Возможно, ты писаешь неправильно и даже не догадываешься об этом. Учёные из разных стран — от физиков до урологов — всерьёз изучали, как мужчинам лучше ходить в туалет: стоя или сидя. Звучит как бытовая мелочь, но за этой темой стоят реальные данные о здоровье мочевого пузыря, предстательной железы и даже о физике разбрызгивания. Возможно, ты писаешь неправильно и даже не догадываешься об этом. Поэтому разбираемся, что говорит наука и кому действительно стоит пересмотреть свои привычки. Стоя или сидя: как поза влияет на мочеиспускание Главное исследование на эту тему — метаанализ 2014 года, опубликованный в журнале PLOS One. Его авторы из Лейденского университета (Нидерланды) проанализировали 11 научных работ и данные около 800 участников из разных стран. Учёные сравнивали три ключевых параметра мочеиспускания — максимальную скорость потока, время опорожнения мочевого пузыря и остаточный объём мочи в пузыре — в положении стоя и сидя. Результат оказался неожиданным: у мужчин с симптомами нижних мочевых путей (СНМП) сидячее положение связано с более благоприятным уродинамическим профилем: скорость потока выше, остаточный объём ниже, а время мочеиспускания короче, чем стоя. Однако у здоровых мужчин результаты метаанализа не показали никаких различий ни в одном из измеренных уродинамических параметров. Проще говоря: если вы молоды и здоровы — особой разницы нет. Но с возрастом ситуация меняется, и сидячее положение может стать серьёзным подспорьем. Почему при аденоме простаты лучше писать сидя У мужчин старше 50 лет часто развивается доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) — состояние, при котором предстательная железа увеличивается и начинает сдавливать мочеиспускательный канал. Это приводит к ослаблению струи, частым позывам и ощущению, что мочевой пузырь не опорожнился до конца. У таких пациентов остаточный объём мочи в сидячем положении оказался значимо ниже — на 25 мл меньше, чем стоя. Казалось бы, 25 мл — мелочь. Но это клинически важно, потому что застой мочи может приводить к осложнениям — циститу и камням в мочевом пузыре. Когда мужчина стоит, мышцы тазового дна находятся в другом состоянии и требуют больше усилий. В сидячем положении эти мышцы расслабляются, что делает мочеиспускание более эффективным. Можно провести простую аналогию: представьте, что вы пытаетесь выжать губку, зажав её в кулаке — это мочеиспускание стоя с напряжёнными мышцами. А если просто положить губку и надавить сверху — жидкость вытекает свободнее. Примерно так работает расслабление тазового дна в положении сидя. Мужчинам старше 50 лет особенно полезно обратить внимание на позу при мочеиспускании Авторы метаанализа подчёркивают, что влияние позы на уродинамические параметры у пациентов с СНМП сопоставимо по масштабу с эффектом от лекарственных препаратов. То есть простая смена положения может дать эффект, аналогичный приёму альфа-адреноблокаторов — препаратов, которые назначают при проблемах с оттоком мочи. Почему при мочеиспускании стоя появляются брызги Помимо урологии, этой темой занялись и физики. Команда из лаборатории Splash Lab Университета Бригама Янга (BYU) изучила физику разбрызгивания мочи. Они обнаружили, что мочеиспускание сидя даёт минимальное количество брызг, поскольку расстояние до воды значительно меньше. Ключевое явление, которое делает мочеиспускание стоя таким «грязным» — так называемая нестабильность Плато-Рэлея. Из-за неё струя мочи распадается на отдельные капли примерно в 15 сантиметрах от уретры. Каждая такая капля, ударяясь о поверхность, создаёт свой собственный фонтанчик брызг. Когда мужчина стоит, он примерно в пять раз дальше от воды, чем когда сидит, — и избежать брызг в таком случае практически невозможно. А в общественных туалетах проблему усугубляет ещё и смыв воды, который поднимает в воздух микрокапли с бактериями. Исследователи засняли весь процесс мочеиспускания на скоростные камеры и пришли к однозначному выводу: сидеть — это самый «чистый» вариант с точки зрения физики. Вы когда-нибудь замечали, что брызг меньше, если опустить шланг в ведро, а не размахивать им, как лассо, со значительной высоты? Источник изображения: wishescards.ru Если же стоять всё-таки привычнее, учёные из BYU дают несколько советов: стоять как можно ближе к унитазу или писсуару; направлять струю на заднюю стенку под пологим углом; целиться в фарфор, а не в воду — это делает процесс менее хаотичным. Почему писать стоя считается нормой для мужчин Во многих западных культурах мочеиспускание стоя воспринимается как нечто само собой разумеющееся для мужчин. Однако географически привычки различаются: в большинстве западных стран распространено стоячее положение, тогда как в восточных и азиатских странах мужчины чаще мочатся сидя или на корточках. По данным 2023 года, в США сидя писают всегда или почти всегда 23% мужчин, в Великобритании — 24%, а больше всего таких мужчин в Германии — 62%. При этом в немецком языке существует уничижительное слово Sitzpinkler — «тот, кто садится, чтобы помочиться», которое используют как насмешку. В мужской «туалетной культуре» до сих пор живёт стереотип: писать стоя — это по-мужски. Многие мужчины не садятся, даже когда им неудобно или больно, просто потому что «так принято». Парадоксально, но этот стереотип может вредить здоровью — особенно у тех, кому сидячее положение принесло бы реальную пользу. Процент мужчин, предпочитающих мочиться сидя, сильно различается в разных странах Стоя или сидя: что реально полезнее по науке Важно честно обозначить границы того, что наука знает на сегодняшний день. Метаанализ 2014 года сделал вывод, что сидячее положение — лучший вариант для мужчин с проблемами мочеиспускания (например, из-за увеличенной простаты), тогда как для здоровых мужчин разницы не обнаружено. Авторы прямо пишут: для здоровых мужчин спор о позе не может быть решён только на основе уродинамических аргументов. Это значит, что для молодых и здоровых мужчин выбор позы — вопрос комфорта и гигиены, а не медицинской необходимости. Ещё больше свежих статей вы найдете в нашем канале в Max. Подпишитесь прямо сейчас! Однако есть нюанс. У мужчин старше 50 лет после мочеиспускания сидя оставалось почти на 30 мл мочи меньше, чем стоя — причём независимо от наличия симптомов нижних мочевых путей. При этом сидя мужчины старшего возраста мочились дольше, а авторы всё равно пришли к выводу, что для людей старше 50 лет мочеиспускание сидя подходит лучше. С точки зрения гигиены, физика однозначна: сидячее положение снижает количество брызг до минимума. А самая распространённая причина, по которой мужчины начинают мочиться сидя, — желание поддерживать чистоту в ванной комнате (54,5% опрошенных). Больше по теме: Может ли мочевой пузырь лопнуть, если долго терпеть? Стоит ли ходить в туалет каждый раз перед выходом на улицу? Итак, ответ на главный вопрос зависит от того, кто его задаёт. Молодым и здоровым мужчинам подойдёт любая поза — это вопрос личного удобства и уважения к чистоте туалета. Но мужчинам с возрастными проблемами простаты,...
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Соцсеть «ВКонтакте» запустила групповые видеозвонки...
- Компания Apple зарегистрировала 9 новых моделей iPhone...
- В первой половине 2025 года Контактный центр Azercell принял более 2,5 миллиона обращений...
- Почему стоит выбрать интернет-магазин косметики Romanovamakeup?...
- Можно ли использовать домашний адрес как юридический?...
- Официальный визит президента ОАЭ Мухаммеда Аль Нахайяна в Россию завершен...
10:56, 28 Авг Здоровью ног кот помог: Чем помогают коты, сидя на коленях у хозяина Кот не просто так просится «на ручки». Сверхъестественные способности кошек давно изучались эзотериками. Также есть теория, что кошки умеют лечить, ложась на больное место. Но когда котик очень любит «сидеть на ручках» и коле...
00:56, 05 Окт «Уснул» стоя: Забавный нокаут случился на турнире K-1 в Японии Бразильско-японскому кикбоксёру Кимуре Минору понадобилась всего минута, чтобы уложить на настил соперника. Португалец Эдер Ропеш «завис» на мгновенье после фатального удара. Боец держался на ногах, но уже был без сознания. В период, ког...
17:13, 19 Янв Правильный выбор днища колодца — это важный этап строительства, который нельзя игнорировать При строительстве инженерных сооружений, связанных с водоснабжением, канализацией или дренажными системами, особое внимание уделяется каждому конструктивному элементу. Колодцы используются в частном и промышленном строительстве, на коммунальных сетя...
01:56, 21 Янв Захарова «поаплодировала стоя» «фестивалю абсурдистики» после слов Стубба Давос, где проходит Всемирный экономический форум, похож на «международный театральный фестиваль абсурдистики» в свете предложения президента Финляндии сходить в сауну с американским коллегой для решения вопроса Гренландии, отметила официальный пред...
18:56, 07 Апр Что будет, если есть стоя, лёжа или на ходу: последствия, о которых вы не думали Схема пищеварительной системы: гравитация помогает пище продвигаться вниз Еда стоя над раковиной, перекус у стойки или обед на ходу — для многих это давно стало нормой. Но гастроэнтерологи предупреждают: проблема не столько в позе, сколько в том, чт...
00:56, 12 Сен Не успел постучать: Боец вырубился стоя от удушающего приёма на турнире M-1 Global Яркий поединок в Беларуси длился чуть больше минуты. Пока UFC только думают, где и как проводить свой турнир под номером 249, M-1 Global вовсю продолжают организовывать мероприятия в Беларуси. Вот на одном из таких ивентов под названием «Дорог...
10:56, 19 Фев Coca-Cola обвинили в сексизме по отношению к мужчинам Американский производитель напитков столкнулся с обвинениями в сексизме после организации деловой поездки исключительно для сотрудниц с сохранением оклада. Комиссия по равным возможностям трудоустройства инициировала судебное разбирательство, сообща...
14:56, 24 Дек Тестировщик объяснил, как писать и звонить в мессенджере MAX Мессенджер MAX за короткое время стал одним из распространённых способов связи для пользователей в России. Его устанавливают из-за ограничений других сервисов или по требованиям работы и учёбы, поэтому у новых пользователей чаще всего возникает вопр...
08:56, 22 Фев Не пылесборники! Юрия Лоза дал совет по подаркам мужчинам на 23 февраля В преддверии 23 февраля многие россиянки ломают голову над подарками мужчинам, пытаясь избежать скучных носков и бритвенных наборов. Знаменитый певец Юрий Лоза в беседе с изданием 7Дней.ru назвал самые бесполезные презенты, которые точно не обрадуют...
09:56, 31 Авг Вжик и больше не мужик: Термокастрация из-за одежды грозит мужчинам за 40 Неправильная одежда понижает тестостерон и вызывает раздражительность. Гардероб современного мужчины полон опасностей. Уролог составил правила, спасающие от развития мужских проблем. Приталенные джинсы, слаксы и брюки — вот главные атрибуты му...
08:56, 23 Янв ИИ-ассистент может начать думать и писать как вы, и вот как это делается Персональные ИИ-ассистенты всё чаще становятся частью профессиональной коммуникации — от деловой переписки до аналитических записок и публичных текстов. Однако качество их работы напрямую зависит не от «умности» модели, а от того, как именно она обу...
15:56, 21 Авг В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит од...
14:56, 29 Мар Нейросеть Claude Code: как оплатить из России и писать промпты Claude от Anthropic — одна из трёх сильнейших нейросетей в мире наряду с ChatGPT и Gemini. Сервис отлично работает с длинными текстами, точно следует инструкциям и реже других ИИ придумывает несуществующие факты. Но для пользователей из России вокру...
00:56, 21 Мар Аплодирую в этот раз Чижику стоя: нашел маленький, но мощный отпариватель за копейки - справляется даже со шторами ПрогородВ Чижике снова можно найти полезные вещи, которые удивляют ценой и качеством. В этот раз в корзину отправилось столько всего, что еле донесли. От ручного отпаривателя до бамбуковых этажерок и косметики с приятными ароматами. Для дома и комфо...
03:56, 18 Апр Мастер маникюра Пятышин объяснил, зачем мужчинам нужно делать маникюр Стереотипы о том, что маникюр – исключительно женская процедура, постепенно уходят в прошлое. Сегодня мужчины все чаще обращают внимание на состояние своих рук, ведь это влияет не только на личный комфорт, но и на восприятие окружающими, особенно в ...
00:56, 18 Ноя Как писать хорошие промты для ChatGPT? Делимся советами и готовыми шаблонами Все привыкли, что общаться с компьютером — все равно что говорить только на языке программирования, а также подкреплять все это сложными цифрами и алгоритмами. Отсюда мнение, что нейросеть тоже понимает только сухой язык математических формул. На са...
08:56, 08 Дек Минздрав РФ одобрил идею писать на бутылках данные о вреде алкоголя В ведомстве уточнили, что поддерживают саму концепцию, которую в ноябре предложили депутаты Госдумы, но подчеркнули: детали инициативы нужно тщательно проработать. Рассказываем, какая информация может появиться на этикетках.Согласно предложению парл...
11:56, 13 Дек Как писать, отправлять голосовые сообщения, кружочки и звонить через мессенджер MAX Давайте уже смиримся с тем, что национальный мессенджер MAX стал частью нашей жизни и без него, скорее всего, в дальнейшем будет уже никуда. Многие школы и детские сады уже перенесли в него все коммуникации, и с каждым днем в MAX их будет становитьс...
00:56, 25 Ноя "Начнут писать, что Джигана увела". Анастасию Решетову сравнили с Оксаной Самойловой из-за её нового образа Анастасия Решетова опубликовала снимки в новом образе. Подписчики бывшей возлюбленной Тимати "перепутали" её с экс-супругой Джигана Оксаной Самойловой.На фото 29-летняя Решетова позирует в розовом парике, с тёмными линзами, в кедах и с сумкой Hermes...
17:56, 20 Фев "Мужчинам нравится, когда женщина меняется". Глюкоза рассказала об отношении мужа к её имиджу и ссоре с Максимом Фадеевым Певица Глюкоза (настоящее имя — Наталья Ионова), новый имидж которой критикуют в сети, рассказала о том, как её муж Александр Чистяков реагирует на её необычные образы. Звезда также высказалась о ссоре с бывшим продюсером Максимом Фадеевым и поделил...
17:56, 13 Фев В Чижике скидка 50 процентов на одежду: вовсю скупают носки и майки на подарки мужчинам к 23 февраля - полный обзор ассортимента ПрогородОбычно за две недели до двадцать третьего февраля в магазинах начинает твориться какая-то вакханалия. Электрические носки за ползарплаты, наборы кружек с сомнительными принтами, отвертки в подарочной упаковке, которую даже открывать жалко. А...
10:56, 21 Мар Соболев о прессе: «Некоторым говорят, что писать – и пишут, и всегда с плашкой «сообщил источник». Меня это очень злит. Почему не называете его? Пусть отвечает за неправдивую информацию» Нападающий «Зенита» Александр Соболев рассказал об отношении к прессе и анонимным источникам информации. – Некоторые знакомые журналисты мне рассказывали, что у тебя неприязнь к прессе. Это так? – Просто мне очень не нравится выражение «сообщил исто...
06:56, 09 Авг Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет собой роботизированную коробку передач, которая устанавливается на автомобили, выпускаемые концерном Vo...
23:56, 24 Мар Как пользоваться строительным степлером правильно Степлер — штука простая. Все же, с ним нужно уметь работать. К счастью, большинство проблем со степлером возникает в первые минуты, и их легко решить: неправильно вставленные скобы, неплотный прижим, неподходящий режим работы. Разбираемся, как всё с...
00:56, 27 Янв Оздоравливающая процедура: как париться в бане правильно Банные процедуры расслабляют мышцы, улучшают кровообращение и избавляют от негативных эмоций. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач гинеколог-эндокринолог, реабилитолог, клинический психолог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова. «Ба...
05:56, 02 Дек Как правильно говорить Илья во множественном числе Множественное число имени Илья вызывает недоумение и кажется неправильным Происхождение имени Илья имеет древнееврейские корни и имеет религиозный смысл. Оно очень простое, но при этом будто бы играет по своим правилам и не подстраивается под привыч...
01:56, 23 Сен Не о «железе», а о задачах: как слушать клиента правильно В IT-интеграции успех проекта зависит не только от качества технического решения, но и от того, насколько точно интегратор понимает реальную бизнес-потребность клиента. Ошибки на этапе выявления задач приводят к перерасходу бюджета, недовольству зак...
23:56, 29 Мар Как правильно заказать логотип: от идеи до результата Создание логотипа — важный этап формирования бренда. Именно визуальный знак помогает компании выделиться среди конкурентов и запомниться аудитории. На старте многие предприниматели изучают рынок и варианты, где можно купить логотип, чтобы понять уро...
03:56, 11 Ноя Как правильно выбрать и где купить холодильное оборудование Современному ресторану не обойтись без использования качественного холодильного оборудования. Такое оборудование необходимо для хранения продуктов питания и напитков. Попробуем разобраться в том, на что следует обращать внимание при выборе такой тех...
21:56, 06 Сен Эксперт раскрыла, как правильно управлять стрессом Многие пытаются избегать нервного напряжения. Но это в корне неверный подход. Наша задача — не убегать от стресса, а научиться им управлять. Его энергию можно и нужно использовать для роста. Как это сделать, «Секрету» рассказала клинический психолог...
19:56, 04 Сен Как правильно размораживать холодильник и как работает технология No Frost Старые холодильники образуют лед, потому что у них нет системы авторазморозки Еще каких-то пару десятилетий назад холодильники приходилось размораживать вручную, иначе стенки быстро покрывались ледяной «шубой», которая мешала хранить продукты и нагр...
17:56, 16 Авг Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреатит, холецистит, язва, кишечная непроходимость, рак. Они могут требовать срочного хирургического вме...
13:56, 12 Мар Как правильно отформатировать диск: подробное руководство для пользователей Форматирование диска — это важная процедура управления данными, которая применяется при подготовке нового накопителя к работе, устранении ошибок файловой системы или полном удалении информации. Несмотря на кажущуюся простоту, форматирование требует ...
14:56, 25 Ноя Эксперт рассказал, как правильно пользоваться ДМС и не потерять в деньгах У некоторых работников в соцпакет входит ДМС, или полис добровольного медицинского страхования. Однако большинство не понимает, как им на самом деле нужно пользоваться. Один из пользователей "Хабра" объяснил, что по этой теме нужно знать. Итак, как ...
15:56, 28 Мар Дышим свободно: как правильно очистить воздух в доме? То, насколько в доме качественный воздух, напрямую влияет на самочувствие всех, кто находится внутри. От атмосферы в помещении зависит качество сна и крепость иммунитета. Концентрация загрязнителей в закрытом пространстве может быть выше, чем на ули...
15:56, 10 Сен Врач рассказал, как правильно с возрастом ухаживать за волосами С годами волосы естественным образом истончаются и седеют. Эти изменения неизбежны, но есть несколько способов замедлить процесс старения. Лечите выпадение волос. С возрастом скорость роста волос замедляется, а отдельные пряди начинают истончаться. ...
09:56, 13 Сен «Инвалидка на максималках»: Почти «Гелик», или как правильно тюнинговать СМЗ Таких проектов по пальцам пересчитать, на славу потрудились. СМЗ-С3Д была наверное одной из худших моделей советского автопрома, которая даже во времена дефицита была плохой машиной, если так ее вообще можно назвать, ведь по сути это не совсем привы...
10:56, 25 Дек Установка смесителя скрытого монтажа: как сделать правильно Смеситель скрытого монтажа — это сантехнический прибор, большая часть которого монтируется внутрь стены, а на поверхности остаются только элементы управления и излив. В отличие от стандартных моделей с видимой арматурой, скрытый вариант делает комму...
09:56, 31 Авг Малышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30 Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно взаимодействовать, несмотря на вред. Особенно, когда тебе уже за 30 и организм уже не может с легкостью нейтрализ...
16:56, 12 Дек Как пользоваться шуруповертом правильно — простая и понятная инструкция для всех Шуруповерт — один из тех инструментов, который способен значительно упростить жизнь любому, даже тому, кто редко сталкивается с ремонтом или сборкой мебели. Он компактный, удобный, безопасный и при этом невероятно функциональный. Чтобы понять, почем...
21:56, 24 Авг Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на слабое место, сохранив мотивацию и отношения. В Сети можно встретить совет: «Говорите с уважением — так, как хотели бы услыша...
23:56, 16 Дек Как правильно закрыть вклад и какие нюансы нужно знать Закрыть вклад — дело вроде бы простое: пришли в банк, написали заявление, забрали деньги. Но на практике нюансов хватает. Если не учесть сроки, проценты и условия договора, можно потерять часть прибыли или столкнуться с задержками. Когда можно закры...
05:56, 26 Янв Как правильно убираться, чтобы дома всегда было чисто Держать квартиру в чистоте можно и без ежедневной генеральной уборки Как бы мы ни старались, каждый день наши дома становятся все грязнее. Мы приносим грязь с улицы вместе с обувью, с нас постоянно летят частички кожи и волос, а во время еды мы роня...
01:56, 22 Авг Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не повредить слизистую, стоит прибегнуть к проверенным научным методам лечения. Отказаться от бумажных пл...
07:56, 09 Ноя Как правильно рассчитать сечение кабеля для проводки: пошаговое руководство Разберемся, как грамотно рассчитать сечение кабеля, какие факторы нужно учитывать при этом, а также на что нужно обращать внимание согласно правилам устройства электроустановок (ПУЭ).Первое, что нужно понять: сечение и диаметр жилы провода — не одно...
15:56, 06 Окт Сколько раз в день правильно кормить кошку - запомните раз и на всю жизнь Сколько раз в день правильно кормить кошку - запомните раз и на всю жизнь Вопрос о том, как часто кормить кошку, divideдит владельцев на два лагеря. Одни уверены, что миска должна быть полной всегда, другие строго отмеряют порции по часам. И у каждо...
06:56, 08 Окт Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Гурин Ярослав Валерьевич, кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета, объяснил, что ...
00:56, 10 Ноя Эксперт рассказал, как правильно мыть многоразовую бутылку для воды По мнению экспертов, многоразовые бутылки загрязняются вне зависимости от того, какой жидкостью они наполнены. Именно поэтому важно их регулярно мыть. Вот на что при этом нужно обращать внимание. Грязные бутылки для воды могут вызвать боли в желудке...
11:56, 16 Авг Как правильно закрывать MacBook, чтобы не попасть на дорогостоящий ремонт История пользователя TikTok под ником classicheidi наделала много шума: она показала, как обычная открытка буквально убила экран её MacBook Air. Девушка просто положила кусок картона на клавиатуру, закрыла крышку, а спустя время открыла ноутбук и ув...
07:56, 19 Ноя Как правильно пользоваться нейросетями: что такое промты и о чем можно попросить ИИ Нейросети давно перестали быть инструментом только для специалистов: сегодня они помогают планировать поездки, выбирать гаджеты, разбираться в финансах, учиться и даже оживлять старые фотографии. Но результат работы ИИ всегда напрямую зависит от тог...
13:56, 27 Ноя Как правильно настроить WhatsApp на iPhone, чтобы избавиться от спама WhatsApp, несмотря на все усилия Telegram, продолжает оставаться самым популярным мессенджером в мире, а значит, различной рекламы и спама в нем тоже хватает. Вот только несколько настроек позволят вам снизить их либо до совсем минимального количест...
15:56, 20 Авг Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углу...
01:56, 28 Дек Откуда взялась традиция загадывать желания на Новый год и как сделать это правильно Мы загадываем желания на Новый год не просто так: древний ритуал, который мы делаем автоматически. Новый год — время волшебства, надежд и, конечно, загадывания желаний. Мы тянемся к этой традиции, как к яркой гирлянде на ёлке: она светится, греет и ...
03:56, 13 Авг Почему нельзя просто пожарить грибы: объясняем, как их готовить правильно В грибах бывают гастроинтестинальные токсины в лёгких формах, вызывают тошноту, рвоту, диарею. Они разрушаются при нагревании выше определённой температуры (обычно 70–100 °C). Грибы — один из самых вкусных даров леса, но приготовить их правильно — з...
04:56, 02 Окт Если устали от спама в Telegram: как правильно настроить этот мессенджер Хотите реже получать в Telegram разные спам-сообщения от незнакомых людей? Тогда проверьте, стоят ли у вас в мессенджере следующие настройки. Скрытие активности. В "Настройках" Telegram зайдите в "Конфиденциальность" и найдите пункт "Время захода". ...
22:56, 13 Мар Питаемся правильно: какие продукты надо обязательно включать в рацион Классическая пищевая пирамида была создана еще в 1990-х годах. За это время нутрициология шагнула далеко вперед — врачи знают гораздо больше о том, какие именно микроэлементы и в каком количестве нужны человеческому организму. О современной сх...
14:56, 08 Сен Считаем калории правильно: Медики усовершенствовали систему похудения для россиян Из-за ошибки в подсчёте миллионы девушек не смогли подобрать диету и похудеть. Учёные внесли новшества с учётом активности и рациона россиян. Теперь достоверность результата составляет 97%. Система поможет не только быстро скинуть вес, но и держать ...
03:56, 21 Сен Что такое родительская суббота и как правильно поминать умерших. Простыми словами Родительская суббота — день особого поминовения усопших в православном календаре. В году несколько родительских суббот. Многие россияне в этот день стараются съездить на кладбище, но в церкви главным правилом поминальных дней считается посещение хра...
09:56, 04 Ноя Как правильно удалить ненужные файлы с iPhone и освободить место на смартфоне С появлением приложения «Файлы» на iPhone копить разный мусор из ненужных документов стало проще простого. Если раньше тот же Safari не имел менеджера загрузок и удалял скачанный файл сразу после закрытия вкладки, то теперь всё остается на смартфоне...
04:56, 20 Фев Как правильно использовать AirPods и другие беспроводные наушники, чтобы не испортить слух AirPods и другие беспроводные наушники давно стали частью повседневной жизни. Мы слушаем музыку в дороге, смотрим видео в самолёте, разговариваем по телефону и даже работаем в них часами. Но аудиологи всё чаще предупреждают: постоянное использование...
12:56, 15 Фев Здоровье начинается со стоп: как правильно ходить, чтобы шея, спина и суставы не болели Вы когда-нибудь задумывались, почему после долгой ходьбы болят колени, спина или шея? Причина может быть глубже, чем кажется: все начинается со стоп. Неправильная постановка ног запускает каскад нарушений — от голеней и коленей до позвоночника...
03:56, 16 Авг Почему собака лает без причины: что на самом деле происходит и как правильно реагировать Некоторые собаки любят лаять, другие могут быть более сдержанными. Но почему некоторые собаки лают, казалось бы, будто в никуда? Владельцы собак нередко сталкиваются с ситуацией: питомец внезапно залаял без всякой причины в пустоту, окно или тёмный ...
15:56, 18 Янв Кошка прощается с хозяином навсегда: четкие сигналы тем, кто умеет их правильно читать pxhere.com Это не драматизация, а факт. Животные, чувствуя приближение конца, ведут себя совершенно определенным образом. Задача — не паниковать, а понимать. Прощание кошки с хозяином — это тихий, лишенный слов диалог, где главное — внимание. Когда ...
03:56, 24 Сен Можно ли есть червивые грибы, если правильно их отварить: запомните на всю жизнь Можно ли есть червивые грибы, если правильно их отварить: запомните на всю жизнь Каждое лето лес превращается в маленький магазин природы, где можно набрать корзинку грибов, а потом с удивлением обнаружить, что внутри – непрошеные гости. Знакомая си...
13:56, 02 Окт Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Его любят все: от малышей до приверженцев здорового питания. Он яркий, сытный и всегда поднимает настроение. Но что мы на самом деле знаем о банане? Боль...
14:56, 18 Ноя Как правильно выбрать одежду для собаки и определить её размер? Главные советы кинолога Холодная погода представляет опасность для короткошёрстных, бесшёрстных собак и любых с хроническими заболеваниями. С наступлением заморозков таких животных нужно выводить на прогулку в комбинезоне или свитере. Что ещё важно учесть, рассказал киноло...
13:56, 01 Мар Ученые ответили на вопрос: в каком положении правильно спать - особенно важно тем, кому уже за 40 Pxhere.comСчитается, что для восстановления организма человеку необходимо не меньше 7-8 часов сна. Но почему-то мало кто оращает внимание на такой важный вопрос как поза. А ведь положение тела ночью напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем утром...
22:56, 15 Ноя Как правильно строить забор: лицевой стороной к себе или к соседу - на это есть свои правила Как правильно строить забор: лицевой стороной к себе или к соседу - на это есть свои правила Высокий забор, как гласит народная мудрость, — залог крепкой дружбы с соседями. Правда, иногда этот же забор становится яблоком раздора, причиной многолетни...
03:56, 28 Мар «Купил билет в плацкарт, но тут заходит пара из СВ с просьбой поменяться»: как правильно поступить - отзыв путешественника Прогород Кажется, что пассажиры всегда стремятся в более комфортный класс. Но бывает наоборот. История из поезда, где владелец билета в СВ добровольно пересел в плацкарт. И не пожалел. СВ, которое стало испытанием Поездка из Москвы в Петербург. Биле...
19:56, 04 Окт Российский люкс по цене ржавой «Гранты»: Как правильно купить ГАЗ-31105 с пробегом и не сесть в лужу За «топовые» экземпляры «Волги» могут запросить и под 600 000 рублей, но адекватное авто будет стоить раза в два дешевле. Этот автомобиль не подходит в качестве первой машины для начинающего водителя, однако в том случае, есл...
02:56, 04 Дек Решили устроить зимовку на даче: поняли, что это легко - нужно только правильно ее утеплить и организовать обогрев Прогород Решили устроить зимовку на даче? Многие представляют это как героическое выживание, но на деле всё проще. Нужно только правильно утеплить пространство и грамотно организовать обогрев. Затея из разряда «невозможно» превращается в «почему бы ...
04:56, 10 Дек Вы сами губите свою машину: эти 4 ошибки нельзя допускать во время прогрева авто зимой - а вот что делать правильно Прогород Зимнее утро, морозец, и единственное желание — поскорее залезть в теплый салон. Казалось бы, что сложного: завел машину и дал ей «погреться». Именно в этот момент большинство водителей совершают одни и те же ошибки. Действия, которые кажутс...
15:56, 08 Окт Обрезаю гортензию осенью правильно: на следующий сезон она усыпана пышными шапками цветов - рассказываю мой хитрый метод Обрезаю гортензию осенью правильно: на следующий сезон она усыпана пышными шапками цветов - рассказываю мой хитрый метод Обрезка гортензии осенью — тот самый ритуал, где одно неверное движение может стоить целого сезона пышных шапок и кружевных соцв...
20:56, 17 Апр Овощи тоже "ссорятся": 7 сочетаний, которые нужно избегать в огороде - сажаю правильно и не нарадуюсь своей смекалке ПрогородНеправильное соседство овощных культур способно снизить урожайность на 20–30 процентов. Растения конкурируют за воду, свет и питание, а также выделяют вещества, угнетающие рост соседей. Агроном с двадцатилетним стажем в интервью порталу «Ого...
10:56, 04 Дек Верховный суд дал однозначный ответ, какой поворотник правильно включать при въезде на кольцо: правый или левый - запомните раз и навсегда ГИБДД РМДля начала выбросите из головы миф о какой-то особой магии кругового движения. Это просто перекрёсток, где дороги соединяются не крестом, а окружностью. И как на любом перекрёстке, здесь действует железное правило: поворотник показывает, куд...
11:24, 24 Янв Грамотно подобранная и правильно установленная автоматика реле давления для насоса является важным элементом любой системы водоснабжения Современные системы автономного водоснабжения невозможно представить без надежных элементов управления. Одним из ключевых компонентов такой системы является автоматика, отвечающая за стабильную работу насосного оборудования. От корректности ее работ...
23:56, 24 Авг Кошка говорит "привет", а хозяин начинает кричать: как правильно понимать приветствия домашнего питомца - пояснил опытный зоопсихолог Кошка говорит "привет", а хозяин начинает кричать: как правильно понимать приветствия домашнего питомца - пояснил опытный зоопсихолог По данным зоопсихологов, неправильная реакция на кошачье приветствие может серьезно нарушить взаимопонимание между ...
00:56, 21 Сен Самонов о старте «Салавата»: «У нас перестройка. Новым молодым ребятам нужно время. Им еще надо понять, что за хоккей и как в него правильно играть» В пятницу клуб проиграл «Ак Барсу» (1:3). «Салават» потерпел 5 поражений в 6 играх сезона и идет последним в Восточной конференции с 3 очками. – Почему у команды такой неудачный старт? Это из-за травм в том числе? – Да нет, все нормально, у нас пере...
09:56, 07 Дек Верховный суд поставил точку в вопросе: можно ли обгонять через сплошную линию - как действовать правильно, если по трассе ползёт трактор прогород Представьте картину: загородная трасса, потянулась «сплошная», а впереди, меланхолично пыхтя, ползёт трактор. Скорость — как у пешехода в час пик. Рука уже тянется к поворотнику, но взгляд упирается в ту самую непрерывную линию. Рискнуть ил...
01:56, 28 Ноя Жамнов после 3:1 с «Автомобилистом»: «Для «Спартака» плей-офф уже начался, наверное. Надо стараться правильно играть каждый матч, идти шаг за шагом» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов высказался после победы в игре с «Автомобилистом» (3:1). Клуб из Москвы выиграл 2-й матч подряд. В прошлой игре команда обыграла «Ак Барс» (1:0). – Две уверенные победы над лидерами Востока. Команда обретает ...
08:56, 08 Янв Малкин о «Питтсбурге»: «Когда мы играем правильно, умно, мы можем обыграть любую команду. Мы показали это в последних 5 матчах, ребята играют потрясающе» Нападающий «Питтсбурга» Евгений Малкин высказался о выступлении команды. Клуб выиграл 5 последних матчей. Малкин не играет с 5 декабря из-за повреждения верхней части тела, он пропустил 15 матчей. В этом сезоне он набрал 29 (8+21) очков в 26 играх. ...
05:56, 20 Мар Британское правительство готовится к возможному суду с Абрамовичем по вопросу о передаче денег от продажи «Челси» Украине: «Мы давали ему последний шанс поступить правильно» Власти Великобритании могут подать судебный иск в отношении бывшего владельца «Челси» Романа Абрамовича . Напомним, 17 декабря премьер-министр Великобритании Кир Стармер пригрозил судом Абрамовичу, если деньги от продажи «Челси» не передадут Украине...
14:56, 09 Мар Футбольный историк Лукосяк: «Столетие «Зенита» правильно перенести на 2031-й. Начиная с 1950-х в исторических справках писали «год рождения – 1931-й». Мы плохо знаем историю спорта страны» Футбольный историк Юрий Лукосяк считает, что столетие « Зенита » следует отмечать в 2031 году. Официальной датой основания «Зенита» считается 25 мая 1925 года. Руководство сине-бело-голубых заявило, что сезон-2025/26 является юбилейным для клуба. «М...