Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Постоянная усталость, снижение работоспособности, раздражительность и ухудшение общего самочувствия — лишь некоторые из её последствий. Современная медицина предлагает различные способы коррекции сна, и одним из эффективных методов становится иглоукалывание (или акупунктура). Как работает иглоукалывание при бессоннице Иглоукалывание — часть традиционной китайской медицины, основанная на воздействии тонкими иглами на определённые точки тела. Считается, что эти точки связаны с энергетическими каналами (меридианами), которые влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма. Механизмы действия акупунктуры при нарушениях сна: стимуляция выработки нейромедиаторов (серотонина, мелатонина), отвечающих за регуляцию сна и бодрствования; снижение уровня стресса и тревожности — частых спутников бессонницы; улучшение кровообращения и обмена веществ в центральной нервной системе; снятие мышечного напряжения и расслабление организма. Кому подходит иглоукалывание Иглоукалывание может быть полезно при различных формах бессонницы: трудности с засыпанием; частые ночные пробуждения; раннее утреннее пробуждение; поверхностный сон. Особенно актуален этот метод для людей, которые не хотят или не могут принимать лекарственные препараты, а также для пациентов с хроническими заболеваниями, где медикаментозная нагрузка нежелательна. Преимущества метода Минимум побочных эффектов при грамотном выполнении процедуры. Комплексное воздействие на организм: улучшение не только сна, но и общего самочувствия. Возможность сочетания с другими методами лечения (психотерапия, фитотерапия и др.). На что обратить внимание перед началом лечения Перед началом курса иглоукалывания важно проконсультироваться со специалистом. Врач-иглорефлексотерапевт https://medswiss-spb.ru/services/vzrosloe-otdelenie/iglorefleksoterapevt/ оценит общее состояние здоровья, выявит возможные противопоказания и подберёт индивидуальную схему воздействия. Обратите внимание! Иглоукалывание не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях, онкологических процессах, тяжёлых психических расстройствах, а также при нарушениях свёртываемости крови. Как проходит процедура Консультация и диагностика — специалист определяет точки воздействия. Проведение сеанса — стерильные иглы вводятся в определённые участки тела на 20–40 минут. Курс лечения — обычно включает 8–12 процедур, проводимых 1–3 раза в неделю. После сеанса Возможна лёгкая сонливость или расслабленность — это нормальная реакция организма. Важно соблюдать рекомендации врача, не перегружать себя физически и эмоционально. Вопросы и ответы Сколько процедур нужно для улучшения сна? Эффект обычно проявляется после 3–5 сеансов, но для стойкого результата рекомендуется пройти полный курс. Безопасно ли иглоукалывание? При обращении к квалифицированному специалисту риск осложнений минимален. Мнение экспертов Многие неврологи и сомнологи отмечают, что акупунктура может быть эффективной частью комплексного лечения бессонницы, особенно если причиной нарушения сна являются стресс, тревога или хроническая усталость. Кратко о главном Иглоукалывание — эффективный и безопасный способ коррекции бессонницы. Метод подходит для пациентов с разными формами нарушений сна. Перед началом курса важно проконсультироваться со специалистом. Source...
Сообщает news-kmv.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Соцсеть «ВКонтакте» запустила групповые видеозвонки...
- Компания Apple зарегистрировала 9 новых моделей iPhone...
- В первой половине 2025 года Контактный центр Azercell принял более 2,5 миллиона обращений...
- Можно ли использовать домашний адрес как юридический?...
- Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup?...
- Официальный визит президента ОАЭ Мухаммеда Аль Нахайяна в Россию завершен...
10:56, 23 Авг В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоянная усталость и раздражительность знакомы миллионам людей. По оценкам специалистов, от 10 до 20% нас...
18:56, 22 Мар Овчарки показали более эффективный способ управления роями роботов Овчарки, выведенные для управления большими стадами овец на открытых полях, демонстрировали свои навыки на соревнованиях, начиная с 1870-х годов. На этих соревнованиях дрессировщик с помощью свистка направляет обученную собаку, чтобы она провела неб...
17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...
22:56, 01 Окт Лучше новогоднего поздравления Путина: Назван эффективный способ снятия тяжести в животе Экспресс-средство от переедания за 5 минут избавит от последствий застолья. Полезные бактерии, содержащиеся в кефире, благотворно воздействуют на работу ЖКТ, нормализуют микрофлору кишечника, избавляют от изжоги и устраняют вздутие. Боль и дискомфор...
11:48, 21 Янв Пакеты с логотипом — это универсальный и эффективный инструмент продвижения, который сочетает практичность и маркетинговую ценность Пакеты с логотипом давно перестали быть просто упаковкой для товаров и превратились в полноценный маркетинговый инструмент. Они используются в розничной торговле, сфере услуг, на выставках и мероприятиях, помогая компаниям формировать узнаваемость б...
17:56, 21 Май 1 столовая ложка средства на 3 литра воды и пятки гладенькие, как у младенца: эффективный метод домашнего ухода за ногами Содовые ванночки размягчают даже старые натоптыши. Но подологи предупреждают: нашатырный спирт агрессивен, его передозировка вызывает химические ожоги. Простой рецепт, который работает Смешайте в тазу с горячей водой (2–3 л) 1 ст. ложку пищевой соды...
12:08, 25 Май Натуральная косметика становится важной частью современной индустрии красоты, предлагая пользователям безопасный и эффективный уход Современная косметическая индустрия всё чаще обращается к натуральным компонентам и экологичным формулам. Потребители стремятся выбирать средства, которые не только ухаживают за кожей, но и поддерживают её естественный баланс. В этом контексте особо...
17:56, 11 Мар Brent выбирает путь Влияние на рынок:3Инвесторы оценивают, сценарий 2022 или 2025 года будет в нефтиВысвобождение резервов не обязательно снизит цену нефти. Рынок нефти волнует два вопроса. Как быстро и чем закончится конфликт на Ближнем Востоке? Дональд Трамп настаива...
16:56, 13 Апр Золото рискует повторить путь 1980-х Влияние на рынок:2Высокие ставки могут вынудить центробанки продавать золото.Доллар США способен вырасти благодаря пассивности ФРС. За перипетиями событий на Ближнем Востоке американский доллар едва не пропустил важный документ – протокол засе...
23:56, 23 Ноя 5 фактов о галактике Млечный путь, которые взрывают мозг Галактика Млечный путь имеет четыре рукава Знаете ли вы, что длина галактики Млечный путь составляет около 100 тысяч световых лет? Если бы мы умели летать со скоростью света, на пересечение всей галактики нам был потребовалось 100 тысяч лет! На данн...
11:56, 08 Авг В Курской области открылся антифашистский форум «Путь Победы» Молодежный форум «Путь Победы: курский фактор» начал работу в Курской области, он приурочен к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. Мероприятие стартовало 7 августа, оно продлится до 10 августа, форум приурочен к 80-летию Побед...
00:56, 28 Май MLB The Show 26 и путь игрока от колледжа до главной бейсбольной сцены Карьерный режим в бейсбольном симуляторе работает не только как лестница к славе. Он объясняет, почему путь игрока в американском бейсболе так отличается от привычной европейской логики клубов, академий и юношеских команд. В MLB The Show 26 режим Ro...
12:56, 14 Авг Фонбет Кубок России. Путь РПЛ. «Пари НН» против «Ростова» Во вторник «Акрон» по пенальти одолел ЦСКА (1:1, 5:4 пен.), «Зенит» одержал крупную победу над «Рубином» (3:0), «Спартак» уступил «Динамо» Махачкала (1:1, 3:4 пен.) по пенальти. В среду «Локомотив» обыграл «Балтику» (2:0), «Динамо» крупно проиграло ...
00:56, 19 Апр «Сам перерезал путь»: Киркоров признался в ошибке, о которой жалеет до сих пор Народный артист России Филипп Киркоров жалеет, что в начале 2000-х отказал музыкальному продюсеру Константину Меладзе записать дуэт с группой «ВИА Гра». Об этом певец заявил в беседе с Telegram-каналом «Звездач». «Я сам...
04:56, 11 Сен От школьной кампании до национального признания: путь Чарли Кирка В Соединенных Штатах произошло нападение на Чарли Кирка — известного консервативного деятеля и давнего сторонника Дональда Трампа. 31-летний политик был доставлен в больницу в тяжелом состоянии, но вскоре президент сообщил о его кончине. Первы...
00:56, 28 Май Российские физики предложили новый путь к мощным вычислителям Исследовательская группа из Российского квантового центра, Университета МИСИС, Математического института имени Стеклова и Московского физико-технического института опубликовала теоретическую работу, способную изменить глобальную гонку квантовых вычи...
00:56, 14 Мар Биотехнологии воскрешают вымерших: ИИ открывает путь к мамонтам и победам над болезнями Мир вступил в эпоху "жесткого взлета" искусственного интеллекта (hard takeoff), когда скорость технологических прорывов опережает человеческую способность их осознавать. На саммите Abundance360 2026 Илон Маск и Питер Диамандис представили видение бл...
07:56, 11 Апр Коварный актив: как покупка квартиры в кредит может перекрыть путь к соцвыплатам Система распределения социальных благ в России перешла на рельсы тотальной цифровизации. Единое пособие — это не просто выплата, а результат работы алгоритмов, которые оценивают благосостояние семьи через "сито" из доходов и имущества. Однако вокруг...
20:56, 20 Авг Китай планирует захватить Казахстан: План «Шёлковый путь» вступает в силу Эксперты оценили возможность присоединения Казахстана к Китаю. Китай уже давно заинтересован в сотрудничестве с Казахстаном, потому что через эту страну можно провести прямую сухопутную дорогу в Европу, под названием «Шёлковый путь». Эта...
12:56, 27 Апр Джойстик вместо геймпада: как симуляторы прокладывают путь в профессию оператора БПЛА Профессия пилота беспилотного летательного аппарата сегодня окутана ореолом технологичной романтики. Многим кажется, что путь в эту сферу лежит через сотни часов, проведенных в компьютерных играх, а вопрос «после какого шутера берут в операторы?» зв...
05:56, 06 Янв Млечный Путь разрушает древнейшее скопление NGC 6569 и «кормит» им галактический центр Шаровые скопления часто описывают как древние, тесно связанные «реликты» раннего Млечного Пути. Считалось, что эти плотные скопления звёзд остаются неизменными в течение миллиардов лет. Новые наблюдения показывают, что по крайней мере не...
23:56, 05 Мар Фонбет Кубок России. Путь РПЛ. 1/2 финала. «Динамо» Москва забило 5 голов «Спартаку» В среду ЦСКА дома победил «Краснодар» (3:1) в первом матче 1/2 финала Пути РПЛ Фонбет Кубка России. В четверг «Динамо» Москва разгромило «Спартак» (5:2). Ответные матчи пройдут 17 и 18 марта. Фонбет Кубок России Путь РПЛ 1/2 финала Первые матчи Дина...
13:56, 15 Сен Скважина в небе: астероиды возвращаются, словно мстители из космоса — путь прямиком в апокалипсис Мы привыкли думать, что технологии способны решить любую задачу, в том числе и защитить Землю от столкновения с астероидом. Однако за идеей спасения планеты скрывается непростая дилемма. Космические миссии по отклонению астероидов могут иметь неожид...
10:56, 03 Май Мы живём внутри звездного каннибала: как Млечный Путь поглотил хаотичную галактику Локи Млечный Путь сегодня — это грациозная спираль. Но такой идеальный облик — результат долгого и жестокого процесса. Наш дом вырос, буквально переваривая соседей. Астрономы наконец-то нашли неоспоримые доказательства "галактического обеда", идентифицир...
04:56, 18 Апр Путь в преисподнюю под стальной пробкой: вся правда о жутком секрете Кольской сверхглубокой скважины В 15 километрах от поселка Никель, среди заполярных сопок, гниет остов здания. Это не просто заброшка 90-х. Под стальной заглушкой скрывается рукотворная рана глубиной 12 262 метра. Кольская сверхглубокая скважина (СГ-3) — самый глубокий прыжок чело...
19:56, 23 Окт Фонбет Кубок России. Путь РПЛ. «Краснодар» принимает «Сочи», «Балтика» против «Локомотива» Во вторник «Спартак» обыграл «Динамо» Махачкала (3:1) в гостях, ЦСКА одолел «Акрон» (3:2). В среду «Динамо» Москва разгромил «Крылья Советов» (4:0), «Зенит» – «Оренбург» (6:0). В четверг «Краснодар» противостоит «Сочи», «Локомотив» проведет гостевой...
05:56, 14 Мар Космический бильярд: как один точный удар навсегда изменил путь астероида вокруг Солнца Человечество официально перешло от пассивного наблюдения за космосом к активному воздействию на него. Спустя четыре года после миссии DART, ученые подтвердили: преднамеренный удар по астероиду Диморфос не просто изменил динамику его движения вокруг ...
20:56, 02 Май Видна за сотни километров, но путь закрыт: загадочная гора в Перу пугает местных жителей Глубоко в перуанских джунглях, там, где заканчиваются карты и здравый смысл, над зеленым океаном сельвы возвышается Серро-Эль-Коно. Это одинокий 400-метровый холм. Его геометрия пугает — идеальная пирамида, которую видно за сотни километров. Местные...
01:56, 16 Апр Кратчайший путь к выгоде: Южная Корея заливает баки российским топливом вопреки окрикам из США Южная Корея внезапно вспомнила, где продается качественное топливо. Пока Ближний Восток лихорадит от конфликтов, Сеул тихой сапой расчищает путь для российских танкеров. Мартовская статистика корейской таможни выглядит как приговор западным санкцион...
23:56, 19 Апр Космические силы США рассматривают обходной путь для запусков Vulcan: ракета может вернуться без твердотопливных ускорителей После аварийного сигнала на старте USSF-87 Пентагон рассматривает частичное возобновление полётов Vulcan за счёт отказа от ускорителейКосмические силы США изучают возможность возобновить полёты ракеты Vulcan компании United Launch Alliance без испол...
21:56, 31 Мар Живая история на сцене: спектакль Царский путь соединяет прошлое и настоящее через стихи и драму 16 апреля на Малой сцене Театра на Малой Ордынке состоится премьера спектакля "Царский путь". Это уникальный проект, в котором действие, разворачивающееся на сцене по всем правилам театрального искусства, сочетается с комментариями протоиерея Артеми...
09:56, 28 Ноя Встречка или обочина: Верховный суд разъяснил - как грамотно поступить водителю и нарваться на штраф, если путь заблокирован Прогород Представьте: вы едете по своей полосе, и вдруг — бац! — путь преграждает авария, упавшее дерево или просто брошенная кем-то развалюха. Полоса заблокирована наглухо. Что делать? Стоять и ждать, пока рассосётся само собой? Или рискнуть, но ку...
03:56, 17 Дек Алонсо о «Реале»: «Я многому научился, пришлось кое-что скорректировать в себе. Это нормально, мы развиваемся, все к лучшему. Впереди долгий путь» Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо признался, что за время работы в клубе изменился в лучшую сторону. Баск, тренировавший ранее «Байер», летом сменил в «Мадриде» Карло Анчелотти, который перешел на работу в сборную Бразилии. – Сейчас игроки больше в...
07:56, 25 Май Орбитальные дата-центры могут повторить путь интернета — сторонники проекта сравнивают скепсис с ранними прогнозами о «провале сети» Новая концепция вычислений в космосе сталкивается с критикой из-за стоимости и сложности, но её сторонники утверждают, что аналогичные аргументы уже не раз ошибочно хоронили будущие технологические платформыИдея орбитальных дата-центров (orbital dat...
09:56, 13 Окт Пашков о селекции клубов КХЛ: «У нас двойные стандарты – Буше или Гру балуют трансферами, Епанчинцев попал под раздачу. У «Металлурга» – самый перспективный путь» – Сейчас в КХЛ вижу два основных направления в селекционной работе. Первое – ставка на российских игроков, на школу. Самые яркие представители этого направления – «Металлург» и «Локомотив», а в предыдущие годы по этому пути шел, например, СКА. Второ...
17:56, 21 Окт Фонбет Кубок России. Путь РПЛ. «Спартак» в гостях у «Динамо» Махачкала, ЦСКА примет «Акрон», «Зенит» сыграет с «Оренбургом» в среду Во вторник «Спартак» сыграет с «Динамо» Махачкала в гостях, ЦСКА примет «Акрон». В среду «Динамо» Москва встретится с «Крыльями Советов», «Зенит» – с «Оренбургом». В четверг «Краснодар» будет противостоять «Сочи», «Локомотив» проведет гостевой матч ...
08:56, 30 Янв Ги Буше об 1:0 с «Трактором»: «С самого начала увидел, что у нас не хватает свежести в ногах, ребята не бежали. То, что мы нашли путь к победе, несмотря на обстоятельства, вдохновляет» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался о матче Фонбет Чемпионата КХЛ с «Трактором» (1:0). – Сегодня я с самого начала увидел, что у нас не хватает свежести в ногах. Ребята просто не бежали. И в первом периоде я это действительно наблюдал. Ино...
08:56, 24 Ноя Перес хочет внедрения бесплатных футбольных трансляций: «В ФИФА поняли, что это путь вперед, и позволили бедным детям в Африке смотреть матчи КЧМ» Президент «Реала» Флорентино Перес считает, что трансляции футбольных матчей должны быть бесплатными. «На мой взгляд, мы хотим прозрачности. Никакой закрытости соревнований. И, прежде всего, внедрения бесплатного футбольного телевидения. Мы сделали ...
23:56, 17 Дек ЕЦБ, Банк Англии и Банк Японии: у каждого свой путь Влияние на рынок:3Трамп ждёт от ФРС больше снижения ставок, а от ЕЦБ изменений не ожидается до 2027.Банк Англии печалит слабость экономики, а иена стала игрушкой carry трейдеров.Американский доллар консолидируется в преддверии важной статистики по р...
23:56, 27 Авг Фонбет Кубок России. Путь РПЛ. ЦСКА победил «Балтику» в гостях, «Краснодар» забил 4 гола «Сочи», «Динамо» Москва уступило «Крыльям» по пенальти Во вторник «Зенит» обыграл «Оренбург» в гостях (5:3), «Спартак» на своем поле разгромил «Пари НН» (4:0). В среду «Крылья Советов» победили московское «Динамо» (0:0, 5:4 по пенальти), «Сочи» проиграл «Краснодару» (2:4), «Балтика» уступила ЦСКА (0:2)....
08:56, 20 Мар Частная космическая станция всё ближе: Haven успешно сошёл с орбиты и открыл путь к запуску Haven-1 Компания Vast завершила демонстрационную миссию Haven Demo, подтвердив возможность безопасного схода с орбиты — ключевого этапа для будущей космической станции Haven-1. Аппарат проработал на орбите около трёх месяцев, выполнил 49 тестовых зада...
23:56, 31 Янв Новый Mercedes-Benz S-класса получил по 25 000 микро-светодиодов в каждой фаре: новая оптика освещает путь на 605 метров и проецирует HD-графику прямо на дорогу Компания Mercedes-Benz представила обновленный флагманский седан S-класса несколько дней назад, а сейчас появились подробности о светотехнике машины. Главной технической «фишкой» стала система освещения Digital Light нового поколения: те...
21:56, 29 Апр Казахстан и Азербайджан создают «Цифровой Шелковый путь»: в 2026 году заработает подводный интернет-мост между Азией и Европой пропускной способностью 400 Тбит/с Казахстан в партнерстве с Азербайджаном приближается к завершению одного из самых амбициозных телекоммуникационных проектов на постсоветском пространстве — прокладке Транскаспийской волоконно-оптической линии связи (ВОЛС) по дну Каспийского моря. Эт...
17:56, 21 Окт «Тосно» снова начинает путь в профессиональном футболе!» Клуб объявил, что будет выступать во Второй лиге Б. Его расформировали в 2018-м после победы в Кубке и возродили в 2023-м Клуб из Ленинградской области объявил, что будет выступать в Leon Второй лиге Б – решение было принято на общем собрании руководства «Тосно». «ФК «Тосно» снова начинает свой путь в профессиональном футболе! Футбольный клуб «Тосно» завершил сезон 202...
15:56, 23 Сен Фонбет Кубок России. Путь регионов. 4-й раунд. ПСК Динская принимает «Урал», «БроукБойз» против «Сокола», «Ротор» сыграет с «Велесом» в среду, «Амкал» встретится с «Енисеем» в четверг Во вторник ПСК Динская примет «Урал», а «БроукБойз» встретятся с «Соколом». В среду «Велес» сыграет с «Ротором», «Торпедо» – с «Кристалл-МЭЗТ», «Факел» – с «Текстильщиком». В четверг «Амкал» будет противостоять «Енисею», а КАМАЗ примет костромской «...
05:56, 29 Дек Матвей Сафонов: «Дослушал «Бремя страстей человеческих» Моэма, путь становления мальчика, а позже и мужчины. Рад, что у меня теперь есть такой знакомый, спасибо Вам, мистер Филип Кэри» Голкипер «ПСЖ» и сборной России Матвей Сафонов поделился впечатлениями от книги Уильяма Сомерсета Моэма «Бремя страстей человеческих» «Всем привет, сегодня я дочитал очередное произведение. В связи с этим у меня для вас лонгрид...