Занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда приносят и неожиданные побочные эффекты. После интенсивных тренировок некоторые люди сталкиваются с металлическим привкусом во рту, странными высыпаниями, кровотечениями и даже чувством сексуального возбуждения. Ученые уверяют, что эти явления — не признаки болезни, а естественные реакции организма на стресс и нагрузку. Тем не менее они показывают, насколько сложно устроено человеческое тело и как далеко могут простираться последствия обычной физической активности. Металлический привкус во рту Многие спортсмены замечали, что во время или после тренировки появляется металлический вкус во рту. Этот феномен связан с изменениями кровотока и повышением давления. При интенсивных нагрузках мелкие сосуды в носу и легких могут лопаться, и микроскопические капли крови попадают в рот. Железо, содержащееся в гемоглобине, придает ему характерный металлический вкус. Такое чаще происходит у тех, кто занимается бегом на длинные дистанции или велоспортом, когда легкие работают на пределе возможностей. Иногда кровь даже не выходит наружу — из-за давления она может стекать в горло, что вызывает неприятное ощущение железа на языке. Обычно это не опасно, но при регулярном повторении стоит снизить интенсивность нагрузки и проверить состояние сосудов. Кровотечения из неожиданных мест Даже у опытных спортсменов могут возникнуть необычные кровотечения — из ануса, сосков или носа. Во время длительных нагрузок организм направляет кровь от пищеварительных органов к мышцам и сердцу. В результате кишечник временно испытывает недостаток кислорода, а после окончания тренировки резкое восстановление кровотока может повредить стенки мелких сосудов. Это объясняет, почему у марафонцев иногда наблюдается кровотечение из прямой кишки. Бегуны марафонцы иногда сталкиваются с кровотечением Еще одно частое явление — так называемый «синдром бегуна» или кровоточащие соски. Из-за трения одежды и пота кожа в этой зоне раздражается и трескается. По данным исследований, до 40% людей, пробегающих более 65 км в неделю, сталкивались с этой проблемой. Особенно часто она проявляется в холодную погоду, когда соски становятся более чувствительными. Простой вазелин или специальные спортивные пластыри помогают избежать раздражения. Также неприятным последствием бега часто становится боль в боку, о причинах которой мы рассказывали ранее. Сыпь и раздражения кожи Во время тренировки тело активно потеет, и это нормально. Но если пот, бактерии и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры, появляется потница — мелкая сыпь с зудом и покалыванием. Она чаще возникает под одеждой или в складках кожи. Проблему усиливает тесная синтетическая экипировка, которая мешает коже «дышать». Существует и другое, более болезненное явление — физическая крапивница, вызванная повышением температуры тела или воздействием тепла. В этом случае организм вырабатывает гистамин, что вызывает покраснение и отек. Иногда требуется прием антигистаминных препаратов. Предотвратить сыпь помогает свободная одежда, проветриваемое помещение и охлаждение кожи после тренировки. У бегунов иногда темнеют ногти Почерневшие ногти Так называемый “ноготь бегуна” — не просто косметическая проблема, а следствие повторяющихся ударов пальцев о внутреннюю часть обуви. При каждом шаге ноготь слегка прижимается к носку обуви, и со временем под ним накапливается кровь. В результате он темнеет, болит и может даже отпасть. Это явление встречается не только у бегунов, но и у танцоров, теннисистов и тех, кто носит тесную обувь. Чтобы избежать травмы, важно подбирать обувь на полразмера больше и носить спортивные носки с хорошей амортизацией. В тяжелых случаях врач может удалить поврежденный ноготь, но обычно новый вырастает без осложнений. Насморк и проблемы с глазами Во время занятий спортом дыхание становится глубже, и через нос проходит больше воздуха, пыли и микробов. Чтобы защитить слизистую, организм усиливает выработку слизи — появляется насморк, вызванный физической нагрузкой. Это особенно часто происходит у пловцов и лыжников, ведь хлорированная вода и холодный воздух раздражают слизистые оболочки. Спортсмены иногда сталкиваются с насморком Другой неожиданный эффект — покраснение глаз после поднятия тяжестей или интенсивных упражнений. Резкое повышение давления может вызвать разрыв крошечных сосудов на белке глаза. Появляется яркое пятно крови — субконъюнктивальное кровоизлияние. Несмотря на пугающий вид, оно не влияет на зрение и исчезает за пару недель. «Coregasm» — удовольствие от физических упражнений Самый необычный эффект, который может вызвать тренировка, — это «coregasm», или оргазм, вызванный физической нагрузкой. Он чаще встречается у женщин, но описан и у мужчин. Возникает при упражнениях, активирующих мышцы кора — например, при подъеме ног, планке, езде на велосипеде или йоге. Ученые считают, что это происходит из-за стимуляции нервных окончаний в тазовой области и выброса эндорфинов — нейромедиаторов, отвечающих за чувство удовольствия. Кроме того, напряжение мышц и ускорение кровотока могут усиливать чувствительность нервных центров. Хотя тема изучена мало, ясно одно — для некоторых людей физическая активность становится буквально источником удовольствия. Ранее мы также рассказывали, что иногда люди также начинают испытывать эйфорию. Этот эффект так и называется — «эйфория бегуна». Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram, здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия! Подводя итоги, можно сказать, что организм человека реагирует на нагрузку множеством сложных физиологических механизмов, и некоторые из них проявляются неожиданным образом. Металлический вкус во рту, раздражение кожи или покраснение глаз — все это не повод отказываться от спорта, а лишь напоминание о том, насколько наш организм чувствителен к переменам. Правда, если необычные симптомы не проходят или усиливаются, стоит проконсультироваться с врачом....
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Соцсеть «ВКонтакте» запустила групповые видеозвонки...
- Компания Apple зарегистрировала 9 новых моделей iPhone...
- В первой половине 2025 года Контактный центр Azercell принял более 2,5 миллиона обращений...
- Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup?...
- Можно ли использовать домашний адрес как юридический?...
- Официальный визит президента ОАЭ Мухаммеда Аль Нахайяна в Россию завершен...
16:56, 07 Ноя Алаев о новом беттинг-контракте РПЛ: «Сейчас пауза в истории с букмекерами. Мы прекрасно понимаем, с какими реалиями они могут столкнуться» Александр Алаев заявил о приостановке переговоров РПЛ с букмекерами по новому беттинг-контракту. В 2022-м Winline стал официальным букмекером Мир РПЛ. Стороны заключили 4-летний договор на 11,04 миллиарда рублей – чуть меньше 3 миллиардов в год. Соо...
05:56, 13 Янв Что за сериал «Очень странные дела», почему о нем все говорят и где его смотреть бесплатно «Очень странные дела» давно перестали быть просто популярным сериалом Netflix. Это редкий случай, когда большая фантастическая история получила полноценное завершение и не развалилась по дороге. Пять сезонов, чёткая структура и финал, который действ...
17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...
01:56, 05 Фев Эти странные пельмешки из Чижика все ругают: конечно, не хинкали, но я удивлена - сварила и делюсь отзывом ПрогородЕсть в наших магазинах продукты-фантомы. Их все ругают в интернете, про них ходят анекдоты, но они почему-то стабильно занимают место в морозильных витринах. К этой категории смело можно отнести и те самые «хинкали» от «Чижика» — или, как их...
22:56, 07 Авг Рейтинг компаний по банкротству физических лиц Процедура банкротства физических лиц — сложный юридический процесс, требующий профессионального сопровождения. Многие граждане, столкнувшиеся с непосильными долгами, ищут проверенные организации по банкротству, способные грамотно провести их через в...
04:56, 21 Янв Банкротство физических лиц: что это такое и как оформить Финансовые трудности могут возникнуть у любого человека: потеря дохода, рост кредитной нагрузки, непредвиденные расходы. В таких ситуациях все чаще рассматривается банкротство физических лиц как законный способ выйти из долгового кризиса. Но вокруг ...
04:56, 15 Авг Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Удивительное дело: именно американцы моют сырую курицу перед готовкой — и делают это часто, даже вопреки официальным рекомендациям. А россияне, ко...
04:56, 08 Авг Банкротство физических лиц: бесплатная консультация юриста Избавиться от долгов можно с помощью процедуры банкротства физических лиц. Чтобы ее провести, следует обратиться за помощью к юристу: специалист разбирается в тонкостях законодательствах, нюансах и правилах для разных ситуаций. В Москве обратиться з...
16:56, 18 Дек «Очень странные дела»: злоумышленники выманивают личные данные и деньги пользователей на волне популярности сериала Эксперты «Лаборатории Касперского» предупреждают о схемах онлайн-мошенничества, связанных с выходом финального сезона «Очень странных дел» (Stranger Things). Используя сериал как ловушку, злоумышленники заманивают потенциальных жертв на фишинговые и...
21:56, 23 Сен Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендуется делать регулярно. Приседания с собственным весом. Сильная нижняя часть тела облегчит подъём по ле...
18:56, 20 Авг Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...
18:56, 20 Ноя Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок. Присе...
13:56, 01 Сен Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят моложе своих лет, прежде всего бодры и оптимистичны. А те, кто постоянно «носит на плечах груз св...
07:56, 26 Янв Как всего несколько минут упражнений в день продлевают жизнь на годы Если встанешь и чуть-чуть походишь, будешь жить дольше. Олимпийские нагрузки для того, чтобы использовать силу упражнений для продления жизни вовсе не нужны. Два крупных исследования подтвердили: даже пять минут активности в день могут оказать глубо...
11:56, 15 Ноя Запретят ли в России eSIM и что будет с айфонами без физических сим-карт В России с каждым годом становится все больше смартфонов с eSIM. И если в мире Android аппараты продолжают поддерживать как eSIM, так и физические SIM-карты, то вот айфоны постепенно отказываются от последних. Например, iPhone 17 продается только с ...
10:56, 01 Янв Курянам рассказали о процедуре возврата просроченных долгов физических лиц Под занавес года корреспонденты телекомпании «ТАКТ», совместно со специалистами ООО «Консультант. Право», разъясняют новые законодательные инициативы. В данном материале речь пойдёт об изменениях в порядке возврата просроченн...
06:56, 28 Ноя Учёный заявил о необходимости ИИ-симулятора для моделирования физических процессов Заведующий лабораторией интеллектуального транспорта Центра когнитивного моделирования МФТИ Дмитрий Юдин, выступая на V Конгрессе молодых учёных высказал мнение, что в России необходимо разработать ИИ-симулятор в сфере высокоскоростного транспорта, ...
21:56, 23 Сен Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить коор...
13:56, 20 Сен Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арз...
17:56, 21 Сен Новый лазерный процессор LightSolver обещает прорыв в решении физических задач Израильский стартап LightSolver представил лазерную вычислительную систему Laser Processing Unit (LPU), способную напрямую решать основные уравнения физики и инженерии, такие как уравнение теплопроводности и уравнение Шрёдингера. В отличие от кванто...
20:56, 01 Фев Kia не пойдет по пути Volkswagen: корейцы не собираются отказываться от физических кнопок в своих машинах Kia не пойдет по пути Volkswagen и не станет менять механические кнопки в машине сенсорами. Шеф-дизайнер интерьеров Kia Йохен Паезен в интервью изданию Autocar подчеркнул, что компания не гонится за новизной ради новизны, а ставит во главу угла удоб...
04:56, 07 Дек 10 молодых учёных XXI века, за которыми стоит следить XXI век стал эпохой молодых умов, которые смело пересекают границы дисциплин и создают новую картину науки. Эти исследователи не просто продолжают традиции прошлого — они формируют будущее, объединяя математику, биотехнологии, физику и искусственный...
11:56, 16 Сен Только хуже сделают: Знаки, с которыми в мае связываться не стоит Есть возможность быть непонятым, обруганным и даже обесцененным. В каждом месяце есть знаки, к которым звезды оказываются неблагосклонными. Это не только усложняет жизнь самим представителям, но иногда и затрудняет существование всех, кто близок с н...
19:56, 16 Ноя 6 функций ИИ, которыми можно пользоваться на iPhone без Apple Intelligence Ваш iPhone может больше, чем вы думаете: многие функции искусственного интеллекта уже встроены в систему. Они не требуют активации Apple Intelligence и работают автоматически, помогая в повседневных задачах. А еще доступны даже на моделях, которые в...
17:56, 09 Авг Почему биометрия небезопасна: недостатки системы, которыми пользуются киберпреступники Закон о действии идентификации с помощью биометрии появился в 2018 году. Главной целью ее введения было облегчение доступа граждан ко многим услугам и процедурам, включая банковским, удаленно. Однако большинство мнений сегодня выступает против биоме...
09:56, 15 Мар Автоэксперт Виноградов назвал 5 минусов Honda Fit, с которыми невозможно мириться На вторичном рынке такой автомобиль сегодня стоит в среднем около 1,5 млн рублей — примерно столько же попросят за новую Lada Iskra в средней комплектации.«Основное, чем бесит неправильное расположение руля, — зеркальное расположение подрулевых пере...
13:56, 10 Сен Какие собаки самые упрямые: 5 пород, с которыми новичку не справиться Любая собака сможет стать вам верным другом, но некоторые породы довольно упрямы, они с трудом слушаются и поддаются дрессировке. Собаки — удивительные существа, и почти каждая порода по-своему уникальна. Одни псы готовы слушаться с полуслова, с дру...
20:56, 29 Янв Motor назвал 7 проблем гибридов Lixiang, с которыми столкнулись клиенты из РФ Lixiang (Li Auto) — это китайский бренд премиальных последовательных гибридов (EREV), название которого переводится как «Идеальный автомобиль». Однако, для наших условий «Лисяны» оказались, мягко говоря, неидеальными. Редакция журнала Motor опросила...
21:56, 05 Дек РКН объявил блокировку Snapchat в России: причины и последствия Несмотря на то, что приложение Snapchat не пользуется большой популярностью в России, оно востребовано во многих других странах. Да и в нашей стране у него есть преданная аудитория. И в последнее время она все чаще замечает, что Snapchat не работает...
20:56, 14 Сен Разработка советских ученых: Мифы про Емельяненко, которыми запугивали соперников Фёдора Машина смерти в свитере смерти несет смерть карьерам соперников. Но были и обидные для «Императора» байки. Пока обстановка в мире грозит Емельяненко отложенным выходом на пенсию, можно отвлечься от томительной развязки карантина, вспомни...
21:56, 18 Авг Бежать то некуда... Ученые предрекли последствия экологических проблем Специалисты бьют тревогу, вредные выбросы ставят под угрозу существование человечества в отдельных регионах. Ежегодно в мире выпускается в атмосферу 33,3 гигатонны CO2, который дает свободно проходить излучению Солнца на планету, но с увеличением ко...
11:56, 13 Янв Последствия атаки БПЛА: в Таганроге повреждены дома и промзона В Таганроге в результате массированного налета беспилотников зафиксированы повреждения промышленного объекта, жилых зданий, газовых сетей и транспорта утром 13 января. Об этом сообщает губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. Глава региона уточни...
15:56, 25 Авг Что выберет Зеленский: перемирие, фронт или переговоры? Мы просчитали последствия Большие встречи подошли к концу — насколько они оправдали ожидания?Все три с половиной года военной операции на Украине мы живём как будто накануне скорого окончания. В самом начале едва ли можно было представить, что всё затянется на такой долгий с...
17:56, 12 Окт Чем опасен самовыгул животных: реальные последствия, о которых вы не догадывались Свобода, которая убивает: самовыгул опасен для собак и кошек. Свежий воздух полезен всем — и людям, и животным. Но когда хозяин решает отпустить своего питомца «погулять самому», добра из этого не выходит. Самовыгул — не проявление заботы, а источни...
17:56, 13 Фев Пионерский тест на интеллект: попробуйте ответить на 5 вопросов, с которыми справлялись советские школьники commons.wikimedia.orgАрхивные страницы детской прессы пятидесятых годов скрывают задачи, способные поставить в тупик даже взрослого человека. Это не просто вопросы на эрудицию, а проверка на базовое понимание законов физики, геометрии и логического ...
21:56, 26 Фев Telegram на грани запрета: какие юридические последствия возможны для пользователей Ни администраторам Telegram-каналов, ни обычным пользователям мессенджера пока не грозит юридическая ответственность за использование платформы, поскольку соответствующие нормы в законодательстве отсутствуют, однако в случае признания Telegram экстр...
04:56, 17 Ноя Серьезные последствия: Зеленскому прочат скорую отставку из-за друга-взяточника Президента Украины Владимира Зеленского могут заменить на бывшего главнокомандующего вооруженными силами республики (ВСУ), посла страны в Великобритании Валерия Залужного из-за разрастающегося коррупционного скандала. Об этом 16 ноября сообщила газе...
00:56, 14 Дек Раскрыты два масштабных последствия «эффекта Долиной» в России. Как они скажутся на гражданах Скандал вокруг квартиры Ларисы Долиной может иметь два серьёзных последствия — как для внутренней стабильности в России, так и для уверенности граждан в защищённости их права собственности. По словам Марии Захаровой, недоброжелатели могут использова...
18:56, 08 Авг Увеличение доли племенного скота в России: достижения, причины и последствия Племенной скот играет важную роль в развитии сельского хозяйства и продовольственной безопасности в России. Доля племенного скота в стране имеет большое значение для обеспечения качественной мясной и молочной продукции, а также для повышения урожайн...
20:56, 14 Сен В «Вашингтоне» могут не понять: Ковальчук показал неспортивные последствия самоизоляции Тело хоккеиста постепенно меняется не в лучшую сторону. Мнение, что профессиональные спортсмены обречены на потерю формы в условиях карантина, так как домашним тренировкам тяжело заменить работу с командными тренерами и соревнования, находит подтвер...
03:56, 25 Янв Сбербанк списал 150 рублей? Теперь за счета, которыми вы не пользуетесь, придется платить каждый месяц С начала 2026 года у клиентов Сбербанка появится новый повод проверить свои счета. Банк вводит ежемесячную плату за неиспользуемые платежные счета, и списания могут начаться автоматически, без уведомлений и напоминаний. Сумма кажется небольшой, но п...
18:56, 07 Апр Что будет, если есть стоя, лёжа или на ходу: последствия, о которых вы не думали Схема пищеварительной системы: гравитация помогает пище продвигаться вниз Еда стоя над раковиной, перекус у стойки или обед на ходу — для многих это давно стало нормой. Но гастроэнтерологи предупреждают: проблема не столько в позе, сколько в том, чт...
06:56, 24 Янв Дефицит кадров с изъяном: рынок труда чистят без объявлений, но последствия нарастают Рынок труда в России сегодня выглядит парадоксально: официальная безработица держится на минимальных значениях, но тревога среди работников только усиливается. По данным опросов, две трети россиян всерьёз опасаются остаться без источника дохода, даж...
13:56, 06 Фев "Заменил массу людей, с которыми я бы скрасила жизнь". Тина Канделаки публично поздравила мужа с 39-летием Мужу Тины Канделаки, топ-менеджеру Ростеха Василию Бровко, исполнилось 39 лет, и в честь этого события она публично обратилась к нему в соцетях.В своём посте 50-летняя Канделаки назвала Бровко "человеком своей жизни", а его ум — "самым сексуальным"....
02:56, 12 Окт В Чехии обычно, а в России - даже не укладывается в голове: 8 вещей, которыми удивили чехи - надо перенимать В Чехии обычно, а в России - даже не укладывается в голове: 8 вещей, которыми удивили чехи - надо перенимать Чехия – это не только замки, Кафка и «Шкода». За фасадом туристической открытки скрывается страна с удивительными привычками, которые способ...
14:56, 25 Мар Биология не ведёт переговоры: попытка продлить жизнь на полвека упирается в опасные последствия Современное человечество вплотную приблизилось к фундаментальным пределам своей биологической жизнеспособности, сталкиваясь с невозможностью радикального продления жизни. Несмотря на колоссальные успехи в медицине, ученые констатируют наличие "биоло...
02:56, 10 Авг Тихая угроза для собак: 10 неожиданных продуктов, которыми пользуется человек каждый день, а собакам только вред Тихая угроза для собак: 10 неожиданных продуктов, которыми пользуется человек каждый день, а собакам только вред Ксилит — смертельная опасность для собак. 10 продуктов, где он скрывается, и как защитить питомца. Ветеринарные клиники сообщили: число ...
04:56, 13 Сен Последствия крупнейшего в США рейда прокатились по всей стране: запуск завода по производству аккумуляторов Hyundai откладывается Завод по производству аккумуляторов, совладельцем которого является Hyundai Motor, будет запущен с задержкой в два-три месяца после иммиграционного рейда на прошлой неделе. Завод в Джорджии, которым управляет совместное предприятие Hyundai и южнокор...
07:56, 03 Окт Последствия атаки оказались сильнее, чем ожидалось: заводы и поставщики Jaguar Land Rover не смогли заработать вовремя Компания Jaguar Land Rover до сих пор не смогла восстановить производство после масштабной кибератаки, которая в начале сентября парализовала работу всех заводов компании. Ранее планировалось запустить конвейеры 1 октября, однако сроки прошли, а нов...
15:56, 31 Янв Финал зимы нас всех удивит: синоптики дали точный прогноз на конец февраля - какими будут последствия снежной зимы Прогород Ну что, готовы к последнему аккорду? Тот самый финал зимы, о котором все говорят, обещает быть с характером. Не просто тихим угасанием, а полноценным прощальным актом с сюрпризами. И дело даже не в аномалиях, а в той самой зимней усталости,...