Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт

О родах и стройной фигуре можно будет забыть. В погоне за стройностью и красотой девушки зачастую перегибают палку. Чтобы избежать ошибок в программе и не стать похожей на Шварценеггера, следует узнать простые и действенные советы от профессионала. Культ 45 кг достиг апогея — заиметь фигуру с «картинки» мечтает большинство девушек. Диеты и разгрузочные дни не дают быстрого результата, ноги ведут в фитнес-зал, где девушка и «убивает» здоровье. Женское тело действительно способно вынести колоссальные нагрузки, но некоторые упражнения приносят вред и даже уменьшают шанс стать матерью, утверждает заслуженный тренер Андрей Пятко. Эксперт призывает отказаться от следующих упражнений: жим грифа лежа от груди и из-за спины; становая тяга; прокачка пресса с утяжелителями и кручения; сведение и жим ног на тренажере; разгибания ног сидя. «Когда женщины прибегают к профессиональным упражнениям, куда даже не всем мужикам стоит совать свой нос, они рискуют сильно испортить здоровье. Даже при правильной технике есть вероятность потянуть подвздошно-поясничную мышцу, искривить позвоночник и повредить колени. Да и пошла тенденция у девочек: гриф отжала, попёрло и мужиком стала. В итоге выглядит, как будто куклам головы местами поменяли», делится своими наблюдениями тренер Пятко. Описанные упражнения можно легко заменить менее травмоопасными. Формула женского фитнеса проста: минимум нагрузки на суставы, осторожная прокачка около паховых мышц и исключение дополнительных грузов. Также для уменьшения травм стоит просто обратиться за программой к тренеру — упражнения и питание будут расписаны исходя от запросов и личной конституции тела....

Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Здоровье, Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Прыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал эксперт 01:56, 22 Авг Прыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал эксперт Неправильный выбор может стоить здоровья членов семьи. Сейчас покупателям доступны тысячи средств для ухода за волосами. Однако одних из них лечат, а других калечат. Врачи-трихологи рекомендуют подбирать средства для волос индивидуально, методом под...

Сидячая работа убивает здоровье: вот простой способ защиты 21:56, 26 Апр Сидячая работа убивает здоровье: вот простой способ защиты Недостаток физической активности сильно вредит вашему здоровью. Эксперт рассказывает о простом способе снизить риски. Источник изображения: healthandtrend.com Большинство из нас проводят сидя гораздо больше времени, чем думают — возможно, до 10 часо...

Правильный выбор днища колодца  это важный этап строительства, который нельзя игнорировать 17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...

Мороз убивает розетки Эксперт объяснил, защитить технику зимой от поломок 23:56, 28 Янв Мороз убивает розетки? Эксперт объяснил, защитить технику зимой от поломок Зима — сложный период для электросетей и бытовой техники. О том, как снизить риски в это время года, рассказал директор по продукту Ippon Александр Никитин. Перепады температур, высокая нагрузка на сеть и перебои с электричеством могут привести к по...

Андрей Губин рассказал о своём здоровье и как соблазнял фанаток в 90-х 20:56, 02 Мар Андрей Губин рассказал о своём здоровье и как соблазнял фанаток в 90-х Андрей Губин, который завершил карьеру из-за проблем со здоровьем, дал интервью Ксении Собчак. В ходе разговора 51-летний певец рассказал о своём здоровье, общении с фанатками в 90-х, а также о том, почему отказывается выходить на сцену. Spletnik со...

Моё здоровье не в лучшем состоянии. Миллиардер Сергей Галицкий рассказал о борьбе с раком 23:56, 27 Фев "Моё здоровье не в лучшем состоянии". Миллиардер Сергей Галицкий рассказал о борьбе с раком 58-летний владелец футбольного клуба "Краснодар" и основатель сети "Магнит", миллиардер Сергей Галицкий, который уже пять лет борется с раком, впервые за долгое время рассказал о своей болезни.В новом документальном фильме "Краснодар. Путь к чемпион...

Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона 18:56, 14 Авг Эксперт рассказал о главных признаках прослушивания смартфона Специальные программы помогут обнаружить и прекратить слежку. В век развития современных технологий, когда устройство может подглядывать и подсматривать, очень легко пропустить момент начала слежки за пользователем. Глава агентства TelecomDaily Дени...

Эксперт рассказал, как правильно пользоваться ДМС и не потерять в деньгах 14:56, 25 Ноя Эксперт рассказал, как правильно пользоваться ДМС и не потерять в деньгах У некоторых работников в соцпакет входит ДМС, или полис добровольного медицинского страхования. Однако большинство не понимает, как им на самом деле нужно пользоваться. Один из пользователей "Хабра" объяснил, что по этой теме нужно знать. Итак, как ...

00:56, 10 Ноя Эксперт рассказал, как правильно мыть многоразовую бутылку для воды По мнению экспертов, многоразовые бутылки загрязняются вне зависимости от того, какой жидкостью они наполнены. Именно поэтому важно их регулярно мыть. Вот на что при этом нужно обращать внимание. Грязные бутылки для воды могут вызвать боли в желудке...

20:56, 28 Авг Эксперт рассказал, что ожидает курс рубля в 2019 году Эксперт рассказал, что ожидает курс рубля в 2019 году, а также назвал главные факторы, способные оказать негативное влияние на отечественную валюту. Как поведал «Российской газете» эксперт Иван Копейкин, Министерство экономического развития РФ прогн...

05:56, 11 Июл Эксперт рассказал о главных гаджетах лета 2026 года Главный редактор Ferra.ru Игорь Сайкин рассказал о своих впечатлениях от техники, вышедшей летом 2026 года. Эксперт почти месяц носил умные часы Huawei Watch Fit 5 Pro, протестировал наушники «Яндекс Дропс» и оценил новую линейку смартфонов Xiaomi 1...

17:56, 07 Ноя Травят осознанно? Эксперт рассказал о 30% нарушений на производствах готовой еды Примерно треть производителей готовой еды для торговых сетей и сервисов доставки нарушают обязательные требования. Об этом в беседе с ТАСС рассказал член Общественного совета при Роспотребнадзоре, руководитель Московского общества защиты потребителе...

14:56, 16 Авг Эксперт рассказал о сложностях в удалении цифрового следа в Интернете Личная информация в Сети не сотрется с историей браузера. Граждане России озаботились личной информацией, которая остается после выхода в Интернет. Не каждому теперь хочется выкладывать свое имя и фамилию, поисковые запросы, данные о покупках в Сети...

15:56, 24 Авг Почему обезжиренное молоко и кефир вреднее жирного, рассказал эксперт 0% жиров в молочной продукции повышают риск инсульта и инфаркта. При правильном питании рекомендуют заменить жирную молочку на обезжиренную. Якобы эти жиры вредны для организма. Однако, это не совсем так. Обезжиренная молочная продукция не только те...

11:56, 05 Фев Два простых правила: эксперт рассказал, как отличить обычный звонок от мошенника С сентября 2025 года все компании обязаны маркировать звонки и СМС, как вы знаете. На экране теперь видно, кто звонит — магазин, автосалон или другая организация. Рекламные сообщения можно полностью заблокировать. Операторы ведут базы подозрительных...

13:56, 01 Сен Обман как в аптеке или почему фармацевтам нельзя верить, рассказал эксперт До 80% лекарств, которые рекламируются по телевизору, ничего не лечат. Приходя в аптеку часто можно услышать: «Могу предложить лучший вариант». Или же вместо препарата, который выписал врач, предложат аналог. Не всегда этому следует вери...

14:56, 07 Сен Россия - следующая? Эксперт рассказал, может ли начаться вспышка пневмонии В Китае зафиксирована смерть первого пациента, заражённого мутировавшим коронавирусом. Чего стоит опасаться россиянам, рассказал и. о. директора НИИ гриппа Дмитрий Лиознов. На данный момент было госпитализировано 59 пациентов, семеро в тяжёлом состо...

16:56, 09 Авг Вместо одной финансовой подушки — три: эксперт рассказал, как спасти деньги в 2026 году В 2026 году финансовая стабильность граждан зависит от готовности адаптироваться к рискам, которые несут инфляция и технические ограничения банковских систем. "Прайм" со ссылкой на юриста, руководителя Центра правопорядка в городе Москве и Московско...

04:56, 15 Июл Александр Гриф: Когнитивный суверенитет и новая производительность труда Мы привыкли оценивать эффективность ИТ-инфраструктуры мощностью процессоров Apple Silicon, скоростью софта и глубиной автоматизации процессов. Но статистика неумолима: при лавинообразном росте количества умных устройств реальная производительность т...

01:56, 01 Фев Не алгоритмы решают всё: Александр Гриф о том, как культурно-духовная идентичность формирует будущее Культурно-духовная идентичность как основа архитектуры будущего: интервью с Александром Грифом Мы привыкли говорить о будущем языком технологий: искусственный интеллект, цифровые платформы, новая экономика, умные города. Но за этим словарём всё чаще...

15:56, 14 Окт Синоптик рассказал, когда в Москве ждать первый снег Специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил, что на следующей неделе, 13−19 октября, в столице значительно похолодает. Температура опустится ниже нормы на 1−2 градуса. В середине следующей недели ожидается и первый снег. Подробности о том, ...

09:56, 22 Сен Синоптик Тишковец рассказал, когда в России сформируется снежный покров Это произойдёт меньше чем через неделю. По словам специалиста, к следующим выходным «прогноз окажется на развилке», поэтому совсем не исключено, что в некоторых регионах будет лежать снег. Где именно — далее в этом материале.В конце недели на северо...

20:56, 07 Авг Mercedes-Benz рассказал, когда выпустит соперника Porsche Macan Немецкая компания давно работает над преемником [не оправдавшего надежды EQC](https://motor.ru/news/mercedes-benz-eqc-nezametno-snyali-s-proizvodstva-23-07-2024.htm). Им станет электрический GLC, или GLC with EQ Technology. Чтобы подогреть интерес к...

00:56, 14 Мар Эксперт по противодействию терроризму о ЧМ: «Когда страна вроде Ирана не боится убить 30–35 тысяч своих детей, граждан, то уж точно не испугается ударить по ахиллесовой пяте США» Ветеран борьбы с терроризмом Пол Голденберг, участвующий в планировании мер безопасности на период ЧМ-2026, сообщил о связанной с Ираном угрозе. «Есть люди, которые сидят в соцсетях и пытаются понять, как помешать, как посеять панику, как разрушить,...

08:56, 14 Мар Эксперт по противодействию терроризму Голденберг о ЧМ: «Когда страна вроде Ирана не боится убить 30–35 тысяч своих детей, граждан, то уж точно не испугается ударить по ахиллесовой пяте США» Ветеран борьбы с терроризмом Пол Голденберг, участвующий в планировании мер безопасности на период ЧМ-2026, сообщил о связанной с Ираном угрозе. «Есть люди, которые сидят в соцсетях и пытаются понять, как помешать, как посеять панику, как разрушить,...

07:56, 18 Сен Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль ...

16:56, 04 Сен Начало конца? Когда в России закончатся деньги рассказал министр финансов В России только начинается кризис, а деньги уже стремительно заканчиваются. Министр финансов Антон Силуанов заявил, что денег из Фонда национального благосостояния, которые отложены на чёрный день, хватит на 4 года, при условии сегодняшней цены на н...

11:56, 08 Авг Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится на одной прямой с Землей и Солнцем, астрологи отмечают, что в это время ее покр...

12:56, 22 Авг Скорую или сами справимся? Комаровский рассказал, когда нельзя обрабатывать рану самостоятельно Своевременное обращение за помощью может спасти жизнь. Бытовые раны, укусы, ожоги и случаи в духе «упал, очнулся, гипс» могут быть причиной тяжелых осложнений. Неприятности случаются в любое время года, и для этого не обязательно выходит...

14:56, 14 Авг Когда полоски врут: Как выявить беременность через неделю и без осмотра, рассказал гинеколог Даже внематочная беременность станет явной. Старые методы помогут, даже если до начала периода остаётся еще пару недель. Чтобы подтвердить или опровергнуть опасения следует потратить всего пару минут. Женский организм крайне сложен и беременность кр...

20:56, 22 Июн Инсайдер рассказал, что Зендая влюбилась в Тома Холланда, когда увидела его в "образе Рианны" Источник из окружения 29-летней Зендаи рассказал, что она влюбилась в Тома Холланда, когда увидела его в "образе Рианны". В 2017 году актёр выступил в реалити-шоу Lip Sync Battle со своей версией хита Рианны Umbrella, будучи в чёрных чулках, латексн...

00:56, 07 Дек Весь современный мир искусственного интеллекта когда-то начался с двух GeForce GTX 580 в SLI. Дженсен Хуанг рассказал об истоках текущего бума Глава Nvidia Дженсен Хуанг на подкасте у Джо Рогана рассказал, что фактически весь сегодняшний мир искусственного интеллекта в современном виде когда-то начался с двух GeForce GTX 580. Речь тут вовсе не о самой Nvidia. В 2011 году Алекс Крижевский, ...

12:56, 24 Авг Кактус, плющ и лиана — растения разрушающие женское счастье Эзотерик София Молли рассказала о негативных качествах нескольких домашних растений Комнатные растения часто расценивают, как простое украшение и элемент декора дома. Но не все цветы располагают положительной энергетикой. Если одно растение призвано...

13:56, 06 Апр Этери Тутберидзе: «Когда у меня была проблема с весом, я корку черного хлеба грызла весь день. Может, я психологически больная от этого стала. Но если будет плюс вес, это раскоординация и травмы» Заслуженный тренер России Этери Тутберидзе объяснила важность контроля веса в фигурном катании. На сайте Okko вышел четвертый выпуск сериала «Метод Тутберидзе» с участием Алисы Двоеглазовой, Дарьи Садковой и Софьи Акатьевой. «И мышцы болят [у фигури...

14:56, 13 Окт В Смоленской области участник шоу «Мужское/Женское» убил беременную девушку В Смоленской области произошло жестокое убийство: мужчина до смерти забил стулом свою беременную сожительницу. Жертвой стала участница шоу «Мужское/Женское» — 28-летняя девушка из города Ярцево. Подробности трагедии читайте далее в материале.Что слу...

11:56, 05 Янв Это женское имя красивое и нежное: сейчас снова выбирают родители – переводится как «маленькая» pxhere.com Павлина — имя, которое возвращается из глубины веков, звуча свежо и немного старинно. Его снова выбирают родители, ищущие для дочери что-то красивое, нежное и при этом не заезженное. А перевод с латинского — «маленькая» или «скромная» — д...

20:56, 25 Дек Ближний свет днём можно не включать: инспектор ГИБДД рассказал, когда можно использовать "туманки" вместо фар Прогород Этот вопрос витает в воздухе каждого гаражного кофе и любого чата автомобилистов. Зачем жечь свет, когда и так видно? Лампы перегорят, бензин лишний уходит, да и аккумулятор жалко. Знакомые отговорки, правда? Кажется, что правило про ближни...

17:56, 26 Авг "Вы не должны комментировать женское тело". Бруклин Бекхэм заступился за Николу Пельтц перед хейтерами 27-летний Бруклин Бекхэм заступился за свою жену, 31-летнюю актрису Николу Пельтц, перед хейтерами.В комментариях под последним постом Бруклина в инстаграме*, где он показывает кулинарный мастер-класс, один из подписчиков написал ему: "Ты отвечаешь ...

12:56, 23 Янв Это женское имя было самым популярным в Союзе 1950-х: а сейчас встречается все реже - сможете угадать? pxhere.com Угадать самое популярное женское имя в Союзе 1950-х — задача с подвохом. Кажется, что-то звучное, советское, в духе эпохи. Ан нет. Пик пришелся на имя с богатейшей историей, которое позже резко сдало позиции. Имя, которое в середине прошл...

05:56, 05 Дек "Когда мракобесие закончится, начнут ездить иностранные исполнители". Глава ВТБ Андрей Костин рассказал о будущем концертном зале для Теодора Курентзиса и иностранных музыкантов за 1 млрд долларов Андрей Костин, президент ВТБ и глава совета директоров ОСК, рассказал о строительстве концертного зала за 1 млрд долларов для дирижёра Теодора Курентзиса и иностранных исполнителей на Ново-Адмиралтейском острове в центре Санкт-Петербурга."Начали пис...

16:56, 29 Сен "Женское счастье" цветёт без остановки и по много цветков: как заставить Спатифиллум выбрасывать бутоны - запомните эту хитрость "Женское счастье" цветёт без остановки и по много цветков: как заставить Спатифиллум выбрасывать бутоны - запомните эту хитрость Этот цветок с белыми парусами-прицветниками — настоящий хамелеон подоконника. Он способен пышно зеленеть в самых тенисты...

02:56, 28 Янв Журова о женском футболе в РФ: «Считают, это не женское дело. Якобы «настоящие мужчины» должны говорить, что место женщины на кухне. Мужчины везде эволюционировали, а у нас пока нет» Депутат Светлана Журова отметила, что в России мужчины пока не эволюционировали и не принимают женский футбол. «Почему в России не особо приветствуется женский футбол? Это наши стереотипы, от них никуда не деться. В футбол и хоккей женщины играют с ...

05:56, 01 Апр iOS 26.4 убивает батарею iPhone или нет? Сравниваем автономность с iOS 26.3 и iOS 18.3 Смотрим, как обновление повлияло на время работы iPhone На днях Apple выпустила iOS 26.4 — обновление с новыми функциями и обилием исправленных ошибок. Новую сборку ждали давно и долго тестировали, а потому она должна получиться очень качественной. ...

00:56, 16 Июн Как жара убивает нас и что делать, чтобы спастись ВОЗ шокировала миром: почти все летальные случаи от этого убийцы можно было предотвратить С 2022 года жара, вызываемая глобальным потеплением и влияющая на самые неожиданные города в мире, унесла в Европе более 200 тысяч жизней, и почти все эти смер...

22:56, 02 Сен Оказывается, MacBook Neo сам убивает свой SSD за 2 месяца Разбираемся с мифом о том, что SSD MacBook Neo можно убить за 58 дней По сети гуляет тревожная цифра: SSD в новом MacBook Neo можно угробить всего за 58 дней. Виноваты, если верить тестам, скромные 8 ГБ оперативной памяти — из-за них macOS пос...

11:56, 26 Авг Рак у растений: как он проявляется и почему не убивает деревья Ведьмина метла — образование в кроне деревьев, похожее на шар или большое гнездо. Источник изображения: tv21.ru Многие удивятся, но рак у растений действительно существует. Конечно, это не тот же рак, что у человека, а особая группа заболеваний, при...

16:56, 19 Май Microsoft признала, что Windows 11 убивает батареи ноутбуков На протяжении многих лет пользователи ПК сталкивались с перегревом, низкой автономностью и падением производительности из-за некорректно работающих драйверов. На конференции Windows Hardware Engineering Conference 2026 компания Microsoft заявила о п...

03:56, 06 Сен Быстрая зарядка Xiaomi «убивает» батареи смартфонов За 8 месяцев ёмкость батареи Xiaomi Mi 8 снизилась почти на 700 мАч. Технология быстрой зарядки, появившаяся сравнительно недавно, позволяет сократить время «у розетки». Вместе с тем, эксперты предупреждают, что ускоренное пополнение зар...

19:56, 29 Авг Появились первые вирусы с ChatGPT. Как ИИ убивает компьютеры Эксперты из ESET обнаружили нового вымогателя под названием PromptLock — и это первый случай, когда вредонос использует генеративный ИИ. Пока программа выглядит как черновик и не представляет реальной угрозы, но сам факт её появления уже вызывает бе...

07:56, 26 Янв Почему бешенство убивает почти в 100% случаев и как им заражаются Вирус бешенства движется по нервам к мозгу со скоростью всего несколько миллиметров в час, поэтому болезнь может «спать» месяцами Бешенство известно как самая смертельная болезнь в истории человечества. Все потому, что сначала она почти не дает о се...

23:56, 21 Авг Google убивает главное преимущество Android над iPhone Google решила, что свободы на Android стало слишком много. С сентября установить приложение не из Google Play будет заметно сложнее: сначала включаем режим разработчика, потом ждем сутки, и только после этого система разрешит поставить APK. И пока м...

13:56, 17 Окт Беспроводная зарядка убивает аккумулятор iPhone. Миф или правда? Беспроводная зарядка давно перестала быть диковинкой, ведь сегодня ее поддерживают почти все современные смартфоны. Это комфортно: просто положил смартфон на подставку, и он заряжается. Но вместе с очередной удобной фичей у пользователей появился и ...

06:56, 21 Авг Агрессивная езда «убивает» батарею электромобиля в 2,5 раза быстрее Для «здоровья» тяговой батареи важны плавные ускорения и торможения Агрессивная езда на электромобиле может сильно ускорять деградацию тяговой батареи. К такому выводу пришли исследователи Шанхайского университета электротехники, проанализировав реа...

20:56, 07 Окт Почему каждый понедельник постепенно нас убивает — объяснение ученых В понедельник люди испытывают повышенный стресс, и этому есть научное объяснение. Кадр из сериала «Друзья» Понедельник давно стал символом плохого настроения и тяжелого начала недели, но ученые говорят, что дело не только в нашей ненависти к будильн...

10:56, 16 Ноя Что убивает секс в отношениях: 5 ошибок, которые совершают пары Почему в отношениях пропадает желание? Есть пять частых ошибок, которые совершают почти все пары. Источник изображения: ledauphine.com Угробить интимную жизнь проще, чем кажется. Не нужны измены, скандалы и «третий лишний» — достаточно нескольких пр...

21:56, 06 Июл Мы сами ломаем свои смартфоны: вот что убивает батарею на самом деле Ученые нашли способ защитить аккумуляторы смартфонов от потери емкости, и он очень прост Каждый день мы заряжаем смартфон, и с каждым разом его батарея садится чуть быстрее. Мы привыкли думать, что главный враг аккумулятора это время или количество ...

17:56, 25 Авг Самое смертоносное животное в России: оно убивает чаще, чем змеи и медведи Самое смертоносное животное России вас наверняка удивит Россия ассоциируется у многих с медведями, волками и другими крупными хищниками, которые будто бы только и ждут встречи с человеком. Действительно, в наших лесах живут хищники, в реках водятся ...

23:56, 08 Июл Чемодан снова вышел из-под контроля: как перегруз убивает ваш отпуск еще до его начала Ваш чемодан — это не склад для всей жизни, а назойливый спутник, который крадет силы и бюджет. Туристы стабильно берут 40% лишних вещей, превращая логистику в бой с перевесом. Ошибка стоит дорого: от нервов у стойки регистрации до испорченного отдых...

06:56, 31 Май Зыбучий песок: почему он убивает, даже если не засасывает с головой? Зыбучие пески опасны, но не так, как в кино Зыбучие пески можно назвать одной из самых переоцененных приключенческими фильмами опасностей в природе. В фильмах человек наступает на песок, проваливается с головой и через минуту исчезает. Мы насмотрели...

20:56, 26 Май Радиоактивная бездна СССР: озеро, которое убивает даже спустя десятилетия Представьте ровную гладь воды, тихий уральский пейзаж и шелест листвы. Кажется, это идеальное место для отдыха, но часы на запястье здесь превращаются в таймер обратного отсчета. Всего шестьдесят минут прогулки по берегу — и организм получает разруш...

23:56, 12 Авг Нужно ли спасать детёныша черепахи: когда помогать, а когда лучше не трогать Нужно ли спасать детёныша черепахи? Тёплый пляж, закат, и прямо у ваших ног к морю ползёт крошечная черепашка. Морские черепахи откладывают сотни яиц за одну кладку, но до взрослого возраста доживают далеко не все. Кажется, что нужно немедленно схва...

07:56, 27 Дек «Ближе, чем когда-либо». В США рассказали, когда завершится конфликт на Украине Постоянный представитель США при НАТО Мэттью Уитакер заявил, что Вашингтон близок к разрешению конфликта на Украине. По его словам, Дональд Трамп может этого добиться в течение трёх месяцев. Подробности — в материале.Вашингтон «ближе, чем когда-либо...

07:56, 26 Дек Когда рекламный креатив выгоднее заказать, а когда делать самому Решение рекламный креатив заказать или собрать своими силами редко бывает «про вкус». Оно про процесс, ответственность и риск. Иногда команде важен контроль и скорость правок. Тогда креативы рождаются внутри, рядом с продуктом и клиентами. Иногда ва...

17:56, 29 Янв Автоматы Dekraft: когда достаточно 4,5 кА, а когда нужен 6/10 кА — как выбрать отключающую способность под объект Чтобы защита была не «на глаз», а по задаче, важно понимать, какие токи КЗ возможны в точке установки щита и какая отключающая способность требуется. На практике многие начинают изучение с конкретных линеек, например с модульных автоматов серии 4,5 ...

22:56, 04 Авг Ошибка, которую совершают многие женщины: как контроль разрушает любовь и убивает интерес Долгосрочные отношения мужчины и женщины редко удерживаются на одном лишь фундаменте романтической влюбленности. Психологическая устойчивость пары со временем начинает зависеть не от внешних атрибутов или страсти, а от качества эмоционального взаимо...

04:56, 20 Апр Рога оленя растут быстрее раковых клеток, и ученые поняли почему это их не убивает Ученые могут рассказать о рогах оленя много удивительных фактов Самая быстрорастущая ткань среди всех млекопитающих это не кожа, не волосы и даже не раковые клетки. Рекорд принадлежит оленьим рогам, которые каждую весну отрастают заново и при этом н...

23:56, 19 Май Такая подкормка для клубники - лучший подсластитель ягод: выручает, когда клубника кислая, когда мягкая и мнется фото Progorod58 Клубника может быть кислой даже при идеальном уходе, если ей не хватает солнца или правильного удобрения. Агроном назвала 3 способа исправить вкус. Три главных условия сладости Садовод с 30-летним стажем Светлана Самойлова объясняет:...

05:56, 22 Авг Юань на самоизоляции: Китай убивает свою экономику ради выкупа Дальнего Востока у РФ «по дешёвке»? От любви до ненависти один шаг. Современные отношения между Россией и Китаем можно охарактеризовать как «добрососедские». Принципы сотрудничества определяются сторонами как всеобъемлющее равноправное доверительное партнёрство и стратегич...

11:56, 22 Авг Никогда не готовьте в этой посуде - медленный яд на вашей кухни, который убивает вас и ваших детей Никогда не готовьте в этой посуде - медленный яд на вашей кухни, который убивает вас и ваших детей По данным ВОЗ, даже полезная еда может стать тихим убийцей, если ее готовить в неправильной посуде. Это не преувеличение. Некоторые виды кухонной утва...

20:56, 25 Авг "Хочется, чтобы тебя не посадили в тюрьму". Юлия Ахмедова заявила, что цензура в России "убивает творчество" 43-летняя юмористка Юлия Ахмедова заявила, что цензура в России ограничивает авторов. "Послушай, мы живём в таком государстве, где теперь есть темы, которые нельзя использовать. Просто хочется, чтобы тебя не посадили в тюрьму. Сейчас все очень размы...

01:56, 01 Июл В сети обсуждают новый фильм с "отменённым" после секс-скандала Арми Хаммером — в нём он убивает мигрантов и судей В сети обсуждают новый фильм Уве Болла "Гражданин-мститель" с Арми Хаммером в главной роли. В картине, которая стала одной из первых для актёра после масштабной "отмены" в Голливуде после секс-скандала, он сыграл "борца за справедливость", убивающег...

15:56, 23 Апр Обновление Google убивает автономность Pixel. Пользователи жалуются на резкий разряд батареи после мартовского апдейта Компания Google подтвердила наличие проблемы с быстрым разрядом батареи на смартфонах Pixel после обновления за март 2026 года. Сразу после выхода прошивки пользователи начали массово сообщать о падении автономности — устройства стали терять заряд з...

13:56, 14 Фев Медленно убивает вашу шею: самая опасная поза для сна, в которой спят 15% людей — почему неврологи бьют тревогу FreepikНа животе спит около 15% людей. Кому-то так проще «выключиться», кто-то спасается от храпа. Но российские сомнологи и неврологи предупреждают: это самая нефизиологичная поза. Основной удар приходится на шейный отдел и поясницу. Позвоночник вы...

19:56, 16 Июл Скалони о 2:1 с Англией: «Аргентина играет лучше всего, когда испытывает трудности. Когда соперник колеблется, мы чувствуем запах крови и атакуем – не сочтите за высокомерие, но мы уникальны» Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони заявил, что его команде удалось добиться победы над Англией, воспользовавшись слабостью соперника. Аргентина одержала победу в полуфинале со счетом 2:1, забив оба мяча в концовке второго тайма. «Эта к...

19:56, 19 Апр 66 млн американцев уже спрашивают ИИ о здоровье Проблема тут не только в галлюцинациях, хотя они и так вездесущи. Модели слишком быстро хватаются за один ответ, вместо того чтобы держать в голове несколько диагнозов, а именно так и работает нормальная клиническая логика. Человек в белом халате не...

20:56, 22 Окт Больше никогда не буду прогревать двигатель зимой по 10 минут: рассказываю, почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск Больше никогда не буду прогревать двигатель зимой по 10 минут: рассказываю, почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск Стоишь зимой у подъезда, мороз под двадцать, а вокруг — хор работающих на холостых двигателей. Сосед в своей «...

23:56, 31 Дек Больше никогда не стану прогревать двигатель зимой по 10 минут: выяснил, почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск Прогород Почему долгий прогрев убивает мотор быстрее, чем холодный пуск? Этот вопрос переворачивает с ног на голову всё, чему нас учили. Помните завет «бывалых»: «Грей, пока стрелка не дрогнет! Минут 15, не меньше»? Многие до сих пор следуют этому р...

00:56, 28 Сен Аморим о критике тактики «МЮ»: «Всегда одно и то же: когда мы побеждаем – это не из-за системы, когда проигрываем – это из-за системы» – Ваша команда пропустила 2 гола в первые 20 минут. В чем причина? Люди говорят, что дело в системе. – Всегда одно и то же: когда мы побеждаем – это не из-за системы, когда проигрываем – это из-за системы. Я же думаю, что дело скорее в том, что мы и...

23:56, 07 Авг Забота о здоровье в надёжных руках Современный ритм жизни требует внимательного отношения к себе. Выбор медицинского учреждения становится ключевым решением. Важно найти место, где профессионализм врачей сочетается с деликатным подходом и передовыми технологиями. Медицинская клиника ...

05:56, 21 Апр Как быстро переваривается еда, и что это говорит о вашем здоровье Время между едой и походом в туалет может многое рассказать о здоровье Оказывается, то, как быстро еда проходит через кишечник, сильно влияет на бактерии, которые там живут, а значит, и на здоровье в целом. Ученые собрали данные из десятков исследов...

01:56, 04 Ноя Раскрыто, как прогулки по городу улучшают здоровье Научно доказано, что прогулки на природе улучшают физическое и психическое здоровье, снижают стресс, делают нас внимательнее. Эксперты обнаруживают множество преимуществ для психического здоровья и от прогулок по городу. Главное - выбрать для этого ...

02:56, 30 Ноя Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристофером Овейсом, доцентом Школы менеджмента Рэди Калифорнийского университета в Сан-Диего, не только поднимает настроение другим людям. Это простое действие помогает укрепить ...

07:56, 13 Янв С какого возраста здоровье ухудшается необратимо Учёные выяснили, в каком возрасте здоровье начинает ломаться всерьёз и безвозвратно. Долгое время считалось, что старение — это плавный и медленный процесс. Сегодня наука смотрит на это иначе. Новые исследования показывают: у здоровья есть переломны...

14:56, 11 Сен На кону здоровье: Деву ждёт сложный выбор 1 мая Зодиак давно балансировал на грани, но решение стоит принять в пятницу. Гороскоп на 1 мая готовит сложный выбор Девам. Зодиак балансирует между обязанностями на работе и отдыхом. В пятницу встанет ребром вопрос ближайшего будущего, интригует гороско...

07:56, 08 Авг Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудет...

11:56, 08 Авг Магнитные бури: Почему страдает здоровье человека Изменения на Земле вызывают головные боли, сонливость, потерю аппетита. В результате вспышек на Солнце в космос выбрасывается большое количество энергии. Оно быстро достигает планеты и меняет ее магнитное поле. Многие люди горят, что в такие моменты...

12:56, 31 Июл Растительные белки могут укреплять здоровье кишечника Устойчивые к перевариванию растительные белки могут благоприятно влиять на кишечную микрофлору наряду с пищевыми волокнами. К такому выводу пришли учёные из Принстонского университета. Результаты двух исследований опубликованы в журналах Proceedings...

18:56, 03 Май От снегопадов к теплу: как перепады погоды влияют на здоровье В это трудно поверить, но уже в середине следующей недели, во вторник и среду, в Европейской части России наступит лето: ожидается до плюс 20-22. А поверить в это трудно, потому что в середине этой недели там же была полноценная зима с сугробами, ос...

17:56, 22 Ноя Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food Research, учёные обнаружили, что ежедневный стакан апельсинового сока с утра изменяет активность генов, связанных с работой сердца и обмена веществ. Причём в положитель...

12:56, 22 Ноя Врач рассказала, как сохранить здоровье кишечника в праздники Праздничный сезон может стать причиной стресса и проблем с кишечником. Кэтрин Томасино, доцент кафедры медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, объяснила изданию Scientific American, как этого избежать. Одно из самых часты...

02:56, 05 Окт 7 распространенных мифов о здоровье, в которые верят только дураки В некоторые медицинские мифы уже давно пора перестать верить Некоторые люди уверены, что если у человека в детстве не было аллергии, она не появится и во взрослом возрасте. Но реальность такова, что аллергическая реакция может возникнуть через 20 и ...

08:56, 27 Сен Учёные: микробы кишечника «разговаривают» с генами и влияют на здоровье Наши кишечные микробы и гены постоянно взаимодействуют, влияя на иммунитет, уровень воспаления и даже риск заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Гавайского университета в обзоре существующих научных работ. Учёные отмечают, что микробы не...

10:56, 31 Авг Свежий, как огурчик. Деве нужно задуматься о своем здоровье Самочувствие этого знака подкосит, если не принять меры заранее. Владея информацией, можно подготовиться заранее к любой беде, ведь предупрежден, значит, вооружен. Астролог утверждает, что Деве нужно задуматься о своем здоровье заранее, иначе без св...

04:56, 08 Авг Эффект музыки на здоровье и обучение: исследования и практическое применение В последнее время все больше исследований показывают, что музыка может оказывать положительный эффект на здоровье и обучение. В данной статье будет рассмотрено, как музыка влияет на организм и ум, а также показано ее практическое применение в медици...

07:56, 25 Июн Пока не заболели ноги и сердце: как сохранить здоровье вен и сосудов Сосуды начинают стареть задолго до появления первых симптомов. Варикоз, атеросклероз, тромбозы, гипертония и инсульт редко возникают внезапно — чаще всего им предшествуют годы малоподвижного образа жизни, неправильного питания и вредных привыч...

14:56, 03 Дек Как умная чашка может мониторить здоровье без анализов крови Такая наклейка решит многие проблемы со здоровьем. Хотя, конечно, не все. Изображение: newatlas.com Боязнь анализов крови, игл и дорогостоящих медицинских обследований может остаться в прошлом благодаря новой разработке ученых из Калифорнийского уни...

01:56, 23 Апр Белоснежная улыбка не гарантирует здоровье зубов. Вот что говорят стоматологи Белые зубы это не всегда показатель здоровья Белоснежная улыбка давно стала символом здоровья и успеха. Не верите? А посмотрите на рекламу и социальные сети, и вы сразу в этом убедитесь. Но стоматологи говорят, что белый цвет зубов сам по себе ничег...

03:56, 06 Окт Айфон научился сканировать кал и определять здоровье кишечника по фото Наше тело ежедневно подает десятки сигналов о своем состоянии, но большинство из них остаются незамеченными. Между тем именно такие мелочи могут многое рассказать о здоровье и даже предупредить о проблемах еще до появления реальных симптомов. Совсем...

07:56, 13 Апр Мошенники использовали раздел «Мое здоровье» на «Госуслугах» для кражи данных В мошеннических схемах против россиян начал использоваться раздел «Госуслуг» «Мое здоровье», сообщили в ИБ-компании Angara Security. Его интерфейс копируют и создают на его основе фишинговые страницы. Мошенники начали использовать раздел «Мое ...

08:56, 22 Сен Загадка лонг ковида: как вирус влияет на репродуктивное здоровье COVID-19 уже давно рассматривают не только как острую инфекцию. Всё чаще врачи сталкиваются с его "длинным хвостом" — постковидным синдромом. Для женщин это может означать не просто усталость и "туман в голове", но и ощутимые изменения менструальног...

14:56, 01 Апр О чем говорит цвет мочи о здоровье: об этом должны знать все Оттенок мочи напрямую зависит от количества выпитой воды Ваше тело каждый день отправляет вам сигналы о состоянии здоровья, и один из самых наглядных буквально смывается в унитаз. Цвет мочи может рассказать о том, достаточно ли вы пьете воды, как ра...

10:56, 18 Сен Зелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердца Чай действительно может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца. Вот какие виды чая особенно полезны. Чай из гибискуса. Он снижает артериальное давление, а также уровень холестерина и триглицеридов. Исследования показали, что гибискус...

23:56, 07 Авг Три системы — одно здоровье: почему важно не откладывать визит к ЛОРу Система дыхания, слуха, обоняния — это три взаимосвязанные функции нашего организма, которые обеспечивают не только комфорт, но и здоровье в целом. Эти системы тесно взаимодействуют друг с другом, проблемы в одной из них могут повлиять на другую. От...

00:56, 08 Авг Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19 Дым, гарь и смог особенно опасны для дыхательной системы. Фото: Pixabay Врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью рассказал, что лесные пожары могут сказаться на здоровье людей, переболевших COVID-19. В этом году летняя знойность и сопутству...

06:56, 15 Авг В нашем мозге содержится литий — и от него зависит психическое здоровье Ученые обнаружили, что мозг содержит литий, и он необходим для психического здоровья Болезнь Альцгеймера — одно из самых тяжелых и разрушительных заболеваний мозга. Она постепенно отнимает память, способность мыслить и даже самостоятельность в повсе...

15:56, 24 Авг Плавленый сыр со вкусом гипертонии: Полуфабрикат негативно влияет на здоровье и давление Соль и канцерогены сырка ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. Обычный плавленый сырок может сильно удивить покупателя, ведь от сырка там только название. Многие производители используют растительные жиры в продуктах, которые вредят организму...

13:56, 10 Авг Вирус на продуктах. Как обезопасить своё здоровье после похода в магазин Обработать до последней этикетки? Чтобы уберечь себя и здоровье своей семьи, следует обрабатывать продукты после каждого похода в магазин.Обрабатывать их нужно спиртосодержащим раствором, мылом или любым средством, которое способно избавиться от жир...

03:56, 08 Авг Платная детская стоматология: забота о здоровье зубов вашего ребенка Здоровье зубов имеет огромное значение для общего благополучия и развития детей. Платная детская стоматология предлагает высококачественные услуги, специально адаптированные для удовлетворения уникальных потребностей юных пациентов. Преимущества пла...

03:56, 08 Авг Влияние микрофлоры кишечника на здоровье интимных зон: причины, профилактика, рекомендации Здоровье интимных зон неразрывно связано с состоянием микрофлоры кишечника. Нарушение баланса полезных бактерий в кишечнике приводит к ослаблению иммунитета и развитию воспалительных процессов не только в кишечнике, но и в других органах, в том числ...

01:56, 04 Ноя Кальций и не только: эти питательные вещества поддержат здоровье ваших костей Гормональные изменения - естественная часть нашей жизни. Одно из важных последствий менопаузы для женщин - это постепенное снижение прочности и плотности костей, что повышает риск развития остеопороза. Предотвратить это помогут различные вещества. К...

08:56, 27 Сен Средиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровье Не существует универсального варианта питания, который бы подходил всем. Однако некоторые диеты могут быть эффективнее других. Средиземноморская диета. Основное внимание в ней уделяется цельным, богатым питательными веществами продуктам. Это в том ч...

08:56, 07 Сен Фастфуд выигрывает время и аппетит — но забирает тестостерон и мужское здоровье Учёные всё чаще обращают внимание на то, что ультрапереработанные продукты оказывают на организм гораздо более серьёзное влияние, чем просто избыточные калории. Даже если рацион с ними содержит то же количество белков, жиров и углеводов, что и меню ...

17:56, 18 Май Попавший в организм до рождения свинец ухудшает здоровье даже через 60 лет Выяснилось, что если будущая мама дышала свинцом, это может повлиять на умственные способности её ребёнка спустя даже шесть десятилетий. Учёные из Гарвардской школы общественного здравоохранения провели необычный эксперимент, используя молочные зубы...

08:56, 11 Сен Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высо...

19:56, 27 Сен Альцгеймер, рак и геморрой: Три всадника Wi-Fi в туалете губят здоровье «залипнувших» в смартфон По телевизору говорят о безопасности смартфонов, но исследования доказали обратное. Многие хотя бы раз в жизни разговаривали по телефону в туалете. Доказано, что безобидная беседа может привести к тяжёлым последствиям. Начнём с того, что мобильный т...

07:56, 26 Янв Очень необычный суперфуд. Как самое быстрорастущее растение улучшает здоровье Бамбук — самое быстрорастущее растение. Вы же знаете, что самым быстрорастущим растением в мире является бамбук? Он известен не только этим, но и своей универсальной волокнистой структурой. Та кже он является основной пищей гигантских панд, а ...

21:56, 23 Фев Пульмонолог Горбачева: дешевая незамерзайка медленно подрывает здоровье водителей Незамерзающая жидкость, продаваемая в бутылках на обочине или у сомнительных продавцов, может стать причиной тяжелых отравлений. Об этом корреспонденту журнал Motor рассказала замглавврача по терапии, врач-терапевт и пульмонолог клиники «Будь Здоров...

08:56, 13 Май Любимое лакомство в обмен на здоровье? Можно ли покупать ранние ягоды на рынках Основной риск ранней клубники и черешни связан не с самим наличием удобрений, а с возможным превышением допустимых уровней химических веществ, строго контролируемых по регламенту ТР ТС 021/2011. Об этом Газета.ру рассказала старший преподаватель каф...

12:56, 15 Фев Здоровье начинается со стоп: как правильно ходить, чтобы шея, спина и суставы не болели Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгой ходьбы болят колени, спина или шея? Причина может быть глубже, чем кажется: все начинается со стоп. Неправильная постановка ног запускает каскад нарушений — от голеней и коленей до позвоночника...

02:56, 01 Апр MSI делает ставку на здоровье: вышел новый 2K-монитор на 144 Гц с необычной защитой глаз Компания MSI представила необычную новинку — монитор MSI Pro Max 271QPHW E14, где упор сделан не только на характеристики, но и на комфорт при длительной работе.Новинка получила 27-дюймовую IPS-панель с разрешением 2560х1440 пикселей и частотой обно...

02:56, 19 Окт Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Исследования показывают, что различные виды бобовых при