Доказано: растяжка перед бегом не только не помогает, но и мешает

06:56, 17 Май Японцы перед сном ложатся как тараканы, и это помогает им уснуть Нелепое упражнение от японцев помогает быстрее уснуть В Японии уже почти сто лет известен способ быстро уснуть, который со стороны выглядит откровенно нелепо. Нужно лечь на спину, поднять руки и ноги вверх, а потом полминуты ими потряхивать. Из-за п...

20:56, 07 Авг Учёные доказали возможность лечить язву желудка интенсивным бегом Выработка гормона при стрессе оказывает противоязвенное воздействие. Специалисты из Института физиологии им. И. П. Павлова РАН рассказали о новом исследовании, которое способствует лечению язвы желудка без хирургических вмешательств и медикаментов. ...

17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

19:56, 20 Май "Буду отвечать только перед Богом". Шаман объяснил, почему перекрестился напротив своего портрета Шаман (настоящее имя — Ярослав Дронов) объяснил, почему перекрестился напротив своего портрета. Сегодня в сети появилось видео, где 34-летний певец крестится перед своими фотографиями. Портреты Шамана выставили к его приезду в фойе Тверского областн...

00:56, 06 Ноя Доказано: голодание не притупляет ум Переживали ли вы когда-нибудь, что пропуск завтрака сделает вас заторможенным? Или что прерывистое голодание сделает вас раздражительным, рассеянным, менее продуктивным? Эксперты проанализировали данные и выяснили, действительно ли это так. Миллионы...

14:56, 12 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ночь — и вы даже не осознаёте этого. Храп, перетягивание одеяла, разный режим дня — всё это превращает ...

23:56, 13 Окт Доказано: групповые активности сделают вас счастливее По данным The Washington Post, занятия какими-либо делами вместе с другими людьми улучшают самочувствие. Вот к каким ещё выводам пришли учёные в ходе нового исследования. Согласно результатам новой научной работы, каждое из более 80 занятий люди счи...

10:56, 04 Окт Доказано: хорошие родители обычно живут дольше В рамках нового исследования учёные проанализировали информацию о более 1000 видов животных, чтобы узнать, какие эволюционные черты были общими для видов, у которых один пол живёт дольше другого. Опубликованы все результаты были в журнале Science Ad...

11:56, 18 Ноя Доказано: из-за изменения климата исчезает молочный шоколад По словам экспертов, из-за высоких цен на какао теперь изменились рецепты приготовления шоколада. Некоторые компании заменяют дорогое какао-масло другими жирами. Из-за этого шоколад теперь больше нельзя назвать молочным - и на упаковках батончиков в...

17:56, 22 Ноя Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food Research, учёные обнаружили, что ежедневный стакан апельсинового сока с утра изменяет активность генов, связанных с работой сердца и обмена веществ. Причём в положитель...

11:56, 30 Дек Доказано: солярий сильно старит кожу на генетическом уровне Уже известно, что у людей, посещающих солярий, выше риск развития рака кожи. Недавнее же исследование показало, что у них ещё и происходят определённые генетические изменения. Новое исследование показало: у молодых людей, которые ходят в солярий, пр...

23:56, 26 Дек Доказано: современная одержимость здоровьем и благополучием обусловлена эволюцией Наверняка вы уже замечали, как в соцсетях многие буквально одержимы правильным питанием, спортом и т. п. Отчасти это может быть связано с эволюционными механизмами. В процессе эволюции человек научился замечать видимые признаки здоровья и отдавать и...

07:56, 06 Май Фунту мешает политика Влияние на рынок:2Лейбористы рискуют проиграть местные выборы, что давит на GBPUSD.Япония может себе позволить новую валютную интервенцию.Американский доллар воспользовался отступлением фондовых индексов от рекордных максимумов и взлётом фьючерсов н...

06:56, 13 Дек Доказано: при регулярной экстремальной жаре маленькие дети хуже учатся Всё больше научных работ показывают, что экстремальная жара влияет на здоровье человека. В ходе нового исследования учёные выяснили, что маленькие дети могут хуже учиться из-за регулярного воздействия таких высоких температур. Более трети детей в ми...

03:56, 13 Ноя Доказано: использование жестов во время разговора зависит от культурной идентичности Согласно новым данным, жест — это отражение не только привычки и индивидуального стиля, но и культуры, связанной с расовой идентичностью. Также учёные полагают, что ожидания относительно жестов могут влиять на динамику общения людей разных рас. В ра...

06:56, 10 Сен Доказано: из-за жары мы употребляем больше сладких напитков и замороженных сладостей Согласно результатам нового исследования, потребление сахара в США растёт с повышением температуры. Особенно заметна эта тенденция среди определённых групп населения. Пан Хе, учёный-эколог из Кардиффского университета в Уэльсе, решила узнать, как ро...

11:56, 10 Дек Доказано: хороший ночной сон настраивает человека на более активный день Достаточное количество сна и физической активности - две самые важные вещи для здоровья человека. Однако многим может быть непросто придерживаться того и другого. Новое исследование, опубликованное в журнале Communications Medicine, предлагает решен...

23:56, 16 Дек Доказано: личностные черты человека связаны с долголетием и риском смерти Анализ почти 6 миллионов человеко-лет данных показал, что личные качества людей связаны с продолжительностью их жизни. Опубликовано это исследование в Journal of Personality and Social Psychology. Опираясь на результаты новой научной работы, учёные ...

14:56, 07 Ноя Доказано: женщины воспринимают гладкие и блестящие волосы как более здоровые В ходе нового исследования специалисты из косметической компании Procter & Gamble обнаружили: прямые и блестящие волосы выглядят для женщин более привлекательными и здоровыми. А ещё обладательницы таких волос кажутся моложе. В рамках нового исследов...

00:56, 01 Мар Доллару мешает рынок акций Влияние на рынок:2Ралли S&P 500 давит на гринбэк как актив-убежище.Поражение Лейбористов на местных выборах создаст проблемы фунту.Пока рынок пытается разобраться в тарифах, EURUSD растет благодаря американским фондовым индексам и улучшению глобальн...

18:56, 04 Ноя Доказано: искусственный свет в ночное время повышает риск развития болезней сердца По данным нового исследования, более высокий уровень искусственного освещения в ночное время связан с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и более высоким риском развития сердечных заболеваний. Всего в этой работе приняли уча...

08:56, 27 Сен МИД: Вступлению ДВЗЯИ в силу мешает обструкционистская позиция США Основная причина, по которой Договор о всеобъемлющем запрещении ядерных испытаний (ДВЗЯИ) не вступил в силу, заключается в обструкционистской позиции США по отношению к договору, заявил МИД России. На полях недели высокого уровня Генеральной Ассамбл...

07:56, 13 Авг Ethereum мешает Биткоину обновлять рекордные максимумы Влияние на рынок:2За прошедшую неделю Биткойн подошёл на расстояние вытянутой руки от рекордных максимумов благодаря высокому спросу со стороны институциональных инвесторов и росту глобального аппетита к риску. Не последнюю роль во взлёте BTCUSD сыг...

00:56, 09 Ноя Почему Apple не мешает воровать айфоны из своих магазинов Зарубежные порядки порой очень сильно удивляют. Например, в Лондоне новый смартфон в магазине, кажется, можно не только купить, но и украсть. Да, это неправильно с точки зрения закона и за воровство вас обязательно накажут, но вот Apple на это никак...

04:56, 12 Сен Проблема в голове: Косторная призналась, кто мешает ей прыгать четверные Хороший психолог поможет Алёне выйти на новый уровень. Алёна Косторная призналась, что рада высокой конкуренции в группе Этери Тутберидзе. Когда чемпионка Европы видит, как Трусова и Щербакова прыгают четверные, то ей ничего не остаётся, кроме как п...

08:56, 21 Авг Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна зла...

19:56, 10 Июн Российский рынок ЦОД столкнулся с острым дефицитом мощностей. Что мешает развитию Найти сотни свободных стоек для масштабного проекта в одном дата-центре становится все сложнее. Об устойчивом структурном дефиците на рынке центров обработки данных заявил глава «РТК-ЦОД» Давид Мартиросов на мероприятии ЦИПР-2026. При этом спрос на ...

02:56, 28 Окт Психолог Чернышёва: синдром самозванца мешает людям достигать успеха Многие талантливые и успешные люди страдают от синдрома самозванца, недооценивая свои реальные достижения. Об этом сообщила психолог Мария Чернышёва, отметив, что это явление наблюдалось еще у таких известных личностей, как философ Бертран Рассел и ...

20:56, 20 Апр VPN на iPhone мешает открывать Сбер и Wildberries. Вот как переключать его одной кнопкой Если вы пользуетесь VPN на iPhone, то наверняка уже столкнулись с новой головной болью. С середины апреля 2026 года российские приложения массово перестали работать при включённом VPN. Банки, маркетплейсы, операторы связи, «Госуслуги» — всё это тепе...

04:56, 18 Апр Серный антифриз: как один элемент мешает недрам Меркурия окончательно замерзнуть Меркурий — это чертовски странное место. Пока мы на Земле привыкли к стабильному круговороту кислорода и кремния, ближайший сосед Солнца решил пойти по пути анархии. Новое исследование Университета Райса, опубликованное в Geochimica et Cosmochimica ...

05:56, 10 Ноя Когда отпуск не мешает дедлайнам: как найти отель, созданный для удалённой работы Работа в дороге перестала быть экзотикой: сегодня ноутбук, наушники и стабильный интернет позволяют организовать полноценный офис где угодно. Но не каждый отель одинаково удобен для удалённой работы — где-то не хватает тишины, где-то плохо ловит Wi-...

20:56, 23 Июн Что мешает человеку отрастить потерянную конечность? Ученые нашли важную подсказку Ученые считают, что люди умеют заново отращивать конечности, просто этот процесс нужно уметь запускать Мы привыкли считать, что потеря руки или ноги необратима. Что организм, в отличие от ящериц и морских звезд, не умеет отращивать утраченное, и амп...

05:56, 11 Июл Ректор ЗГУ: наземные и морские дроны идут в Арктику, воздушным мешает погода Ректор Заполярного государственного университета имени Н.М. Федоровского (ЗГУ) — «самого северного ВУЗа страны», — Евгений Голубев рассказал, что беспилотная техника всё активнее внедряется в Арктике — на земле и на море. По его словам, уже сейчас л...

19:56, 08 Май Деньги исчезают не из-за цен: главная ошибка мешает накопить даже при высокой зарплате Рост номинальных доходов населения часто нивелируется законом Паркинсона: личные расходы увеличиваются синхронно с пополнением банковского счета. Попытка формировать сбережения по остаточному принципу — после удовлетворения всех текущих потребностей...

09:56, 14 Сен Психолог Романив: навязчивое желание найти пару на самом деле мешает её отыскать Некоторые убеждения, заложенные в детстве, могут серьёзно влиять на нашу взрослую жизнь, особенно на отношения с партнёром. Психолог Ольга Романив назвала 3 самые разрушительные установки, которые встречаются чаще всего. Подробнее об этом — далее в ...

03:56, 10 Сен Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать — вот почему стоит держать его подальше Смартфоны настолько прочно вошли в повседневную жизнь, что многие люди не расстаются с ними даже ночью. Телефон часто оказывается на прикроватной тумбочке или под подушкой, что уже давно вызывает тревогу у медиков и исследователей. Вопрос стоит не т...

13:56, 10 Дек Женщины с этими именами остаются в одиночестве: сложный характер мешает построить гармоничные отношения Прогород Женщины с именами Маргарита, Екатерина, Виктория, Инна и Валерия часто слышат в свой адрес: «Да у тебя характер!». И это, как правило, не комплимент. Социологи и психологи давно заметили, что имя — это не просто набор звуков. Это первый соц...

21:56, 25 Июн Анастасия Решетова заявила, что будет "свекровью-подружкой", а не "надзирательницей, которая мешает жизни сына" 30-летняя блогерша и предпринимательница Анастасия Решетова представила, какой будет свекровью для будущей избранницы своего шестилетнего сына Ратмира. В её словах пользователи сети увидели намёк на маму экс-возлюбленного Решетовой Тимати — Симону Ч...

06:56, 01 Дек Куда пропадают друзья: почему с возрастом мы все чаще остаемся одни — деталь, которая мешает нам дружить прогород Есть в этом какая-то неумолимая закономерность. Фотографии пожелтели, а лица на них, когда-то такие близкие, теперь стали историей. Не из-за ссор или обид, нет. Просто жизнь потихоньку, как морской прилив, уносит одних и приносит других. И ...

07:56, 18 Окт Доказано: мозг мужчин уменьшается быстрее, чем мозг женщин Результаты недавнего исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показали: с возрастом у мужчин объём мозга уменьшается сильнее и в большем количестве областей, чем у женщин. Это значит, что возраст не об...

06:56, 15 Сен Дизельный пикап JAC T9 только-только вышел на российский рынок, но его уже продают со скидкой в 500 тыс. рублей Пикап JAC T9, один из самых продаваемых в России, совсем недавно обзавелся дизельной версией. Ресурс «Китайские автомобили» опросил дилеров и рассказал, что у некоторых машину можно купить с существенным дисконтом. Правда, машины пока ес...

21:56, 04 Сен Только в «АвтоВАЗ» электроника - лишняя опция: Почему лучшая «Нива» только в «минималке»? Зачем покупать LADA 4x4 и ездить по городу? Советский автопром в большинстве своем является копией различных иномарок, с которых инженеры СССР и взяли дизайн, технические решения и агрегаты. Первым «детищем» компании «АвтоВАЗ»...

22:56, 04 Апр Никаких красителей для пасхальных я