: 7 бесценных советов, которые помогут вернуть теплоту общения с близкими людьми прогород Общение с близкими, особенно с повзрослевшими детьми, похоже на хождение по канату. Одно неловкое слово, одна фраза, брошенная в спешке или от обиды, — и связь рвётся на месяцы, а то и годы. Часто дело не в громких ссорах, а именно в этих м...
02:56, 03 Окт Названы авто, которые допустят к работе в такси в России. На чём больше не прокатиться Минпромторг опубликовал первый список автомобилей, которые можно будет использовать для работы в такси после вступления в силу закона о локализации. В перечень попали около 20 моделей, собираемых в России. В ведомстве отмечают, что цель нововведений...
17:56, 06 Мар Электрокар «Атом» допустят к работе в такси после запуска серийного производства В компании-разработчике АО «Кама» агентству ТАСС сообщили, что к моменту выхода машин с конвейера будет оформлена вся документация, позволяющая включить модель в специальный перечень Минпромторга РФ.Этот перечень формируется на основании федеральног...
15:56, 09 Авг Махинации, обман и некомпетентность: Темную правду о работе Росгосстраха раскрыл блогер Главная страховая компания России обманывает клиентов и не ценит сотрудников. На проблемы Росгосстраха, крупнейшей страховой компании России, обратил внимание популярный блогер Олег Assa, который рассказывает о внутренней кухне российских компаний. ...
14:56, 18 Авг Психолог Чернышов назвал негатив о прошлой работе «красным флагом» на собеседовании Некоторые фразы во время трудоустройства способны испортить впечатление о вас. При этом если демонстрировать излишнюю «идеальность», то это тоже может навести на подозрения. Что лучше не говорить рекрутёру и как можно его заинтересовать — раскрыл пс...
11:56, 23 Янв Теперь вас будут просить установить мессенджер MAX и на работе. Что изменится с новым законом MAX уже давно пытаются превратить из «просто мессенджера» в универсальный канал для разных формальностей. И, судя по свежей инициативе Минтруда, следующий шаг: кадровые документы. Разбираемся, что произошло, правда ли без MAX теперь не воз...
07:56, 23 Дек РКН пригрозил заблокировать WhatsApp*. Россияне снова пожаловались на сбои в работе мессенджера Более 1600 россиян пожаловались на проблемы в работе WhatsApp* 22 декабря. При этом Роскомнадзор предупредил, что мессенджер могут полностью заблокировать из-за нарушений законодательства. Рассказываем, что известно о происходящем.Сбои в работе месс...
19:56, 03 Дек Блокировка — «дело времени». Россияне массово жалуются на сбои в работе WhatsApp* 1 декабря жители РФ массово пожаловались на сбои в работе WhatsApp*. Больше всего проблем возникло у пользователей из Москвы, Новосибирской области, Санкт-Петербурга и Иркутской области. У пользователей не получалось отправлять сообщения и файлы. Се...
11:56, 23 Апр Зумеры поставили работе жесткие рамки: новый тренд спасает от выгорания, но тормозит карьеру Зумеры все чаще выбирают тренд "работа по зарплате", при котором сотрудник строго ограничивает себя рамками оплачиваемых обязанностей и не берет на себя лишнее без компенсации, что помогает снизить стресс и избежать выгорания, но может замедлить кар...
01:56, 25 Сен Сушинский о «Салавате»: «Деньги за Хмелевски помогут протянуть сезон, надеюсь. Спонсоров тяжело найти, все смотрят, какой будет выхлоп. Это же не 1 млн рублей потратить – 2 млрд минимум» Во вторник уфимский клуб обменял форварда в «Ак Барс». Сообщалось, что казанцы заплатили 230 млн рублей в качестве компенсации. «Обидно, что хоккейный регион, город оказался в такой ситуации. Мы из-за «Витязя» расстроились. Сейчас, к сожалению, така...
06:56, 24 Сен Сноубордист Олюнин о работе депутатом: «Мне кажется, я неплохо справился. Некоторые меня не воспринимали – мол, иди занимайся своим спортом» Олюнину 33 года, он серебряный призер Олимпийских игр-2014 в сноуборд-кроссе. – В 2019-м ты был избран депутатом Красноярского городского совета депутатов. Почему пошел в политику? – Потому что был с серьезной травмой. Восстанавливался два года посл...
13:56, 13 Мар Скобрев о работе тренером в США: «Поступило предложение из хоккейной серьезной организации, где мои дети могут заниматься и быть под присмотром» Чемпион мира и двукратный призер Олимпийских игр в конькобежном спорте Иван Скобрев рассказал о работе тренером в США. — В 2024 году вы переехали в США, чтобы работать с хоккеистами. Поделитесь, какие у вас успехи за два года работы в Америке? — Хор...
21:42, 04 Мар Даже небольшие отклонения в работе микрофона могут заметно ухудшить качество звучания и повлиять на конечный результат Микрофоны используются в самых разных сферах — от профессиональной звукозаписи и концертной деятельности до онлайн-общения, стриминга и проведения мероприятий. Их основная задача заключается в точной передаче голоса и звуков без искажений, шумов и п...
20:56, 08 Авг Pure Storage усиливает позиции в регионе: Сафар Сафаров занял должность технического менеджера по работе с партнерами в Турции и СНГ Пост технического менеджера Pure Storage по работе с партнерами в Турции и СНГ занял Сафар Сафаров. Данное назначение говорит о стратегической направленности компании на расширение присутствия в активно развивающемся регионе, где наблюдается устойчи...
15:56, 01 Сен Звягин о работе в Северной Америке: «Меня предлагали в «Детройт», там не продлили тренера вратарей. NCAA интересна, в АХЛ работать не планировал» – Вы обмолвились про вариант работы в Северной Америке. Это АХЛ? – В АХЛ я работать не планировал. Варианта в НХЛ как такового не было. Хотя рекомендации по мне отправляли. В «Детройте» тренера вратарей не продлили – меня некоторые люди на эту позиц...
17:56, 16 Мар «Челси» получил штраф 10,75 млн фунтов и условный запрет на трансферы за нарушения регламента об агентах, работе с посредниками и инвестициях при Абрамовиче «Челси» получил запрет на регистрацию новичков за нарушение финансовых правил при Романе Абрамовиче. Напомним, в ноябре 2023 года стало известно, что «Челси» мог нарушать финансовый фэйр-плей с помощью офшоров бывшего владельца клуба Романа Абрамови...
13:56, 25 Янв Арбелоа о 2:0 с «Вильярреалом»: «Реал» победил благодаря работе ребят. Самоотдача каждого, старание – это первое, что я заметил, когда пришел сюда» Главный тренер «Реала» Альваро Арбелоа высказался о победе над «Вильярреалом» в 21-м туре Ла Лиги (2:0). «Самоотдача каждого, старание, работа – это первое, что я заметил с тех пор, как пришел сюда. Победа на этом поле – большое достижение, и мы это...
06:56, 12 Мар Ротенберг о возвращении к работе тренером в КХЛ: «Пока время не пришло. Вопрос больше к болельщикам, хотят ли они видеть в своем клубе тренера Романа Ротенберга» Член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг высказался о возможном возвращении к работе тренером в Фонбет Чемпионате КХЛ. С 2022 по 2025 год он был главным тренером СКА. – Мысль вернуться на тренерскую скамейку клуба КХЛ периодически...
08:56, 15 Янв Кларк о работе комментатором в матче «Динамо» – «Спартак»: «Считаю достоинством браться за то, что мне нравится. Хейтеров сразу вырублю – буду продолжать делать то, что люблю!» Журналистка Наталья Кларк высказалась о работе комментатором в матче Фонбет чемпионата КХЛ между «Динамо» и «Спартаком» (3:5). Кларк провела эфир в паре с Артемом Батраком. «Когда я впервые пришла брать интервью у хоккеистов 20 лет назад, мне говори...
02:56, 26 Авг Никитин о 5-летнем контракте с ЦСКА: «Не испытываю иллюзий. Сосредоточен на работе, могу все контролировать. Доверие важно, но не менее важно его оправдывать» В межсезонье тренер вернулся в ЦСКА, подписав контракт сроком на 5 лет. В прошлом сезоне он выиграл Кубок Гагарина с «Локомотивом». – Как оцените состояние команды после двух матчей? – Находимся сейчас в стадии проб и ошибок. Ребята выдерживают нагр...
18:56, 16 Авг Ги Буше о приходе в «Авангард»: «Клуб штормило, я затыкал течи в прохудившейся крыше. Критический момент пройден, хочется починить ее основательно – лето прошло в этой работе» – Для вас необычно быть настолько вовлеченным в трансферный процесс? – Ты всегда вовлечен, но в НХЛ все иначе. Это гигантская лига, у клубов огромные штаты менеджмента – скауты, рекрутеры, помощники генменеджеров и прочее. Конечно, тренеры тоже могу...
00:56, 16 Авг Плющев о работе в сборной: «На ЧМ-2003 должен был попасть в топ-8, задачу выполнил. Мне устроили показательную порку, в ФХР договорились, что Плющев захватил власть, все делал сам» В 2003 году на чемпионате мира в Финляндии российская команда под руководством Плющева заняла 7-е место. – Для вас стало сильным разочарованием, когда вместо обещанной подготовки к Олимпиаде в Турине вам дали провести только один чемпионат мира с на...
Топ новости часа