Käşir görüşi gowulaşdyrmaga nähili kömek edýär? Meşhur mif ýarym hakykat

Käşirde gözleri erkin radikal zeperlerden goramaga kömek edýän antioksidantlar bar. Käşir görüşi gowulandyrýar diýen mif Ikinji jahan urşy döwründe başlandy. Soňra Iňlis häkimiýetleri, üstünlikleriniň asyl sebäbini - radar ulanmak üçin käşiriň kömegi bilen uçarmanlarynyň "gudratly" görüşleri barada hekaýalar ýaýratdylar. Hekaýa çaltlyk bilen adamlaryň arasynda ýaýrady we käşir göz üçin derman hökmünde kabul edilip başlandy. Bu mifde käbir hakykat bar we käşir hakykatdanam gözümizi görmäge kömek edýär. Göz saglygy käşirine witamin beta-karotine, açyk mämişi reňk berýän pigmente baýdyr. Beta-karotinden, bedenimiz A witamini sintez edýär, bu madda bilen iýmit iýenimizde, içegeler döwülýär we adaty retinal funksiýa üçin möhüm witamine öwrülýär diýip göz saglygy hünärmenleri meşhur ylymda düşündirýärler. Adam gözüniň gurluşy. Surat çeşmesi: eyesurgerycenter.ru Retina gözüň arka tarapyndaky inçe dokumanyň gatlagy bolup, ýagtylygy beýni üçin elektrik signallaryna öwürýär. Öýjükleriň iki görnüşi bar: konuslar we çybyklar. Konuslar reňkleri tapawutlandyrmaga we okamaga kömek edýär, çybyklar bolsa gije we periferiýa görüş üçin jogapkärdir. Öýjükleriň iki toparyna-da A witamini gerek, ýöne çybyklar onuň ýetmezçiligine aýratyn täsir edýär. Bu bolmasa, ýagtylyga duýgur belok öndürip bilmezler we gijeki görüşler bozulýar. Şeýle hem okaň: körlük ýeňilýärmi? Täze göz damjalary 30 minutda görüş ukybyny dikeldýär Näme üçin käşir köp iýmeli däl Şeýle-de bolsa, A witaminiň ýetmezçiligi seýrek bolýar, esasanam adaty iýmitlenýän ýurtlarda. Adaty bir iýmit, retinal saglygy goldamak üçin ýeterlik beta-karotini öz içine alýar. Käşiriň aşa köp iýilmegi görüşiňizi gowulaşdyrmaz, diňe deriňizi sary-mämişi öwürip biler, karotenemiýa diýilýän ýagdaý, zyýansyz we tersine. Karotenemiýa bilen eller. Surat çeşmesi: afamily.vn Göz saglygy üçin dogry iýmitlenmek Gözüňize dogry ideg etmek möhümdirdeňagramly iýmit. Käşirden başga-da, omega-3 bolan balyklar, E witamini bolan hozlar we C witamini bolan miweler peýdalydyr. Telegram kanalymyzda has peýdaly makalalary tapyp bilersiňiz. Abuna ýazylyň! UV goragy we çilimi taşlamak hem möhüm rol oýnaýar. Käşir görmegi goldaýan witaminleriň diňe bir çeşmesidir. Bu gudratly bejergi däl, ýöne gözüňizi sagdyn saklamaga kömek edýär we A witamini ýetmezçiligi bilen baglanyşykly meselelerden goraýar....

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии, Наука

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

14:36, 09 Фев Bir hepde smartfonyňyzy ulanmasaňyz, durmuş nähili üýtgär Bir hepde smartfondan ýüz öwürmek, adam kompýuterde işlemegini dowam etdirse-de, fon stres derejesini peseldýär. Statistikalarymyza seretseň, siz (80% -den gowrak!) Sahypamyzy smartfondan okaýarsyňyz. Irden her birimiz ahyrsoňy oýanmazdan ozal telef...

14:28, 09 Фев Ajaýyp pikir ýa-da zibil. Uçýan saýawan nähili işleýär? Geň görünýär, ýöne bu eýýäm bar. Rainagyşda yzygiderli saýawan bilen ýöremek seýrek bolýar. Bir eli tutawaç, beýlekisi sumka ýa-da telefon bilen meşgullanýar we güýçli ýel güýçli suraty derrew zaýalap, saýawany daşyna öwrüp ýa-da döwüp biler. Elleri...

17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

14:57, 09 Фев Kursk meýletinçilerine Sankt-Peterburgdan gumanitar kömek berildi Kursk serhet meýletinçiler lageriniň aktiwistleri demirgazyk paýtagtdan gelen delegasiýadan uly gumanitar kömek aldylar. Bu möhüm waka Sankt-Peterburgyň Kanunçylyk mejlisiniň başlygy Aleksandr Belskiniň ýolbaşçylygyndaky hormatly myhmanlaryň gatnaşm...

14:37, 09 Фев Näme üçin el hereketleri gürlemegi has ynandyryjy edýär: ylym näme diýýär Eliňiz bilen gürläň we adamlar size has köp ynanarlar: ylymyň garaşylmadyk netijesi. Surat çeşmesi: pinterest.com Ynandyryjylyk sözlerden gelýär diýip pikir edýäris. Emma iş ýüzünde, el hereketleri sözlerden pes bolmalydyr. Ylym muny tassyklaýar. “G...

14:48, 09 Фев Windows 11 indi Sazlamalarda saklamak sazlamalary üçin administrator hukuklaryny talap edýär Microsoft, Windows 11-de Sazlamalar programmasyndaky disk giňişligini dolandyrmak bölümine girmegi çäklendirmek kararyna geldi. Indi bu bölümi görmek hem administrator hukuklaryny talap edýär. Kompaniýa, bu üýtgeşmäniň diňe degişli rugsatlary bolan ...

14:42, 09 Фев AI Moskwa sebtine ýylda 2,5 milliard rubl tygşytlamaga kömek etdi: takyk awtomatlaşdyrylan zat Moskwa sebitinde emeli intellektiň ösüşi Döwlet Geňeşiniň mejlisinde “Maglumatlaryň ykdysadyýeti” meselesinde ara alnyp maslahatlaşyldy. 360.ru ýazýar, esasy mowzuk AI sebitlere pul tygşytlamaga, şeýle hem hünärmenleriň işini ýönekeýleşdirmäge we hö...

14:34, 09 Фев Putin BAE-nyň başlygyna general Alekseýewiň janyna kast etmekde kömek edenligi üçin minnetdarlyk bildirdi Russiýanyň prezidenti Wladimir Putin Birleşen Arap Emirlikleriniň (BAE) lideri Muhammet bin Zaýed Al Nahýana Russiýanyň medaragly Güýçleriniň general-leýtenanty Wladimir Alekseýewiň garşysyna edilen terrorçylykly hüjümde güman edilýän adamy tussag e...

14:26, 09 Фев Otlynyň aşaky gämi duralgalary üçin göreş dowam edýär: eneler ýolagçylary aşakdaky gämi duralgasyndan ýüz öwürmäge mejbur etmek üçin akylly bir usul oýlap tapdylar. Progorod Otlynyň aşaky bölekleri üçin bu baky göreş her tomus täze güýç bilen güýçlenýär. Günorta ugurlara biletler derrew ýitýär we wagonlar çagaly maşgalalar bilen doldurylýar. Birnäçe gün dowam eden syýahat, öz dramalary, komediýalary we garaşylm...